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Fühlen Sie sich verloren? Was tun, wenn alles auseinander fällt und das Leben scheiße ist?

Plötzliche Krankheit, geschäftliche Herausforderungen, Herzschmerz, unmögliche Situationen…

Wenn es ums Leben geht, ist niemand immun gegen die vielen „Unebenheiten“ und „Risse“ auf der Straße. Wir haben alle unseren fairen Anteil an verdammt richtigen “blöden” Situationen erlebt, einige viel mehr als andere. Aber was solltest du tun, wenn das Leben dich im Kopf dreht und egal wo du hinschaust, alles scheint … nun … zu saugen?

Egal wie stark wir uns selbst betrachten mögen, von Von Zeit zu Zeit stehen wir alle vor schwierigen Situationen, in denen wir uns überfordert und verloren fühlen können.

Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer ähnlichen Situation? Sie fühlen sich verwundbar und können sich nicht aus einem scheinbar trostlosen Szenario herausfinden. Vielleicht glauben Sie im Moment wirklich, dass das Leben scheiße ist.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann wissen Sie zunächst, dass Sie nicht allein sind . Wir alle verirren uns irgendwann. Wenn dies gerade Ihre Situation ist, wenden Sie sich an Ihre Umgebung. Du weißt nie, es könnten andere in deinem engen Kreis sein, die eine ähnliche Erfahrung machen.

Du fühlst dich jetzt vielleicht hilflos, aber du bist tatsächlich weit davon entfernt.

Wenn alles auseinanderzufallen scheint, betrachten Sie diese vier einfachen Praktiken als Ihre Lebensader, um Sie wieder in die Normalität zu bringen.

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4 Motivierend Zitate über nicht aufgeben

1. “Manchmal fallen gute Dinge auseinander, damit bessere Dinge zusammenfallen können”

Erinnern Sie sich an diese wunderbar weisen Worte der Schönheitsikone Marilyn Monroe? Jedes Problem, jedes Hindernis und jeder Herzschmerz … wenn Sie das “Schlechte” erleben, hören Sie jemals auf und fragen sich, was gut daraus werden kann?

Auch wenn es sich nicht so anfühlt Manchmal nimmt uns das Universum die Dinge weg, um Platz für größere, bessere Dinge zu schaffen. In jedem Unglück werden Sie bald feststellen, dass es einen Grund gibt, sich noch glücklicher zu fühlen als zuvor. Es könnte sich um eine wertvolle Lektion fürs Leben, persönliches Wachstum oder neue Beziehungen / Möglichkeiten / Erfolge handeln…

„Alles geschieht aus einem bestimmten Grund“ … Es mag das größte Klischee im Buch sein, aber es ist ein Klischee, an das man sich erinnern sollte!

2. “Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional”

Im Leben sind Schmerz und Schmerz unvermeidlich. Wie Haruki Murakami sagt, ist “Leiden unvermeidlich”, “Leiden ist optional “.

Schmerz ist ein Teil des Menschseins; Es ist jedoch die Art und Weise, wie wir während und nach dieser Schmerzerfahrung denken und handeln, die unser Glück bestimmt. Viele Menschen können den Fehler machen, ihren Schmerz in Flaschen zu füllen. Sie haben Angst, ihren Schmerz zu spüren und versuchen oft, ihn zu maskieren. Obwohl dies völlig natürlich ist, verlängert dies nur die Erfahrung und führt letztendlich zu Leiden.

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Lerne, deine Gefühle so zu akzeptieren, wie sie sind. Verarbeiten Sie sie. Dann, wenn die Zeit reif ist, müssen Sie eine Entscheidung treffen, „Ich habe gerade Schmerzen… werde ich das annehmen und versuchen, mein Leben voranzutreiben , oder werde ich darüber nachdenken und mir erlauben zu leiden? ' Es ist nicht immer einfach, aber Sie wissen, was Sie tun müssen.

3. “Gestern ist Geschichte, morgen ist ein Rätsel, heute ist …”

Hier auf der Website des Gesetzes der Anziehung wird immer wieder gesagt: Es gibt kein größeres Geschenk als das hier und jetzt .

Fühlen Sie sich verloren? Beobachten Sie sich jetzt im gegenwärtigen Moment. Atmen Sie Schlägt dein Herz? Wenn die Antwort “Ja!” Lautet, geht es dir gut. Wenn das Leben dir einen Curveball wirft, sollte dein einziges Anliegen das Hier und Jetzt sein. Zerlegen Sie die Dinge in überschaubare Teile und packen Sie jeden Moment so an, wie er kommt.

Wenn wir uns verloren, ängstlich und unfähig fühlen, unseren Weg zu finden, sind Schuldgefühle aus der Vergangenheit und Sorgen um die Zukunft normalerweise angesagt die Wurzel des Problems. Wenn sich alles außerhalb Ihrer Kontrolle anfühlt, wissen Sie immer, dass es eine Sache gibt, auf die Sie vertrauen können, den gegenwärtigen Moment.

4. „Wenn dir etwas nicht gefällt, ändere es. Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung '

Dies mag Maya Angelou als harte Worte erscheinen, aber denken Sie wirklich darüber nach. Wenn Sie der Schöpfer Ihres Lebens sind, müssen Sie Verantwortung für Ihre Gefühle übernehmen.

In einer Welt, in der viele Dinge scheinbar außerhalb unserer Kontrolle liegen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eines gibt was wir immer unter Kontrolle haben … unserer Worte. Die Worte, die unsere Gedanken erzeugen, die Worte, die unsere Geschichte erzählen … die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, um zu bestimmen, wie wir uns fühlen.

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Wenn Sie über etwas unglücklich sind, ändern Sie es mit Ihren Worten. Erzählen Sie sich eine glücklichere, leichtere und befreiendere Geschichte darüber, wie die Dinge sind. Meistens kann selbst die geringste Änderung der Einstellung zu den größten Durchbrüchen führen. Wenn also alles zu scheißen scheint, denken Sie unbedingt an diese vier einfachen Strategien für positives Vorwärtshandeln.

Wenn in Ihrem Leben jetzt schon alles in Ordnung und gut ist, dann ist das großartig! Aber denken Sie daran, diese Praktiken versteckt in der “Pause nur im Notfall” -Box auf der Rückseite Ihres Geräts aufzubewahren Verstand. Tun Sie dies und wenn Sie sich das nächste Mal etwas verloren fühlen, können Sie sicher sein, dass Sie in kürzester Zeit wieder auf dem richtigen Weg sind.