Fünf achtsame Minuten mit … Xochi Balfour | Seele und Geist

Egal, ob Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit meditieren oder einen Kristall in der Tasche tragen, wir sind immer gespannt, wie Menschen ihr Leben spiritueller gestalten. Die Mitarbeiterin von Soul & Spirit , Kayleigh Rattle, hat sich mit der Bloggerin und Autorin Xochi Balfour von The Naturalista getroffen, um herauszufinden, nach welchen spirituellen Ritualen sie lebt

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Was ist die einzige tägliche spirituelle Praxis, ohne die du nicht leben kannst?

Auch wenn ich keine Zeit finde, zu meditieren oder Yoga zu machen, Ich empfinde Dankbarkeit immer als eine kraftvolle und effektive Übung. Wenn ich mir nur einen Moment Zeit nehme, um ein oder zwei Dinge zu identifizieren, für die ich im gegenwärtigen Moment dankbar bin – und vielleicht eine Absicht für den Tag festlege -, kann ich eine positivere Denkweise entwickeln und meine Gedanken können sich optimistischen, bescheidenen und optimistischen Dingen zuwenden dankbar. Dankbarkeit zu üben stellt sicher, dass meine Absichten von einem Ort der Liebe und Wertschätzung kommen.

Was ist dein Lieblingskristall und warum?

) Ich habe derzeit viel klaren Quarz um mich – ich denke, dass dies heutzutage besonders relevant wird, da die Notwendigkeit, sich mit unseren Fähigkeiten der Intuition, Göttlichkeit und höheren Führung zu verbinden, unter den Belastungen des Alltags zunimmt. Ich habe gerade ein großes Stück Quarzkristall von Maha Rose in New York gekauft und auf meinen Altar gelegt – es fühlt sich an wie ein wunderschöner Wächter und Verbündeter.

Wo sind Ihre spirituellen Lieblingsorte auf der Welt?

Reisen ist für mich unglaublich weitläufig und aufschlussreich und ich glaube, dass die Erfahrungen und Begegnungen, die man auf der Straße hat, die reichsten im Leben sein können. Ich habe eine große Vorliebe für die Menschen und das Land Nepal und ich liebe auch Costa Ricas üppige Landschaft. Ich habe in letzter Zeit viel Zeit in Dorset verbracht und die alten Landschaften und Spaziergänge dort sind etwas ganz Besonderes.

Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose und warum?

Ich habe Tauben immer genossen – die Veröffentlichung, die ich davon empfinde, ist immer so willkommen!

Was sind deine Lieblings-Bio-Mode und Schönheit Marken?

Für Mode liebe ich Reformation, Re / Done, Bamford und alles, was vintage oder natürlich gemacht ist. Aus Gründen der Schönheit versuche ich, die Zutaten so roh und hausgemacht wie möglich zu halten, aber im Moment bin ich besonders verliebt in eine Therapy-Hautpflegeserie, die Honig als Basis verwendet. Ich liebe auch Dr. Hauschka, Tata Harper und Green People für alltägliche Dinge wie Sonnencreme und Zahnpasta.

Was ist Ihre typische Morgenroutine?

Es hängt wirklich von der Jahreszeit und meinem Standort ab, aber ich trinke normalerweise gerne eine Tasse Rooibos und Mandelmilchtee, bevor ich wirklich in Aktion treten kann. Im Idealfall wird ein sanfter Yoga und Meditation meinen Tag ankurbeln, gefolgt von einem Smoothie und etwas Brei oder Toast und Nussbutter.

Was ist dein Lieblingszitat oder Mantra?

„Höre auf deinen Körper.“

Was inspiriert dich?

Menschen, die scheinen ihr Licht und erhöhen ihre Schwingung in dieser dringend benötigten Zeit; Frauen, die sich selbst und ihrer Weisheit treu sind und ihre Kraft und Heilfähigkeit kennen; Mein Mann, der eine ständige Quelle der Inspiration, Liebe und Unterstützung ist.

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