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Kat Harding ist die erste qualifizierte SUP-Yoga-Lehrerin in Australien und absolvierte ihre Yoga-Lehrerausbildung, während sie im Ausland in Großbritannien und Spanien lebte.
Sie lebt jetzt in den atemberaubenden Noosa Heads an der Sunshine Coast von Queensland und unterrichtet Strand-Yoga, SUP-Yoga und veranstaltet luxuriöse SUP-Yoga-Retreats.
Kat glaubt, dass es keinen besseren Ort gibt, um Yoga zu praktizieren als im Freien mit der Wärme der Sonne auf Ihrer Haut, der kühlen Brise auf Ihrer Haut und der frischesten Luft, die durch Ihren Körper streicht, und teilt gerne ihre Leidenschaft für die freie Natur, die Praxis von Yoga und Stand-Up-Paddle-Board-Yoga.
Kats Vorstellung von einem schönen Leben basiert darauf, in Maßen zu leben und Dankbarkeit zu üben. Sie teilt ihre Gedanken und Erkenntnisse in ihrem Blog (zu finden auf ihrer Website), in dem von ihr 2014 mitverfassten E-Book Get Active, Nourish & Be Grateful und als Teil von Gastblogs für verschiedene Gesundheits- und Wellnessunternehmen und Fachleute.