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Gesundheit + Not feiern – Jennifer Racioppi

Nachdem ich letzte Woche in meinem Newsletter auf “Senden” geklickt hatte, war mein E-Mail-Posteingang mit unglaublich nachdenklichen Antworten überflutet. Vielen Dank an alle, die sich mit Liebe an mich gewandt haben! Ich weiß das sehr zu schätzen.

Ich predige meinen Kunden und in meinem Geschäft oft die Tugenden der Entspannung, aber ich muss sagen, es ist eine Weile her, seit ich mir diese Art von Auszeit gegeben habe. (Zwei volle Wochen mit absolut nichts anderem als Pyjamas, Filmen und Bett!)

Ich bin introvertiert und im Gegensatz zu Extrovertierten gewinnen Introvertierte ihre Energie, wenn sie allein sind, im Gegensatz zu Gruppen von Menschen. Als Introvertierter, der ein sehr soziales Leben führt (und einen extrovertierten Ehemann hat), fällt es mir manchmal nicht so leicht, wirklich die Ausfallzeit zu bekommen, die ich unbedingt brauche, um mich zu erholen. Obwohl die ersten zwei Wochen meines neuen Jahres dem Ausruhen gewidmet waren, wollte ich sie im Kontext von Menschen verbringen: mit 20 Mädchen in einem Haus in Vermont und in einem Wellnessurlaub bei Omega in Costa Rica. Obwohl zweifellos beide total gerockt hätten , hätte mir keiner wirklich ein Gefühl der Isolation vermittelt, meine Seele wirklich sehnt sich von Zeit zu Zeit nach.

Das Interessante ist, dass er, da meine Pläne, zwei Wochen auf Abenteuern zu sein, ohne meinen Mann waren, Geschäftsreisen geplant hatte, die er nicht konnte Komme nicht anmutig raus, wenn ich krank werde. Als ich angesichts der Grippe lustlos lag, tat ich dies allein.

Als ich meine Großmutter verlor, kam mein Mann zur Beerdigung nach Hause, drehte sich aber einen Tag später um, um zurückzukehren nach Kalifornien. Sogar mein Hund war weg, als meine lieben Schwiegereltern ihn aufnahmen, um unsere Reisepläne zu erfüllen. Obwohl es nicht geplant war, pflegte mich diese Zeit allein in der Stille auf eine Weise, die ich nicht einmal realisierte, dass ich sie brauchte. Natürlich habe ich meinen Mann, meine Freunde und meinen Hund vermisst; Aber die Einsamkeit brachte ein enormes Gefühl des Friedens mit sich… Frieden, den ich in jedem Zentimeter meines Körpers mitschwinge. Ich erkannte etwas zutiefst Informatives für mich – ich brauche wirklich viel Zeit alleine. Lange Zeit allein zu sein, stellt mich auf einer tiefen Ebene wieder her. Es ist für mich nahrhafter als jede Ergänzung, jeder grüne Saft oder jede Asana. Im Allgemeinen mache ich viele Dinge selbst – gehe essen, besuche Workshops, reise – aber selten treffe ich mich jemals alleine in meinem Pyjama. Durch diese Erfahrung lernte ich die Kraft eines privaten Aufenthalts und mein tiefes Bedürfnis nach regelmäßigen Dosen von Zeit für mich allein.

Obwohl ich völlig ungläubig bin, dass jemand so einzigartig wie meine Großmutter lebte und lebte bestanden, ich bin Hals über Kopf in sie verliebt. Ich weiß, dass ihr Geist lebendig und gesund ist. (Ich kümmere mich akribisch darum!) Trotz der Trauer und Trauer, die ich für den Verlust meiner Großmutter empfinde, feiere ich ihr Leben – und alles, was sie mir beigebracht hat. (Danke Oma!)

Hier ist der Deal: Egal wie gut wir das Gesetz der Anziehung und Selbstpflege praktizieren, wir können es einfach Vermeiden Sie nicht alle Leiden und Krankheiten im Leben. Obwohl ich grundsätzlich daran glaube und jeden Tag übe, Entscheidungen zu treffen, um unnötiges Leiden zu vermeiden, bin ich bescheiden genug, um zu erkennen, dass ich nicht alles kontrollieren kann. Ich verneige mich vor dem Leben und vertraue darauf, dass es meinen Rücken hat, auch wenn ich seine Anweisungen nicht besonders hören möchte.

Leben: Geh wieder ins Bett.

Ich: Aber ich will nicht.

Leben: Ruhe Kind, gute Dinge kommen.

Ich: Aber ich habe ein Flugzeug zu fangen !

Leben: Nicht heute, du nicht!

Das Leben ist mein größter Lehrer, mein einziger Guru. Es lehrt mich unerbittlich Demut, Geduld und Empathie.

Und die Wahrheit ist, ich glaube eigentlich nicht, dass alles zum Besten geschieht. Ich denke, das ist eine klischeehafte Plattheit, die nicht immer zutrifft. Was ich jedoch von ganzem Herzen glaube, ist, dass es meine Entscheidung ist, das Beste aus allem herauszuholen, was passiert. Hier kommt mein freier Wille ins Spiel:

Was wähle ich angesichts meines Leidens?

) Was mich zu meinen Fragen an Sie bringt:

  • Was passiert in Ihrem Leben, um Ihnen zu helfen, gerade jetzt zu wachsen?
  • Wo könnten Sie dies vermeiden?
  • Wie können Sie dieses Wachstum begrüßen, anstatt es zu bekämpfen?
  • Wie können Sie wirklich ) das Beste aus dem machen, was los ist? (Beachten Sie, dass der Schlüssel hier die Authentizität ist: Sie müssen sich nicht mit Plattitüden bescheißen. Das wird Ihrer Seele überhaupt nicht helfen!)

Während wir das Leben nicht kontrollieren können, haben wir immer die Wahl, wie wir tanzen damit.

Also noch eine Frage an Sie: Was ist Ihre Wahl, gerade jetzt?

Ich freue mich auf ein Jahr voller schöner Tanzbewegungen. Rhythmus, Tanz und Seele. Bist du bei mir? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen!

Wie immer sende ich dir meine Liebe.

Große Umarmungen,

Jenn

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