Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Mein Freund ist der Grund, warum ich sogar wusste, dass ein kleines Yogastudio in unserer Gegend eröffnet werden sollte. Ich beobachtete und feuerte sie an, als sie ihre Yoga-Ausbildung durchlief und jedes zweite Wochenende von ihrer Familie getrennt verbrachte. Ich war stolz, als sie mir die Veränderungen in ihrem Leben erzählte, die durch die Hinwendung zum Yoga hervorgerufen wurden.
Ich hatte vor, an ihrem Kurs für Anfänger teilzunehmen, da ich mich nach ein paar Jahren Pause aufgrund einer Rückenverletzung etwas wackelig fühlte, als ich zum Yoga zurückkehrte. Aufgrund von Terminplanung und Elternschaft konnte ich es jedoch nicht unterbringen. Da ich im Grunde wusste, was ich von Yoga zu erwarten hatte, entschied ich mich für einen Morgenkurs, Hatha, und seitdem habe ich mich wieder in Yoga verliebt.
Meine Yogalehrerin, die mir bis zu dem ersten Tag, an dem ich ihre Klasse betrat, unbekannt war, ist für mich zu einer besonderen Person geworden, wie es Yogalehrer oft tun. Ich freue mich auf ihr aufrichtiges Lächeln, ihren Tonfall und ihre spirituelle Herangehensweise an eine Praxis, von der ich nicht wusste, dass ich sie so sehr vermisst hatte. Wenn ich an einem Montagmorgen hereinkomme, weiß sie, dass sie fragen muss, wie ich schlafe, ob ich am Tag zuvor lange gerannt bin und nach den Kindern. Ich frage nach ihrer Tochter und ihrer Woche. Wir sind freundlich, aber vielleicht noch keine Freunde.
All dies bedeutet, dass meine Yogalehrerin letzte Woche in den Urlaub gefahren ist. Daher sprang mein Freund während meines Hatha-Kurses ein.
Ich fühlte eine Mischung von Emotionen, bevor ich an diesem Morgen durch die Tür ging. Ich habe nicht an der Fähigkeit meines Freundes gezweifelt, die Klasse zu unterrichten, wohlgemerkt. Ganz im Gegenteil: Ich zweifelte plötzlich an meiner Fähigkeit, Yoga zu machen. Was, wenn ich alles falsch gemacht habe? Was wäre, wenn mein Guthaben für den Tag völlig ausgefallen wäre, wie es sein kann? Was wäre wenn?
Irgendwann wurde mir klar, dass meine Angst überschwappte, und verbrachte ein paar Minuten damit, tief zu atmen und zu meditieren, bevor ich das Haus verließ. Ich neige dazu, Angst zu haben, zu viel nachzudenken und mir über so einfache Dinge Sorgen zu machen sind nicht. Zu lernen, dies zu erkennen und mitten im Prozess zu stoppen, war eine Herausforderung, aber ich bin froh, dass ich es an diesem Morgen getan habe.
Mein Freund unterrichtete einen wunderbaren Hatha-Kurs, trainierte eine Reihe anderer Muskeln und Posen als mein normaler Lehrer und führte mich sogar in eine neue Pose ein. Sie hat mir auch beigebracht, wie ich meinen Yoga-Gurt in eine Schlaufe stecke, denn anscheinend bin ich die einzige Person, die noch nie einen Gürtel getragen hat.
Nachdem der Unterricht zu Ende war, wurde mir klar, dass es eine Reihe von Gründen gibt, warum der Besuch eines Kurses, den Ihr Freund unterrichtet, sich als Student wie ein Vorteil anfühlen kann.
Dein Freund kennt dich
Ich musste meinem Freund weder meine frühere Rückenverletzung noch mein aktuelles Marathontraining erklären. Sie wusste. Sie verstand, dass ich keine verrückten Rückbeugen versuchen würde und dass meine Kniesehnen und Quads ziemlich angespannt sein würden.
Sie wusste auch, dass ich ängstlich und ein Perfektionist bin. Als sie herüberkam, um sanft darauf hinzuweisen, dass ich meine Arme bei meinem ersten nach unten gerichteten Hund überdehnte, tat sie dies mit Anmut und Frieden. Ich neige dazu, mich zu Beginn einer Übung zu überdehnen, hatte aber an diesem Tag noch nicht darüber nachgedacht. Die Erinnerung wurde sehr geschätzt und ich verbrachte den Rest des Kurses damit, mehr auf meine Arme, Knie und meinen eigenen Körper zu achten als darauf, ob mein enger Freund dachte, ich sei ein Yoga-Genie oder ein Versager.
Ihr Freund kümmert sich
Ihr Freund möchte, dass Sie Ihre Unterrichtszeit genießen, vielleicht mehr als der Yogalehrer, der Sie nicht von Jane Doe kennt. Alle Yogalehrer kümmern sich natürlich um Ihre Erfahrung, aber Ihre Freundin möchte, dass Sie sie bei ihrem Job in Bestform in Aktion sehen. So erzähle ich als Autorin und Redakteurin meinen Freunden nicht bei einem Kaffee meine schlimmsten Arbeitsgeschichten; Ich teile das Beste, die Highlights. Dein Freund möchte, dass der Unterricht ein Highlight für dich ist.
Dein Freund möchte, dass du Spaß am Unterricht hast. Sie möchte auch, dass Sie während ihrer Unterrichtszeit lernen und wachsen. Sie möchte diejenige sein, die dir hilft, eine neue Pose einzunehmen, und sie wird sich dafür einsetzen, mit dir zu feiern, wenn du es endlich tust. Es ist fast so, als wären Lehrer und Cheerleader in einer Person integriert. Es ist das Beste aus beiden Welten.
Sie schätzen das Feedback der anderen
Ihr Freund möchte nicht nur, dass Sie einen großartigen Unterricht haben, er wird Ihr Feedback schätzen (mehr als ein zufälliger Lehrer, dessen Unterricht Sie gerade in einer Woche besucht haben). Wenn du deiner Freundin ehrliche, konstruktive Kritik gibst, hilft das ihr als Lehrerin, ihren zukünftigen Schülern und sogar dir als Praktizierender.
Ihr Feedback kann so einfach sein wie: „Mir hat der Unterrichtsablauf wirklich gut gefallen.“ Es kann einige Vorschläge enthalten wie: „Erwägen Sie, eine zusätzliche Stuhlpose hinzuzufügen; Ich mag die wirklich!“ Oder sogar einige hilfreiche Kritiken wie „Ich fand die Geschwindigkeit etwas zu hoch.“ Oder langsam. Oder hin und her. Wenn du deiner Freundin diese Vorschläge machst, verbessert sie ihren Unterricht und du lernst ein bisschen mehr darüber, was du magst und was nicht, wenn es darum geht, Yoga zu praktizieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie das richtige Erfahrungsniveau für den Kurs haben, zu dem Sie Feedback haben – ein fortgeschrittener Kurs, der sich zu schnell für Sie entwickelt, könnte genau das Richtige für jemanden sein, der wirklich auf diesem Übungsniveau ist.
Und im Gegenzug kann Ihr Freund Ihnen möglicherweise Feedback geben, das ein anderer Lehrer möglicherweise nicht erkennt oder sich nicht wohl dabei fühlt. Mehr als nur auf überdehnte Ellbogen hinzuweisen, wird sie es vielleicht bemerken, wenn du dein Knie ein bisschen zu weit nach vorne bewegst, besonders weil sie weiß, dass es dein schlechtes Knie ist. Vielleicht kann sie dir sanft eine Alternative zu einem Umzug anbieten, den du wegen einer früheren Verletzung nicht machen solltest. Ihr Feedback könnte wirklich einen großen Unterschied in Ihrer Praxis machen – genauso wie Ihr Feedback ihr helfen könnte. Gewinnen.
Eingebauter After Class Buddy
Wenn deine Freundin nur für deine Lehrerin einspringt, lade sie danach auf einen Kaffee oder einen Smoothie ein. Wenn Sie sich entschieden haben, den Unterricht Ihres Freundes ganztägig zu besuchen, ermutigen Sie einige der anderen Schüler, nach dem Unterricht wöchentlich auf einen schnellen Drink oder einen entspannenden Spaziergang durch den Park mitzukommen. Etwas Auszeit, nachdem Sie beide gerade eine Stunde (oder mehr) mit Lernen und Bewegung verbracht haben, wird Ihnen allen gut tun – und jetzt müssen Sie es nicht mehr alleine tun.
Ich bin froh, dass ich in der Woche, in der mein Freund zum Unterrichten eingewechselt ist, nicht gekniffen habe. Ich habe eine neue Pose gelernt, ich habe es genossen, meiner Freundin zuzusehen, wie sie etwas macht, was sie sowohl leidenschaftlich als auch extrem gut kann, und ich hatte das Gefühl, dass uns diese Erfahrung näher gebracht hat. Ich werde nie wieder vor einem ihrer Kurse zurückschrecken.
Foto von Megan Kathleen
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Jenna Hatfield ist Redakteurin, Autorin und Geschichtenerzählerin. Außerdem liebt sie es, kleine Momente des täglichen Lebens mit ihrer Kamera festzuhalten. Sie bloggt bei Stop, Drop & Blog und hat auch als Fotografin gearbeitet, obwohl sie derzeit lieber ihre beiden Söhne, ihren Mann, ihren verrückten Deutschen Schäferhund und sechs herrische Hühner fotografiert. Neben dem Schreiben und Fotografieren genießt Jenna auch das Laufen (derzeit trainiert sie für ihren zweiten vollen Marathon), das Kochen und das Lesen aller Bücher. Du kannst Folgen Sie Jenna auf Twitter und Instagram.