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Fußreflexzonenmassage und Diagramm

Fühlst du dich gestresst? Hast du eine Winterkälte oder einen Käfer? Dies kann Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen! Wie im Winter werden wir auf alle möglichen Krankheiten stoßen. Nicht nur das Leben kann ein großer Stressball sein. Gönnen Sie sich heute eine Reflexzonenmassage !! Ich werde Ihnen zeigen, wie.

Verpassen Sie die erstaunliche Kunst der Reflexzonenmassage?

Über 20 Millionen Menschen haben meine Reflexzonenmassage und Ratschläge verwendet, um ihr Leben zu verbessern – warum also nicht Sie? Ok, abends ist der Fernseher eingeschaltet, Sie überprüfen oder surfen auf Ihrem Telefon, E-Mails fallen in Ihren Posteingang. Stellen Sie es sich vor! … all die Anforderungen an Sie an einem Tag, es ist nicht verwunderlich, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu entspannen. Verdoppeln Sie das mit einer stinkenden Erkältung oder Winterkrankheit. Stress kann die Wirkung auf unsere Hormone beeinträchtigen und die Entspannung verhindern, die zum richtigen Schlafen erforderlich ist. Nun, dies war eine Zusammenfassung meiner Gefühle im letzten Jahr, bevor ich das verborgene Geheimnis der Reflexzonenmassage entdeckte.

Also, was ist es? Wie wird es mir helfen?

In der Reflexzonenmassage gibt es bestimmte Punkte oder Nerven, die in Ihren Füßen enthalten sind und mit Organen und verschiedenen Körperteilen verbunden sind. Diese Punkte müssen massiert werden, um Stress, Verspannungen, Krankheiten und Schmerzen zu beseitigen. Reflexzonenmassage ist eine alternative Heilmethode, die seit Tausenden von Jahren in der Praxis angewendet wird. Und wussten Sie, dass es sich um eine alte Praxis handelt, die durch eine mündliche Überlieferung weitergegeben und möglicherweise zuerst als Piktogramm auf einem ägyptischen Grab aufgezeichnet wurde? Es ist sehr schwierig, genau zu verfolgen, wie alt diese alternative Methode der Medizin ist. Grundsätzlich wird dies durch Druck auf bestimmte Bereiche der Hände, Füße und Ohren erreicht. Es wird angenommen, dass die Schmerzen aufgrund von Nervenschäden oder Stress verringert werden. Die Wahrheit ist, es spielt keine Rolle, wie alt es ist … was zählt, ist, dass es funktioniert! Sie werden froh sein, dass Sie es versucht haben!

Das Betreiben dieser Website kann stressig sein, besonders wenn technisch etwas schief geht – und im Leben habe ich gesucht für etwas, das mir hilft, auf mich selbst aufzupassen. Ja, Selbstreflexzonenmassage hat den Tag gerettet !! Diese alte Kunst wurde in die Kategorie des Mysteriums geraten, aber es lohnt sich, sie auszuprobieren.

Warten Sie … lassen Sie uns zur Sache kommen:

Zunächst müssen Sie den Mercian und die Brennpunkte verstehen. Wir haben eine praktische Fußkarte erstellt, die Sie herunterladen und verwenden können, um Ihre eigene Reflexzonenmassage durchzuführen. Jeder Bereich des Fußes ist mit einem Teil Ihres Körpers verbunden. Wenn Sie diese Bereiche massieren, fühlen Sie sich wieder entspannt und glücklich. Es hilft bei Schlaflosigkeit, Stress und vor allem durchbricht es den Kreislauf der negativen Energien und zwingt einen, seinen Geist zu klären. Letztendlich kann die Anwendung der typischen Techniken, die ich hier aufführe, Ihnen helfen, Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Mach es, sage ich. Als ausgebildeter Reflexologe zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Füße massieren, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur Ruhe schaffen, sondern auch die Entspannung maximieren können.

All dieser Stress könnte dein inneres Selbst ruinieren, aber mit dieser Technik kannst du dich besser fühlen – Junge, ist das nicht wert? Keine Sorge, es ist relativ einfach und Sie können sowohl Daumen als auch Finger verwenden. Lassen Sie es uns jetzt tun.

Foot Chart Reflexology

Anleitung:

Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser oder nehmen Sie ein langes heißes Schaumbad vor sich Die Reflexzonenmassage hilft Ihnen beim Entkleiden und Entspannen. Eine gute Nachricht ist, dass Sie die Reflexzonenmassage auch im Bad mit der unten beschriebenen Ballmassage durchführen können. Versuchen Sie auch, Mehl oder Talkumpuder aufzutragen, um zu verhindern, dass Sie verschwitzte Füße haben, wenn Sie sich entscheiden, kein Bad zu nehmen. Sie können Ihre Socken tragen, also machen Sie sich keine Sorgen. Oh ja, und wenn Sie Ihren Fuß nicht erreichen können, reicht ein Stuhl oder etwas mit einem runden Ende. Sogar das Ende eines Besens! Wenn Sie keine Zeit haben, füllen Sie ein Glas Murmeln und stellen Sie sich darauf. Okay, jetzt haben wir einige wichtige Bereiche für die Massage identifiziert. Lassen Sie uns den Ansatz der Massage durchgehen. Es gibt drei Arten, die Sie anwenden können.

1. Daumengehen in Reflexzonenmassage

Thumb Walking Reflexology

)

Dies ist eine Schlüsselmassagetechnik, bei der das Daumengelenk verwendet wird . Sie sollten versuchen, die Massage so durchzuführen, als wäre Ihr Daumen ein Wurm, und das Daumengelenk verwenden. Drücken Sie Ihren Daumen nach vorne über den anderen Daumen und wackeln Sie.

2. Ballmassage – mit einem Marmor: Dazu benötigen Sie einen kleinen Ball um die 1,5 Zoll rund. Bewegen Sie sich mit dem Daumen im Uhrzeigersinn in einem runden, festen Kreis. Alternativ können Sie auf dem Ball stehen und 15 Sekunden lang Druck ausüben. Lassen Sie los und starten Sie erneut.

Reflexology Foot in marbles

3. Rotationsmethode der Massage: Bei der Rotationsmethode wird der Daumen verwendet, um zunächst eine Kreisbewegung im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn zu erzeugen. Drücken Sie am Ende mit dem Daumen fest auf die Bereiche im obigen Diagramm.

Reflexology Foot

Überprüfen Sie die Fußkarte oben für die Regionen unten:

  1. Wenn Sie im Büro versuchen, Ihren großen Zeh zu massieren, repräsentiert dies den Kopf und das Gehirn . Wenden Sie hier Massagedruck an, um Erkältungen und Kopfschmerzen zu lindern. Das Gehirn ist als Drehscheibe Ihres Zentralnervensystems bekannt. Wenn Sie den Meridianpunkt massieren, fühlt sich Ihr gesamter Körper besser.
  2. Lunge und Brust – Wenn Sie erkältet sind, ist der Teil der Fußsohlen mit verbunden deine Brust. Die Energie in der Lunge wird freigesetzt, wenn diese massiert wird, und kann bei Atemproblemen helfen.
  3. Die Gallenblase verjüngt die Gallenblase, wenn sie gedrückt wird. Regelmäßiges Management stimuliert Ihre Gallensäuren und hilft bei der Verdauung von Fetten.
  • Nieren – Dieser Bereich befindet sich in der Mitte der Fußsohle. Wenn dieser Meridianpunkt massiert wird, hilft er dabei, den Säuregehalt zu beseitigen und den Stoffwechsel und den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Das Massieren der Kinder ist auch großartig, um den Blutdruck zu senken.
  • Im Dünndarm verdauen wir alle unsere Lebensmittel. Dies wird massiert, um bei gesunder Haut zu helfen und auch die Fettsäuren abzubauen, die Ihr Körper benötigt. Das Massieren dieses Bereichs kann dazu beitragen, dass die richtigen Nährstoffe in Ihrem Körper vorhanden sind.
  • Kein Zweifel, wenn Sie erkältet sind, massieren Sie den Hals-Nasen-Nacken-Bereich , der sich auf der unteren Brücke Ihres großen Zehs befindet.
  • Die Wirbelsäule Die Region in der Reflexzonenmassage verläuft entlang der Innenseite Ihres Fußes. Massieren Sie diese bei Rückenproblemen oder einfach nur, um Stress und Verspannungen abzubauen. Auch als Schnittholz oder Wirbeltier bekannt.
  • Die Bauchspeicheldrüse Meridian ist in der Nähe der Niere zu sehen. Dies steuert Ihren Zuckergehalt und Ihre Hyperglykämie.
  • Die Schilddrüse Die Drüse in der Mitte der Fußsohlen hilft beim Abnehmen – da dies für unsere Hormone (T3) und auch (T4) verantwortlich ist. Diese Hormone helfen uns, uns zu entwickeln und zu wachsen. Sie sind großartige Bereiche, um Kinder zu massieren und das Wachstum zu fördern. Darüber hinaus kann das Massieren dieses Bereichs Ihre Konzentration verbessern, wenn sich eine Prüfung abzeichnet.
  • Ihr Magen befindet sich auf der Fußsohle und kann durch Drücken dieses Meridianpunktes eine gute Verdauung fördern. Wenn Sie sich auf den Magen konzentrieren und diesen Bereich massieren, ist dies normalerweise mit weniger Angst verbunden. Die Arbeit in diesem Bereich wird eine beruhigende und beruhigende Herangehensweise an das Leben ermöglichen. Dies liegt an unserem inneren Chakra-System des Solarplexus. Im Wesentlichen kann das Massieren des Bauchbereichs des Fußes diese „nervösen“ oder „Schmetterlingsgefühle“ beseitigen, wenn Sie sich besonders gestresst fühlen.
  • Der kleinste Teil Ihrer Füße ist normalerweise mit Ihrer Taille , Rektrum verbunden und Leistengegend . Wenden Sie die Ballmassagemethode an, um Spannungen in diesem Bereich zu lösen.
  • Um Ihnen zu helfen, das obige Diagramm besser zu analysieren, um bestimmte Bereiche wie Nase und Augen zu verstehen und wie diese aussehen. Anhand meines Diagramms werden die Logik und die Bereiche des Fußes klar umrissen. Bitte beachten Sie, dass beide Füße unterschiedlich sind und einen Bereich für jede Körperseite bieten. Zum Beispiel können wir sehen, dass das Herz auf dem linken Fuß positioniert ist. Mithilfe meines Diagramms können Sie leicht die Schlüsselbereiche finden, an denen Sie arbeiten möchten. Wenn Sie beispielsweise an den Augen arbeiten, können Sie vom dritten Auge aus sehen und meditieren, um Antworten auf die Zukunft zu erhalten!

    Wie genau kann Reflexzonenmassage Ihnen helfen? Aus?

    Es gibt viele Dinge, bei denen Reflexzonenmassage helfen kann. In den meisten Fällen wird die Reflexzonenmassage eingesetzt, um Schmerzen aufgrund von Nervenschäden zu lindern und Kopfschmerzen und andere Beschwerden zu lindern. Obwohl dies nicht als legitime medizinische Praxis vereinbart wurde, stimmen viele darin überein, dass Reflexzonenmassage als medizinische Behandlung hilfreich und nützlich ist. Das ist nicht alles, was Reflexzonenmassage für Sie tun kann. Einige andere bekannte Vorteile der Reflexzonenmassage sind:

  • Verbesserte Durchblutung – Blut und Sauerstoff werden besser durch den Körper geleitet, was die Heilung und den Ersatz beschädigter Zellen beschleunigt.

  • Hohe Energieniveaus – Steigern Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Energieerzeugungsprozesse!
  • Stimulation des Nervensystems – Durch das Öffnen von Nervenbahnen kann die Reflexzonenmassage Ihre motorischen Fähigkeiten, Ihre kognitiven Funktionen und sogar Ihr Gedächtnis steigern!
  • “Speed ​​Healing” – Aufgrund der erhöhten Nervenaktivität und Durchblutung, gepaart mit einem schnelleren Stoffwechsel, beginnen die Zellen schneller zu heilen und sich selbst zu reparieren.
  • Reduzierung / Beseitigung von Kopfschmerzen – Eine der beliebtesten Verwendung von Reflexzonenmassage, Beseitigung von Kopfschmerzen und Migräne durch Anwendung von Druck zu und daher entspannend Nerven und Muskeln, die mit der Ursache von Kopfschmerzen und Migräne verbunden sind.
  • Verbreite die Liebe und teile dies mit deinen Freunden auf Facebook, um die verborgenen Geheimnisse der Selbstheilung zu entschlüsseln. Flo xx

    Oh … endlich … Entspannung richtig gemacht! Allein die Entspannungsvorteile sind zwingende Gründe, die Reflexzonenmassage auszuprobieren. Mehr Entspannung bedeutet mehr Zeit, um den Tag zu genießen, anstatt Schmerzen zu haben und sich vor dem Licht zu verstecken. Mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen, um Zeit miteinander zu verbringen, anstatt sich mit Advil und einer TV-Show auf der Couch zusammenzurollen. Reflexzonenmassage hat sich bei der Entspannung und Schmerzlinderung als sehr wirksam erwiesen. Sicherlich ist es ein guter Beweis, Leute mit etwas mehr Volant in ihrem Sprung zu sehen. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum die Leute dies abends nutzen, um sich zu entspannen. Probieren Sie es jetzt aus!