Geständnisse einer nackten Yogini. ~ Liz Arch {Nacktheit}

Für ein bisschen mehr von Liz: Living & Dying on the Mat. ~ Liz Arch

Das wahre Ich ohne Photoshop. ~ Liz Arch, fotografiert von Robert Sturman

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Hätte man mich vor ein paar Jahren nach meinen Gedanken zum Nacktposen gefragt, wäre meine Antwort gewesen: Auf keinen Fall!

Welche Frau mit Selbstachtung würde jemals nackt für die Öffentlichkeit posieren wollen? Machst du Yoga-Posen mit dem Arsch nach oben, nicht weniger? Nicht ich.

Ich stehe jetzt korrigiert da, mit dem Kopf nach unten und mit dem Arsch nach oben.

Wie kam es also, dass ich mit gespreizten Beinen in einem Kalender gelandet bin und nur meinen Geburtstagsanzug trug? Ich stieg auf meine Yogamatte. Ich habe gelernt, wie man atmet. Ich habe gelernt, loszulassen. Ich habe gelernt, mich selbst zu akzeptieren und aufzuhören, andere wegen meiner eigenen Unsicherheiten zu verurteilen. Seien wir ehrlich, es ist schwer, andere dafür zu feiern, dass sie sich in ihrer Haut wohl fühlen, wie Briohny Smyth (in ihrem Video in Unterwäsche, das viral ging) oder Kathryn Budig (in ihren Nackt-Toesox-Werbungen), wenn wir uns in unserer Haut nicht wohl fühlen eigen.

Ich habe mich in meinem sicherlich nicht immer wohl gefühlt.

Aber bevor Sie dies als einen weiteren Artikel eines dünnen Mädchens abtun, das über ihr Körperbild jammert, lassen Sie mich zugeben. Mit einer Größe von 1,77 Meter bin ich mir bewusst, dass ich groß und schlank bin. Ich trage Größe 4-6 und gebe offen zu, dass mein Hintern in einer Lululemon-Leggings großartig aussieht. Aber Unsicherheiten gibt es in allen Formen und Größen.

Ich komme aus einer großen hawaiianischen Familie und das meine ich groß im wahrsten Sinne des Wortes. Meine Schwestern und ich sind mit Spam, Reis usw. aufgewachsen Malasadas (frittierte portugiesische Donuts mit Zucker überzogen). Mein Vater leidet an Diabetes, ebenso wie meine Großeltern, die beide früh an gesundheitlichen Komplikationen starben.

Während ich mich an einem guten Tag vielleicht in Größe 40 hineinquetschen kann, kämpfe ich mit der Genetik einen harten Kampf. Ich habe weibliche Hüften (die sich in eng anliegendem Luon leicht verbergen lassen) und Cellulite an meinem Hintern, die ich schon habe, solange ich mich erinnern kann (sogar Luon hat seine Grenzen). Früher lehnte ich Massagen ab, weil ich nicht wollte, dass irgendjemand eine Handvoll meiner Hintern-Wackelbewegungen bekam. In den seltenen Fällen, in denen ich eine Massage bekam, versuchte ich während der gesamten Sitzung, meinen Hintern leicht zur Decke zu neigen, damit alles runder und glatter wirkte. Am Ende der Stunde humpelte ich vom Tisch, und mein unterer Rücken brannte vor lauter Anstrengung, meinen Hintern in den Himmel zu halten.

Meine Unsicherheit ging tiefer als meine Cellulite.

Als ich aufwuchs, war ich ein unbeholfen aussehendes Kind mit schiefen Zähnen im Mund, weil wir uns keine Zahnspange leisten konnten. Meine Eltern ließen mich in der dritten Klasse einen Jungenhaarschnitt machen, und anstatt wie mein damaliges Idol Mary Lou Retton auszusehen, sah ich wie Justin Bieber aus. Großartig, wenn du ein Junge bist. Nicht so toll, wenn du ein Mädchen bist. Um meine Unbeholfenheit noch schlimmer zu machen, besaß meine Familie ein Bestattungsunternehmen. Nichts ist für Sie als Kind ein größeres Ziel, als mit einem Leichenwagen von der Schule abgeholt zu werden. Sagen wir es einfach so: Ich habe einen Großteil meiner Kindheit damit verbracht, in Toilettenkabinen gehänselt und geweint zu werden.

Zum Glück bin ich erwachsen geworden. Meine Haare wuchsen nach, ich bekam Invisalign-Zahnspangen im College und dank der HBO-Hitserie Sechs Fuß unter, Bestattungsunternehmensfamilien waren cool geworden. Alles war in Ordnung auf der Welt und ich war, wie meine Schwester sagen würde, „viel hübscher geworden“, als alle erwartet hatten. Danke Leute.

Aber dieses hässliche Entlein-Gefühl ließ nie wirklich nach. Letztendlich manifestierte sich dies darin, dass ich einen Mann heiratete, der ständig all die schlimmsten Dinge bestätigte, die ich über mich selbst dachte. Ich war nicht gut genug, dünn genug und stark genug. Ich war einfach nicht genug. Zeitraum.

Es waren Yoga und Meditation, die mir dabei halfen, die Kraft zu finden, eine ungesunde Beziehung zu verlassen. Es war Yoga, das mir half, eine neue und gesunde Beziehung zu mir selbst aufzubauen. Indem ich mich auf meinen Atem konzentrierte, konnte ich all den Blödsinn ausblenden, den ich mir seit meiner Kindheit erzählt hatte.

Alles, was ich aus Yoga und Meditation gelernt hatte, wurde auf die Probe gestellt, als ich einen Anruf von Jasper Johal, einem der besten Kunstfotografen der Yoga-Branche, erhielt und mich fragte, ob ich daran interessiert wäre, für das Yoga nackt zu fotografieren Kalender „Körper als Tempel 2012“.. Ich fühlte mich unglaublich geehrt und stimmte zu. Doch als die anfängliche Aufregung des Anrufs nachließ, brach Panik aus und all die alten Unsicherheiten kamen zurück. Das Shooting ist diesen Donnerstag? Donnerstag wie in drei Tagen? Scheisse.

Das war bei weitem nicht genug Zeit, um meinen Körper auf sein nacktes Debüt vorzubereiten.

Ich betrat die Waage und googelte sofort die Limonaden-Diät. Zum Glück hatte ich, bevor ich zum Laden gehen konnte, um Cayennepfeffer und Ahornsirup zu holen, ein „Was zum Teufel?!“ Moment. War ich wirklich an diesen Ort zurückgekehrt? Sage ich meinen Schülern nicht jeden Tag, dass sie sich genau so akzeptieren und annehmen sollen, wie sie sind?

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich meine innere Stimme sofort zum Schweigen gebracht habe. Stattdessen ging ich ins Sonnenstudio. Wenn ich es nicht schaffe, mich in drei Tagen dünn zu verhungern, könnte ich zumindest so tun, als ob ich ein paar Kilo abnehmen würde (das hätte der wahre WTF-Moment sein sollen!). Und gebacken war das, was ich bekam. Als ich hinausging, fühlte ich mich wie ein Hummer mit knusprigen Brustwarzen.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, bekam ich in der Nacht vor dem Shooting meine Periode und dazu noch einen dicken, dicken Pickel. Als ich da saß, blutend, aufgedunsen, voller Unreinheiten und verbrannt (bist du schon erregt?), tauchte diese nörgelnde kleine Stimme auf und sagte mir, ich solle absagen. Aber ich widerstand dem Drang, in alte Muster zurückzufallen.

Nackt zu fotografieren war plötzlich eine großartige Gelegenheit, meinen inneren Kritiker endgültig zum Schweigen zu bringen.

Das Shooting selbst war eine unglaublich befreiende Erfahrung. Das Objektiv war in der Lage, das einzufangen, was ich nicht sehen konnte, eine Stärke, die nur aus Verletzlichkeit entsteht. Das letzte Foto hängt jetzt in meinem Wohnzimmer und wenn ich es ansehe, sehe ich viel mehr als nur einen nackten Körper. Ich sehe ein inneres Vertrauen, das nach außen strahlt.

Jetzt umarme ich jede Linie, jede Sommersprosse und jede Falte. Ich umarme meine kleinen Brüste. Ich umarme meine Hüften. Zugegebenermaßen arbeite ich immer noch daran, meine Cellulite in den Griff zu bekommen. Vielleicht mache ich bei meinem nächsten Shooting eine Nacktversion davon Hälfte Mond und zeig mir endlich mein voll Mond in seiner ganzen Pracht.

Hey, sogar der echte Mond hat Krater, aber das hält uns nicht davon ab, seine Schönheit zu bewundern.

In Verbindung stehende Artikel:

Fotos: Die reine Essenz eines Yogi {milde Nacktheit}.

Briohny Smyth: Die ganze Geschichte, direkt aus dem Mund der Yogini. {Artikel auf Englisch und Spanisch}

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Herausgeber: Tanya L. Markul

Liz Arch ist der Schöpfer von Primal Yoga®, einem dynamischen Yoga-/Kampfkunst-Fusionskurs, der Vinyasa Yoga mit der Verspieltheit von Capoeira, der Kunstfertigkeit von Kung Fu, der Anmut von Tai Chi und der Beweglichkeit von Budokon zu einem kreativen und achtsamen Fluss verbindet. Sie verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung in verschiedenen Yoga- und Kampfsportstilen, darunter Power Yoga, traditionelles Kung Fu im nordischen Stil und Tai-Chi im Yang-Stil. Sie ist Yoga-Botschafterin für Lululemon Athletica und YogaEarth und stolze Verfechterin von A Window Between Worlds, einer gemeinnützigen Organisation in Venice, Kalifornien, die Kunst als Heilmittel für Frauen und Kinder einsetzt, die häusliche Gewalt überlebt haben. Besuchen Sie sie hier oder finden Sie sie auf Facebook oder Twitter @primalyoga.