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Growth Mindset Vs Fixed Mindset: So ändern Sie Ihre Denkweise

Die Art und Weise, wie Sie denken, ist der Schlüssel zum Erfolg. Dazu gehört, wie Sie über sich selbst, die Menschen um Sie herum, die Herausforderungen und die Ziele, die Sie haben, denken. Insbesondere die Übernahme einer Wachstumsphilosophie fördert die persönliche Entwicklung und hilft Ihnen, eine positive Einstellung einzunehmen.

Die Annahme einer Wachstumsphilosophie treibt Sie dazu, die erfolgreichste Person zu sein, die Sie sein können.

In der Zwischenzeit fördert das Feststecken in einer festen Denkweise die Stagnation und verhindert, dass Sie Ihr volles Potenzial erreichen.

*) Aber was genau ist eine „Wachstums-Denkweise“ und wie können Sie sie entwickeln?

Dieser Artikel hilft Ihnen, die Natur einer Wachstums-Denkweise zu verstehen.

Eine Wachstumsphilosophie gibt Ihnen konkrete Schritte, um Ihre Denkweise zu ändern. Währenddessen werden wir auch die Wachstums-Denkweise mit der Art der festen Denkweise vergleichen, die Sie möglicherweise zurückhält.

Schließlich geben wir Ihnen eine nützliche Liste der täglichen Eingabeaufforderungen, auf die Sie zurückgreifen können Erfolg und Eigenverantwortung fördern.

Wachstum gegen feste Denkweise

Die Begriffe „Wachstums-Denkweise“ und „feste Denkweise“ stammen aus dem Spiel – Änderung der Arbeit von Carol Dweck, einer Weltexpertin für menschliche Motivation.

Laut ihrer Arbeit sagt uns die grundlegendste Definition der Wachstumsphilosophie, dass es sich um einen Zustand handelt, in dem wir glauben, dass wir uns im Laufe der Zeit entwickeln können.

Wir erkennen, dass unsere Intelligenz ein dynamischer, fließender Aspekt von uns selbst ist, und erkennen unser Lernpotential an.

Wenn es um Verhalten geht, gehören Beispiele für Wachstumssinn zu Hingabe zusätzliche Zeit zum Lernen oder Entwickeln neuer Fähigkeiten.

Die Reaktion auf kritisches Feedback durch Arbeiten an Änderungen kann auch ein Beispiel für eine Wachstumsphilosophie sein.

Im Gegensatz dazu Die Definition der festen Denkweise beschreibt Ein Geisteszustand, der starr und einschränkend ist.

Wenn Sie sich in einer festen Denkweise befinden, denken Sie, dass Ihre Intelligenz nicht geändert werden kann und dass Ihre Talente statisch sind.

Feste Denkweisen gehen auch mit der Annahme einher, dass Talent stärker ist als Anstrengung, und gehen oft mit der entsprechenden Überzeugung einher, dass andere talentierter sind.

Beispiele für feste Denkweisen sind das Vermeiden von Herausforderungen und das Sehen Anstrengung als Zeitverschwendung und ohne Berücksichtigung kritischer Rückmeldungen.

Die Wachstumsphilosophie führt am ehesten zu Erfolg, Wohlbefinden und Glück.

Warum Mindset wichtig ist

An diesem Punkt verstehen Sie den Unterschied zwischen diesen beiden Hauptmentalitäten und wissen, dass eine Wachstumsmentalität förderlich ist persönliche Entwicklung.

Sie fragen sich vielleicht immer noch: Was sind Denkweisen und warum sind Denkweisen so wichtig für den Erfolg im Leben?

Im Wesentlichen ist Ihre Denkweise gerecht die Einstellungen und Überzeugungen, die Sie zu etwas haben.

Psychologische Untersuchungen haben gezeigt, dass die Arbeit an Ihrer Denkweise (mit anderen Worten an der Änderung Ihrer Einstellungen und Überzeugungen) das Mächtigste ist, was Sie tun können, wenn Sie wissen möchten, wie Sie erfolgreich sein können.

Menschen mit positiven Einstellungen ziehen mehr Positivität an und widmen ihre Energie dem Besten aus sich selbst.

Begrenzende Überzeugungen halten Sie zurück

Negative Überzeugungen oder einschränkende Überzeugungen sind Arten, die mit einer festen Denkweise verbunden sind.

Beispiele für einschränkende Überzeugungen sind „Ich kann das nicht“, „ Alle anderen sind besser als ich “und„ Das ist alles, wozu ich fähig bin “.

Diese Überzeugungen halten Sie in einer veralteten Version Ihrer selbst und Ihrer Fähigkeiten gefangen.

Oft gehen sie auf frühe Nachrichten zurück, die Sie im Leben erhalten haben, als bedeutende Personen Ihnen das Gefühl gaben, dass Sie nicht talentiert waren oder dass Sie nicht versuchen sollten, zu hoch zu kommen.

Mit der Zeit können einschränkende Überzeugungen überwunden werden – und je mehr Sie dies tun, desto näher sind Sie einer Wachstumsminute dset.

Wie man eine Wachstums-Denkweise entwickelt

Wenden wir uns nun der Frage zu, wie man eine Wachstums-Denkweise entwickelt.

Dies ist ein aktiver, kontinuierlicher Prozess, bei dem es teilweise darum geht, zu lernen, wie man seinen Geist schärft, und teilweise darum, wie man seine Einstellung ändert.

Sobald Sie eine Wachstumsphilosophie haben, Sie werden in der Lage sein, neue Überzeugungen zu entwickeln – zum Beispiel die Überzeugung, dass Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben, und dass es keine Grenzen gibt, wie klug, fähig und erfolgreich Sie sein können.

Wir werden fünf Techniken durcharbeiten, die die Wachstumsphilosophie unterstützen und erklären, wie Sie sie an Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele anpassen können.

Werden Sie ein Autodidakt

Die erste Änderung, die Sie vornehmen können, um eine Wachstumsphilosophie zu unterstützen, besteht darin, sich als Autodidakt zu betrachten – im Wesentlichen als Autodidakt.

Es gibt keine Grenzen dessen, was Sie sich selbst beibringen können – befähigen Sie sich, Ihr Wissen über alles und jedes zu erweitern, was m atters to you.

Sie haben die Kontrolle darüber, was Sie lernen, wie viel Sie lernen und wann Sie es lernen.

Wenn Sie nicht sicher sind, wohin Erstellen Sie zunächst eine Liste der Arten des Lernens, die Ihre allgemeinen Ziele unterstützen würden.

Gibt es beispielsweise Fähigkeiten, die Sie nicht haben und die die Menschen auf Ihrem Karriereweg weit zu bringen scheinen?

Machen Sie heute den Tag, um diese Fähigkeiten zu erlernen.

Umfassen Sie Ihre Fehler

Wie oben erwähnt, bedeutet eine Wachstumsphilosophie auch eine andere Haltung gegenüber kritischem Feedback.

Beginnen Sie damit, Ihre Fehler und Mängel zu akzeptieren – sie sind Teil von Ihnen und können eine sein unschätzbarer Leitfaden zur Selbstverbesserung.

In einem wichtigen Sinne sind Ihre Schwächen Ihre Stärken – sie helfen Ihnen zu verstehen, wer Sie sind, woher Sie kommen und woran Sie arbeiten müssen.

Erstens fordern Sie sich für jeden Fehler, den Sie zu haben glauben, heraus, an eine gute Sache zu denken, die sie Ihnen gegeben hat.

Zweitens versuchen Sie, sie neu zu definieren Die Fehler – zum Beispiel „Ich bin ungeduldig“ können als „Ich möchte die besten Ergebnisse“ oder „Ich sehe das volle Potenzial der Menschen und möchte, dass sie es realisieren“ bezeichnet werden.

Beachten Sie dies in der Zwischenzeit Das Erlernen des Akzeptierens Ihrer Fehler verbessert nicht nur Ihre Wachstumsphilosophie, sondern verbessert auch Ihre Fähigkeit, anderen zu helfen und sie zu verstehen.

Konzentrieren Sie sich auf den Prozess

Wenn Sie daran arbeiten, von einer festen Denkweise zu einer Wachstums-Denkweise überzugehen, ist es auch wichtig, sich auf den Prozess über das Produkt zu konzentrieren.

Mit anderen Worten, stattdessen Wenn Sie sich zwanghaft auf das konzentrieren, was Sie aus einer Wachstumsphilosophie herausholen können, versuchen Sie, sich voll und ganz auf das einzulassen, was gerade passiert.

Wenn Sie sich auf den Prozess konzentrieren, lernen Sie, im Moment zu leben und zu erleben Dankbarkeit.

Anstatt zu denken: „Ich hoffe, all diese Arbeit mit Wachstumsmentalität macht mich reich!“, denken Sie darüber nach, was Sie gerade davon haben.

Vielleicht hat es Ihnen heute geholfen, negatives Feedback auf andere Weise an Bord zu nehmen.

Vielleicht haben Sie eine neue Klasse genossen, für die Sie sich angemeldet haben, als Sie sich als Autodidakt betrachteten.

Wichtig ist, dass die Entwicklung einer Wachstumsphilosophie kein Prozess mit festem Ende ist. Es ist eine lebenslange Reise, die Beständigkeit erfordert, positive Gedanken zu schaffen und zu lernen, wie man jeden Tag mit positivem Denken genießt und schätzt.

Sinn des Zwecks

Obwohl wir Sie gerade dazu ermutigt haben, sich auf den Prozess über das Produkt zu konzentrieren, ist es dennoch wichtig, einen Sinn für das Ziel zu haben.

Fragen Sie sich: Was möchte ich von meinem Das Leben, um das es geht?

Was ist meine Leidenschaft?

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihren Zweck und Ihre Leidenschaft im Leben finden, gibt es einige Brainstorming-Techniken kann es versuchen.

Erstellen Sie beispielsweise eine Liste der zehn Dinge, die Sie im Leben am meisten schätzen, erstellen Sie eine Liste der zehn Dinge, die Sie am meisten begeistern, und sehen Sie sich die Listen nebeneinander an.

Wo sehen Sie sinnvolle Überschneidungen?

Beispielsweise stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Werte Mitgefühl und Selbstreflexion umfassen.

Die Liste der Dinge, die Sie aufregen, beinhaltet, anderen bei ihren Problemen zu helfen.

Daraus ergibt sich ein möglicher Zweck in einer Hilfe Ein voller oder fürsorglicher Beruf könnte entstehen.

Es wird sich großartig anfühlen, wenn Sie entdeckt haben, dass Sie der wahre Lebenszweck sind.

Führen Sie ein Tagebuch

Es gibt viele Gründe, warum es sich lohnt, ein reguläres Tagebuch zu führen.

Das Führen eines Tagebuchs hilft Ihnen, mit Ihren Gedanken in Kontakt zu bleiben und Gefühle.

Das Führen eines Tagebuchs hilft Ihnen auch dabei, die verbleibenden Beschwerden des Tages zu bewältigen, und ermutigt Sie, im Moment zu bleiben.

Einige Leute jedoch Fühlen Sie sich von der Aussicht eingeschüchtert und sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen. Lassen Sie uns einen Moment innehalten, um zu überlegen, wie Sie ein Journal erstellen.

Wichtig ist, dass das Journaling das Wachstum fördert, auch wenn Sie keine Zeit oder keinen Raum haben um eine große Menge zu schreiben.

Wenn Sie sich nur auf ein paar Sätze zu den wichtigen Dingen festlegen können, die in Ihrem Tag passiert sind, zählt dies immer noch dazu, Ihre Emotionen bis zu einem gewissen Grad zu erforschen.

Sie werden es wahrscheinlich hilfreicher finden, wenn Sie mindestens eine Seite schreiben können.

Wenn Sie Sie können sich auf zwei wichtige Dinge konzentrieren – was hat Sie dazu gebracht, sich erfüllt zu fühlen und welchen Herausforderungen Sie begegnet sind (sowie Gedanken darüber, wie Sie ihnen begegnen können).

Hochleistungs-Denkweise

Nachdem Sie nun die Wachstumsphilosophie verstanden haben und wissen, wie Sie sie fördern können, wenden wir uns einem verwandten Konzept zu – der Hochleistungs-Denkweise.

Diese Version von Eine Wachstumsphilosophie ist eng mit dem Erfolg verbunden, und ihre Grundlagen sind das, was wir als „absichtliche Gedanken“ bezeichnen.

Absichtliche Gedanken sind Überzeugungen und Bilder dessen, was Sie erreichen möchten.

Wie Sie mit sich selbst sprechen und über sich selbst nachdenken, ist wichtig.

Indem Sie diese Aspekte Ihres mentalen Lebens sorgfältig auswählen und kuratieren, unterstützen Sie sich dabei, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Beispiele für den Einstieg in die Hochleistungs-Denkweise sind der Glaube, dass Sie sich in allem, was Sie sich vorgenommen haben, auszeichnen können.

Sie haben auch die Geduld, es weiter zu versuchen, bis Sie die Fähigkeiten haben, die Sie benötigen. Eine wirklich positive Einstellung zu neuen Schwierigkeiten zu haben und jeden Tag Zeit zu senden, um etwas zu tun, das Ihnen hilft, bessere Leistungen zu erbringen.

Wie Sie wahrscheinlich bereits sehen können, ist die Übernahme der Hochleistungs-Denkweise beim Üben des Gesetz der Anziehung.

Manifestation erfordert schließlich das sorgfältige Setzen von Absichten und das Aufrechterhalten und Entwickeln einer positiven Einstellung.

Manifestieren ist genau das, was die Hochleistungs-Denkweise beinhaltet.

Dies bedeutet, dass Techniken, die darauf abzielen, eine leistungsstarke Denkweise zu pflegen, auch Ihre Fähigkeit stärken, die von Ihnen gewünschte Zukunft anzuziehen.

Ändern Sie Ihre Mentalität

Es gibt viele Übungen, mit denen Sie lernen können, wie Sie Ihre Denkweise oder Ihre Mentalität ändern können.

Ob Sie etwas machen möchten kleine Anpassungen an der Art und Weise, wie Sie Ihr Potenzial wahrnehmen oder sich neu erfinden möchten.

Das Gesetz der Anziehung kann dazu beitragen, eine leistungsstarke Denkweise zu entwickeln.

Sowohl die Hochleistungs-Denkweise als auch die gemeinsame Anwendung des Gesetzes der Anziehung werden durch Übungen wie kreative Visualisierung unterstützt und verbessert.

Sie können einfache, absichtliche Gedankenvisualisierungsübungen einfach durchführen Schließen Sie die Augen und verbringen Sie 10 bis 15 Minuten.

Dies hilft dabei, ein komplexes, detailliertes Bild der hohen Leistung zu erstellen, die Sie manifestieren möchten.

Fügen Sie nicht nur hinzu Sehenswürdigkeiten, aber auch Gerüche, Geräusche und Empfindungen. In ähnlicher Weise hilft Ihnen das Rezitieren von Affirmationen wie „Meinem Potenzial sind keine Grenzen gesetzt“ dabei, eine Wachstumsphilosophie zu entwickeln und eine erfolgreiche Zukunft zu manifestieren.

Versuchen Sie, diese Affirmationen als erstes am Morgen auszusprechen. Sie können sie auch verwenden Dies gilt für Präsentationen oder die Teilnahme an einem Seminar zur beruflichen Weiterentwicklung.

Zum Lernen, wie Sie Ihre Einstellung zum Erfolg ändern können, gehören auch die oben beschriebenen Techniken.

) Ein Teil des Lernens, Ihre Denkweise zu ändern, besteht darin, Negative neu zu formulieren und in Positive umzuwandeln.

Schreiben Sie fünf Dinge auf, von denen Sie glauben, dass sie Sie vom Erfolg abhalten, und fordern Sie sich heraus, diese in Positive umzuwandeln.

Zum Beispiel: „Ich bin ein Perfektionist, also beende ich niemals Projekte“. Machen Sie daraus: „Ich mache gerne den bestmöglichen Job, ich kann lernen, dass mein Bestes gut genug ist.“

Wie man mit Selbsthypnose eine positive Einstellung entwickelt

Schließlich kann Hypnose eine enorm wichtige Rolle bei der Änderung Ihrer Denkweise spielen – egal wie Sie sie ändern möchten.

Selbsthypnose kann Ihnen besonders helfen Um eine positive Einstellung zu entwickeln, ist dies förderlich für eine Wachstumsphilosophie und das Manifestieren von Zielen mit dem Gesetz der Anziehung.

Hypnose bedeutet nur, Sie an einen sehr entspannten, maximal empfänglichen Ort zu führen.

Hier wird Ihr Unterbewusstsein nicht mehr durch die begrenzenden Abwehrmechanismen Ihres Bewusstseins geschützt.

Wenn Sie sich in diesem Zustand befinden, hören Sie Vorschläge, die ein neues Positiv fördern Denkweise, Sie können sie an Bord nehmen und beginnen, sie in Ihr tägliches Denken einzubeziehen.

Wenn Sie also wachsen und sich verändern möchten, werden Sie die beste Version Ihrer selbst.

) Warum nicht versuchen, Selbsthypnose, um zu sehen, wie es Ihr Denken zum Besseren verändern kann?

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