Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Maria hat mehr als vier Jahre Yoga-Erfahrung gemacht, lebte in Rom und hat begonnen (RYT200): Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, Yoga-Star und Achtsamkeits-Yoga und Yoga vor und nach der Geburt (Zertifikat), Achtsamkeit und Meditation (120 Erz).
Con un background di danza e ginnastica, per Maria lo yoga costituiva una pratica prevalentemente fisica, ma dopo essere sopravvissuta a una grave malattia e alla chemioterapia, Maria ha potuto veramente sperimentare i benefici interiori dello yoga, della meditazione e della consapevolezza. Ha scelto, così, di lasciare la sua carriera e diventare un insegnante di yoga.
Nelle sue lezioni, Maria si focusizza sulla meditazione in movimento, impiega la consapevolezza per aiutare gli studenti a imparare, sentire e ascoltare i loro corpi. Le sue lezioni sono progettate per sfidare, costruire forza, migliorare la flessibilità e l’equilibrio. Prestando attenzione all’allineamento anatomico e al modo in cui ogni singolo corpo è diverso, la chiave è: lo yoga è per tutti.
Come biologa aggiunge ulteriori benefici ai suoi studenti attraverso la sua profonda conoscenza dell’anatomia, del sistema digestivo, endocrino e nervoso e dei benefici dello yoga su di essi.
Maria ist norwegische, cresciuta a Oslo, ma ha vissuto, studiato e lavorato in verschiedenen Ländern der Welt kommen aus Indien, Australien, Costa Rica und Italien. Er hat einen Master in Studi Ambientali Internazionali und ist ein Klimaambasciatrice und ein Pubblico des WWF.
SIRSASANA. Workshop di verticale sulla testa (Kopfstand)
Anche se non hai mai provato inversioni (Kopfstand), Maria ti aiuterà a capovolgerti in un modo sicuro. Con il suo background di ginnastica e sette anni come istruttrice di ginnasta, Maria è abituata a insegnare l’inversione in modo creativo, comprensibile e sicuro.
Molti di quelli che provano le lezioni di ‘headstand’ di Maria gestiscono la verticale sulla testa per la prima volta, quindi sono tutti i benvenuti. Se sei un praticante avanzato, Maria ti aiuterà a portare la tua pratica di sirsasana al livello successivo.
In questo seminario imparerai kommen costruire la forza e lavorare verso l’inversione (Kopfstand). Se non vuoi salire fino in fondo avrai comunque benefici di questa posizione, chiamata anche „il re di tutti gli asana“.
Come insegnante di yoga e consapevolezza, Maria ti guiderà attraverso questa pratica anche come un viaggio consapevole: vedere il mondo sottosopra è un modo meraviglioso di fornire una nuova prospettiva e connettersi al vero te interiore. Aspettatevi un bellissimo rilassamento alla fine per finallyre il tutto.