Gängige Yoga-Rituale erklärt – Fernweh

Dies ist Teil der Serie „Yoga Excuses We All Need to Stop Saying“. Schauen Sie sich die anderen an: Ich habe keine Zeit, es ist zu teuer und ich bin nicht flexibel genug.

Früher war ich verwirrt, aber dennoch neugierig von den vielen Dingen angezogen, die ich über Yoga nicht verstand: die Oms, das Sagen von Namaste, das Hören von Göttern und Göttinnen. Ich denke immer noch über die Fragen nach: Ist Yoga eine Religion? Ist Yoga Kult? Geht es beim Yoga darum, eine Statue anzubeten? Geht es beim Yoga darum, mich selbst/ein inneres Licht anzubeten? Muss ich jedes Mal singen und beten, wenn ich zum Unterricht gehe?

Egal, ob Sie zum ersten Mal ein Yogastudio besuchen oder ein erfahrener Yogalehrer sind, dies sind alles wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten. Sowohl für Anfänger als auch für Veteranen wird uns die Analyse der Rituale, die je nach Klasse variieren, zu einem Verständnis unserer Vorlieben und Geschmäcker führen. Ihre Bedeutung zu verstehen, anstatt sie zu beurteilen, befähigt uns, diejenigen auszuwählen, die unserer einzigartigen Reise dienen.

Bevor Sie also die Tür zum Yoga schließen, weil Sie denken, dass es außerhalb Ihres Wissensbereichs oder zu spirituell liegen könnte, sehen Sie sich hier einige der Rituale im Yoga an. Die Bedeutungen und Praktiken können je nach Lehrer und Abstammung weit interpretiert werden.

Om

Om (oder Aum) wird als Urklang übersetzt, als ältestes Mantra, das alle Schwingungen des Universums umfasst. Der Klang von Om repräsentiert den Anfang, die Mitte und das Ende/die Zerstörung aller Phasen und Zyklen. Viele Yogalehrer bezeichnen den Beginn und das Ende einer Klasse passenderweise, indem sie alle im Klang von Om vereinen. Das Singen eines Wortes oder eines Mantras erinnert uns nicht nur daran, dass wir in diesem Prozess alle zusammen sind, es ist auch ein effektiver Weg, um zu den inneren Schwingungen und zu einem tieferen Atem aufzuwachen.

Namasté

Namaste ist ein Gruß, der vom indischen Subkontinent stammt. Namaste bedeutet „Hallo“ oder „Auf Wiedersehen“ und umfasst auch „Ich verneige mich vor dem Göttlichen in dir“. Es ist üblich, die Handflächen zusammenzubringen und eine leichte Verbeugung einzufügen, aber beides ist nicht notwendig, da das einfache Sagen von „Namaste“ die Botschaft beinhaltet, durch diesen Gruß ein reines helles Licht in jedem von uns anzuerkennen. Wie bei allem, was wir sagen oder tun, ist es die Absicht hinter unseren Worten, die wirklich zählt.

Altäre

Ein Altar ist eine Plattform oder ein Ort, der als Fokus für Ziele und Absichten dient. Altäre werden in verschiedenen Religionen und Kulturen auf der ganzen Welt sowie in vielen Stilen oder Linien des Yoga verwendet. Was Sie auf einen Altar stellen, ist ein Symbol dafür, was Sie freigeben und in Ihr Leben bringen möchten. Altäre können Kerzen (Symbole der Transformation), Fotos von Personen, die Sie inspirieren, Elemente aus der natürlichen Umgebung und vieles mehr enthalten. Ein Altar kann unglaublich bedeutungsvoll und auch ein Schönheitsobjekt sein, das man während der Yogapraxis einfach bewundern kann.

Sie können auch Ihren eigenen Altar für Ihre Heimpraxis erstellen.

Gottheiten

Insbesondere Gottheiten waren für mich ein Streitpunkt, da die Vorstellung, irgendetwas „Heiliges“ oder „Heiliges“ anzubeten, eine große Abkehr ist. Ich meine, wer soll was sagen oder wer ist heiliger als ein anderer? Als ich jedoch mehr darüber erfuhr, was Gottheiten darstellen (wiederum in vielen verschiedenen Kulturen), wurde ich sanfter gegenüber den Lektionen, die ihren großartigen Geschichten innewohnen. Im Wesentlichen führen uns alle Geschichten tiefer in uns selbst, in die Wertschätzung all unserer Stärken und Schwächen.

Allein der Besuch einer Yogastunde ist ein Ritual für sich. Nirgendwo in der Definition von Ritual kommt das Wort spirituell oder Religion vor. Ein Ritual vermittelt einfach ein Gefühl von Routine, nach dem sich viele von uns in ihrem Leben sehnen, um engagiert, geerdet und ausgeglichen zu bleiben.

In der heutigen Zeit haben viele von uns das Glück, die Macht der Wahl zu haben. Sie können entscheiden, bei welchen Lehrern Sie lernen, welche Kurse Sie besuchen und welche Rituale Sie verkörpern, um ein gesünderes und glücklicheres Wesen zu werden.

Foto von Eric Ward für das Wanderlust Festival.

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Carolyn Anne Budgell (BA, ERYT 200, Kula 75) liebt es, Vinyasa Yoga und Meditation aus einer realistischen, bodenständigen und unbeschwerten Perspektive in Vancouver, BC, zu unterrichten. Carolyn entdeckte Yoga 1999 als Ski-Pennerin in Whistler und leitet jetzt Yogalehrer-Trainings für das Wanderlust Festival und die Lila Vinyasa School of Yoga, hat als Botschafterin für lululemon kostenlose Online-Yoga-Kurse erstellt und war Mentorin bei Teenager-Mädchen-Yoga-Camps, um die weibliche Selbstbestimmung zu stärken (Girlvana). Besuchen Sie ihre Website für kostenlose Meditationen und echte Blogbeiträge.

Nehmen Sie vom 26. Juli bis 3. August 2015 an ihrem YTT bei Wanderlust Whistler teil. Oder kommen Sie vom 14. bis 21. November 2015 zu einem Sweet Yoga Retreat nach Haramara, Mexiko.