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Fernweh SPERA YOGA MAILAND-MONZA · Fernweh

Lo yoga che può essere praticato da tutti, ed ognuno a sviluppare una propria pratica personale. Lezioni tutti i giorni, wochenende e festività inclusi.

Le lezioni sono divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti. Qui potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l’equilibrio e la flessibilità.

Nuovo in Italia ist für die schlimmste Art, l’Hot Yoga besteht aus einer Zeit und praktische Übungen von Milioni in der Welt. La pratica che si svolge in una stanza riscaldata permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il corpo dall’interno. Questa pratica può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un’ottima attività di prevenzione.

Tutte le lezioni della scuola sono state disegnate per consentire un easy accesso anche a chi non ha mai praticato. „Con il tempo, imparerai a concentrare la mente, a controllare il respiro, portando consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, guadagnerai semper più forza e flessibilità, ti sentirai più calmo e riposato.“ Questo è il nostro invito. Nella relazione tra corpo e mente sta il vero significato dello Yoga: l’unione di corpo, mente e spirito.