Frauen, die alleine essen, sind die besten Frauen.

Es passiert ständig.

Ich stehe in der Schlange in einem Restaurant. Neben mir steht ein einzelner Mann. Die Gastgeberin ignoriert mich, schaut ihn direkt an und fragt ihn, ob er einen Tisch möchte. Keine Verlegenheit und keine Überraschung, dass er in dieser Nacht allein ist. Dann bin ich an der Reihe. Das Gespräch läuft ungefähr so ​​ab:

Gastgeberin: „Wie viele?“

Ich eins.”

Gastgeberin (räuspert sich oder sieht mich überrascht an, oder beides): „Nur Sie?“

Ich: „Ja, nur ich.“ (Meistens mit Sarkasmus, weil ich nicht anders kann.)

Gastgeberin (fasst sich): „Okay, genau hier entlang.“

Das ist noch nicht alles. Sobald ich Platz genommen habe, werde ich vom Personal, vom Kellner bis zum Kellner, anders behandelt. Sie sehen mich unbeholfen an und behandeln mich mit verstecktem Mitgefühl, als hätte ich es nicht vorgezogen, allein zu sein.

Die Wahrheit ist, dass ich mich entschieden habe, alleine in dieses Restaurant zu gehen, und ich liebe es.

Ich liebe es, alleine auszugehen. Ich muss mich nicht um Smalltalk kümmern und kann mein Essen in Ruhe genießen. Ich habe überall auf der Welt alleine gegessen und jeden Moment genossen. Es hat lange gedauert, bis ich an diesen Punkt gelangte. Als ich jünger war, habe ich es nicht immer genossen, alleine zu essen. Ich brauchte jemanden zum Ausgehen, sonst fühlte ich mich unsicher, wenn ich alleine war. Dann, im Alter von 25 Jahren, verstarb plötzlich mein Großvater. Dieser Vorfall löste in mir ein Feuer aus – ich wollte das Leben nicht mehr als selbstverständlich betrachten.

Ich beschloss, meine Träume zu verwirklichen und eine Schauspielkarriere in Los Angeles anzustreben. Ein Jahr nach seinem Tod packte ich mein Auto zusammen und fuhr alleine von Chicago nach LA. Der Neuanfang auf eigene Faust veränderte mich und ich hatte keine Angst mehr davor, allein zu sein. Als neuer Einwohner von LA fühlte ich mich wohl dabei, Dinge alleine zu erledigen und lernte, die eigene Gesellschaft zu genießen. Seitdem ist es für mich zur zweiten Natur geworden, alleine zu essen. Es gibt mir ein Gefühl der Freiheit, das zu tun, was ich will, ohne auf andere Menschen angewiesen zu sein, die mich begleiten. Es hat mir auch dabei geholfen, bei anderen Entscheidungen mutiger zu werden, beispielsweise alleine nach New York zu ziehen und alleine mit dem Rucksack durch Europa zu reisen.

Manchmal verändert eine Tragödie Menschen, und mein Verlust hat in mir den Mut geweckt, ein komfortables Leben auf eigene Faust zu führen.

Es ist leicht, über die Reise einer anderen Person zu lesen, die lernt, sich alleine wohl zu fühlen, aber wie schafft man das selbst? Wie kommt man an den Punkt, an dem es für Sie selbstverständlich ist, allein zu essen?

Hier sind einige Vorschläge, wie Sie es sich leichter machen können, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen:

1. Denken Sie daran, dass Sie genug sind.

Als Frauen denken wir leicht, dass wir etwas anderes in unserem Leben haben müssen, um ausreichend zu sein, sei es Besitztümer, Freunde oder ein Partner. Dies beruht oft auf dem, was uns in der Kindheit beigebracht und dann im Laufe unseres Lebens verstärkt wurde. Es lässt uns denken, dass wir Dinge nicht alleine tun können, auch nicht alleine ausgehen.

Wie können wir diese Denkweise ändern? Für mich begann es mit meinem Selbstgespräch. Ich hörte auf, mir einzureden, dass ich etwas nicht tun könnte, sondern dachte stattdessen: „Warum kann ich das nicht?“ Warum versuche ich es nicht?“ Je mehr ich mir das sagte, desto mehr Mut fasste ich, rauszugehen und etwas außerhalb meiner Komfortzone zu tun, zum Beispiel alleine zu essen. Je mehr Dinge ich tat, die mir unangenehm waren, desto einfacher wurden sie mit der Zeit.

Das musste ich mir selbst beibringen, weil ich nicht mit dieser Verstärkung aufgewachsen bin; Ich habe es von Trainern und Mentoren gelernt. Ich ermutige Sie, positive Selbstgespräche zu führen. Schauen Sie sich jeden Morgen im Spiegel an und sagen Sie: „Du bist genug.“ Sie können auch alle anderen Affirmationen hinzufügen, die für Sie funktionieren, wie zum Beispiel „Du bist schön“ oder „Du bist es wert.“ Am Anfang wird es unangenehm sein, aber ich verspreche Ihnen, mit der Zeit wird es Ihre Denkweise ändern und Ihnen den Mut geben, Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun würden. Dazu gehört auch das alleinige Essen!

2. Bedenkzeit.

Ich liebe das Essen mit Gruppen genauso sehr wie das Essen alleine. Die Kameradschaft ist großartig und hat dazu geführt, dass wir viel Zeit mit Freunden verbringen können. Es gibt jedoch etwas, das mir das Solo-Essen beim Essen mit Menschen nie bieten könnte: Zeit für sich allein, um zu atmen und mit meinen Gedanken beschäftigt zu sein. Für manche mag das beängstigend klingen, aber für mich ist es unbezahlbar. Es ist einer der wenigen Momente, in denen ich Spaß haben kann, ohne abgelenkt zu werden oder jemand etwas von mir braucht.

Ich schätze die Zeiten, in denen ich mein Essen wirklich probieren, die Leute beobachten oder mir Ideen oder Pläne für die Woche einfallen lassen kann. Wenn Ihnen das alleinige Essen Angst macht, betrachten Sie es als eine Zeit zum Alleinsein und Entspannen. Bringen Sie ein Buch mit, schauen Sie auf Ihr Telefon oder schreiben Sie eine Liste mit Aktivitäten für die Woche auf. Bestellen Sie Ihr Lieblingsessen und genießen Sie jeden Bissen in aller Ruhe. Probieren Sie es einmal aus und sehen Sie, wie es Ihnen gefällt. Es kann mehr Spaß machen, als Sie denken.

3. Kleine Schritte.

Das erste Mal, dass Sie alleine speisen, muss keine extravagante Angelegenheit sein. Es muss nicht einmal in einem Restaurant sein! Fangen Sie klein an. Gehen Sie in ein Café oder eine Bar. Setzen Sie sich alleine an einen Tisch und trinken Sie Ihren Kaffee oder Ihr Getränk. Sehen Sie, wie es sich anfühlt. Wenn Sie sich beim ersten Mal unwohl fühlen, ist das in Ordnung. Versuchen Sie es erneut. Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, sich an alles Unangenehme zu gewöhnen. Sobald Sie sich wohl fühlen, wenn Sie alleine etwas trinken gehen, versuchen Sie es in einem Restaurant. Denken Sie beim Ausgehen an die positiven Selbstgespräche, die Sie sich gönnen, und an die vielen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Solo-Zeit nutzen können. Wer weiß? Es könnte Ihnen gefallen.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, freundlich zu sich selbst zu sein. Vielleicht fühlt es sich zunächst nicht natürlich an, aber mit der Zeit könnte es zu etwas werden, auf das Sie sich freuen!

Seit über 15 Jahren genieße ich es, alleine zu essen. Es ist oft zum Höhepunkt meiner Woche geworden und zu etwas, das ein natürlicher Teil meines Lebens ist. So sehr ich es auch liebe, das Traurige daran sind die Reaktionen, die ich von den Mitarbeitern der Restaurants bekomme. Diese Reaktion bleibt nicht nur einer Stadt vorbehalten, sondern ist überall von New York bis Barcelona zu beobachten.

Was ist an einer Frau, die alleine speist, so seltsam? Sind wir als Gesellschaft, als Welt nicht so weit fortgeschritten, dass eine Frau in ein Restaurant gehen und alleine sitzen kann, ohne mitfühlende Blicke von wohlmeinenden Menschen zu erhalten? Und warum halten die Leute es immer noch für unnatürlich? Es verblüfft mich, dass so viele Menschen so reagieren.

Wenn ein Mann alleine speisen kann, warum kann das dann eine Frau nicht? Meiner Meinung nach sind Frauen, die alleine essen, die besten Frauen. Es zeigt, dass sie unabhängig, autark und in der Lage sind, ihre eigene Gesellschaft zu genießen. Diese Eigenschaften werden von Männern respektiert, und es ist höchste Zeit, dass sie auch von Frauen respektiert werden.

Wir können viel über die Stärkung und Gleichstellung von Frauen reden, aber bis wir uns alle mit etwas so Einfachem wie einer Frau, die alleine speist, zufrieden geben können, wird es weiterhin einen Kampf dafür geben, dass Frauen wirklich die gleichen Rechte wie Männer haben.

Ich freue mich auf den Tag, an dem ich alleine esse, und werde genauso angesehen wie ein Mann, der alleine speist. Das wird ein Tag zum Feiern sein!

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