Fühlen Sie sich zerbrechlich? Du bist nicht allein.

Der Sommer ist offiziell hier auf der Nordhalbkugel angekommen und ich wollte Ihnen allen einen Wunsch für einen wirklich lustigen, fröhlichen und abenteuerlichen Sommer senden.

Ich freue mich auf jeden Fall auf all die lustigen Dinge, die meine Familie diesen Sommer geplant hat; Camping, BBQs, Roadtrips, ein Ausflug zu den Wasserrutschen. Es ist so einfach, sich von all den wunderbaren Dingen, die der Sommer bereithält, mitreißen zu lassen. Aber diese Jahreszeit hat eine Kehrseite, diesmal in der Nähe der Sommersonnenwende. Diesem Moment im Rad des Jahres liegt eine unterschwellige Traurigkeit zugrunde.

Und, Junge, habe ich es gespürt!! Die vergangene Woche war ein ernsthafter emotionaler Trottel. Ich habe mich gerade wirklich roh gefühlt. Und superzerbrechlich. Mein Geist hat sich wirklich angeschlagen angefühlt.

Unserem kollektiven Bewusstsein wurde letzte Woche nach den herzzerreißenden Ereignissen in Orlando offensichtlich ein verheerender emotionaler Schlag versetzt. Das muss zu diesem echten Gefühl von Traurigkeit und superschweren Emotionen beitragen, die so viele von uns gerade erleben.

Aber es gibt auch eine Myriade intensiver Energien, die gerade jetzt diese unterschwellige Traurigkeit erzeugen; einschließlich der Sommersonnenwende.

Die Sommersonnenwende ist der längste Tag des Jahres und der Beginn des Sommers. Aber die Kehrseite dieser Medaille ist, dass heute, am Tag nach der Sonnenwende, die Tage wieder kürzer werden. Wir beginnen bereits mit der langsamen Verschiebung nach innen, das Rad hat sich gedreht und wir beginnen bereits mit der Verschiebung zurück zu den dunklen Tagen des Winters.

Und … das ist ein bisschen traurig. Es zerrt ein wenig an deinem Geist.

Diese Zeit im Wechsel der Jahreszeiten kann auch eine ziemlich turbulente Zeit sein. Vielleicht haben Sie, wie ich, Ihren Partner ziemlich untypisch angeschnauzt. Vielleicht ist dir aufgefallen, dass du dich über die Menschen um dich herum wirklich irritiert fühlst. Gute Nachrichten! Es geht nicht nur um dich. Diese Tage zum Saisonwechsel sind ziemlich steinig.

(Wir sind noch nicht einmal bis zum Vollmondteil all der verrückten, intensiven Energie gekommen, die gerade passiert!)

Kannst du diese Intensität und diese unterschwellige Traurigkeit spüren? Wenn Sie innehalten, einen Moment still sitzen, spüren Sie einen Hauch von Traurigkeit in Ihrem Leben? (Vielleicht müssen Sie nicht so ruhig sein, um es zu spüren. Vielleicht wurden Sie, wie ich, von diesem dunklen, schweren Gefühl völlig überwältigt.)

Also, meine Botschaft an Sie lautet: Seien Sie jetzt super sanft zu sich selbst.

Gönnen Sie sich, wo immer Sie können. Lassen Sie los und machen Sie Ihren Verpflichtungen nach, wo immer Sie können. Anstatt durch die Vorbereitungen für das Abendessen zu stapfen, bestellen Sie vielleicht aus. Vielleicht lassen Sie das schmutzige Geschirr bis morgen, lassen die Wäsche ein paar Tage warten. Trink stattdessen ein Bier. Schauen Sie rein und schauen Sie gedankenlos fern. Was auch immer Ihr Laster sein mag, passen Sie jetzt besonders gut auf sich auf.

Und außerdem … lasst uns diese Woche super sanft zu unseren Partnern und den Menschen um uns herum sein. Wir tun alle unser Bestes. Und wir fühlen uns alle ein wenig schwer in unserer Stimmung.

Seien Sie also bitte sanft zu sich selbst und zu Ihren Leuten. Tröstet euch zu wissen, dass ihr nicht allein seid. Und es bist nicht alles du. Wir alle spüren gerade eine gewisse Intensität in der Saison und in unserer Stimmung.

Und … das geht vorbei.

Die Kehrseite von all dem ist ein Sommer voller elektrisierender, inspirierender, heißer Feuerenergie, die auf uns zukommt. Machen Sie sich bereit, das einzusaugen und Ihren Geist aufzuladen.

Stichworte:
Selbstversorgung