Grüner Tee ist die Superhelden-Zutat für alles von Akne bis Anti-Aging

Sie können Ihren Morgen mit einer warmen Tasse grünen Tee beginnen oder sich auf einen schnellen Muntermacher mittags verlassen, aber wenn Sie den natürlichen Inhaltsstoff nicht bereits topisch auftragen, ist es an der Zeit, dass Sie einige Änderungen an Ihrer Hautroutine vornehmen . Bekannt für seine Anti-Aging-, beruhigenden und antioxidativen Eigenschaften, ist es kein Wunder, dass grüner Tee in immer mehr Schönheitsprodukten auftaucht, darunter in faltenreduzierenden Augencremes, Gesichtswaschmitteln und Sonnenschutzmitteln. Um herauszufinden, wie es genau funktioniert, wer es anwenden sollte und wie Sie es in Ihr Regime integrieren können, haben wir uns an die Experten gewandt.

Lesen Sie weiter für alles, was Sie über grünen Tee wissen müssen und warum Ihre Haut ihn genauso lieben wird wie Ihre Geschmacksknospen.

Was ist grüner Tee?

Grüner Tee ist ein Pflanzenextrakt, der aus den Blättern und Knospen der Teepflanze gewonnen wird Kamelie sinensis. Kim erklärt, dass die aktiven Bestandteile von grünem Tee Polyphenole (auch Catechine genannt) sind, von denen angenommen wird, dass sie aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Haut zugute kommen. EGCG ist das am besten untersuchte Catechin und wird aufgrund seiner vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteile sowohl oral als auch topisch verwendet. Grüner Tee enthält laut Green auch Koffein und Tannine, die Blutgefäße verkleinern und Schwellungen verringern.

Grüner Tee ist ein bisschen ein Überflieger, er ist sowohl schützend als auch korrigierend und in einer Vielzahl von Formulierungen erhältlich, wie z. B. als Reinigungsmittel, Seren, Feuchtigkeitscremes und Masken. Green sagt, dass die Catechine in den höchsten Konzentrationen in frischen Blättern gefunden werden, während Kim darauf hinweist, dass es an Standardisierung bezüglich minimaler Konzentrationen des aktiven Polyphenolgehalts von Hautpflegeformulierungen mangelt.

Kim sagt, dass die Formulierung von grünem Tee, wie bei vielen topischen Antioxidantien, schwierig ist, da er sehr instabil ist und leicht oxidiert, wenn er Umgebungslicht ausgesetzt wird, und EGCG bei höheren Temperaturen und basischen pH-Werten instabil ist. Green betont, wie wichtig es ist, grünen Tee zu beschaffen und zu lagern (am besten an einem kühlen, trockenen Ort), um die maximale Wirksamkeit der sekundären Pflanzenstoffe zu erhalten, die das Kraftpaket des Produkts sind.

Vorteile von grünem Tee für die Haut

„Aufgrund seiner facettenreichen Natur wurde grüner Tee als Behandlung für eine Vielzahl von dermatologischen Erkrankungen wie Akne, Rosazea, Psoriasis, virale Warzen und sogar Hautkrebs untersucht“, erklärt Kim. Im Folgenden sind die wichtigsten Möglichkeiten aufgeführt, wie grüner Tee die Haut verbessern kann.

Schützt die Haut: Als Antioxidans, das freie Radikale abfängt, die durch Umweltstressoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung verursacht werden, Laut Kim ist es eine logische Wahl, es zu jeder Anti-Aging-Hautpflege hinzuzufügen, um die Haut zu schützen. Green fügt hinzu, dass EGCG DNA-Schäden in Hautzellen bekämpfen kann, indem es die DNA-Reparatur fördert.
Minimiert Zeichen der Hautalterung: Laut Kim kann grüner Tee die Anzeichen von Sonnenschäden wie Hyperpigmentierung, raue Textur und feine Linien reduzieren.
Reduziert überschüssigen Talg: Seine Fähigkeit, Talg zu reduzieren, gepaart mit seinen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften, macht den Inhaltsstoff laut Kim für Patienten mit Akne und solchen mit fettiger Haut geeignet.
Beruhigt die Haut: Green sagt, dass grüner Tee Entzündungen bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Schuppen reduzieren kann.

Nebenwirkungen von grünem Tee

Laut Kim hat grüner Tee keine bekannten Nebenwirkungen, vorausgesetzt, Sie haben keine Allergie dagegen. „Es ist wirklich für fast alle Hauttypen geeignet, es sei denn, Sie haben eine bekannte Überempfindlichkeit gegenüber grünem Tee“, erklärt Kim. „Einige Menschen mit sehr trockener oder geschädigter Haut müssen möglicherweise mit Vorsicht vorgehen.“

Wie man es benutzt

Die beste Art, grünen Tee als Teil Ihrer täglichen Routine zu verwenden, hängt vom jeweiligen Produkt ab. Insgesamt sagt Kim, dass die besten Hautpflegeprogramme reinigen, schützen, korrigieren und hydratisieren, und sie betont, wie wichtig es ist, jeden Morgen nach Ihrer Antioxidans- und Feuchtigkeitscreme einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher zu verwenden. Sie empfiehlt auch die Verwendung von grünem Tee in Kombination mit anderen Antioxidantien, die synergistisch zusammenarbeiten.

Auftragen vs. grünen Tee trinken

Laut Kim wurde keine direkte Studie durchgeführt, die die Vorteile von topischem vs. oralem Grüntee für die Haut vergleicht, aber sie weist darauf hin, dass die hydrophile (wasserliebende) Natur von EGCG sein Eindringen in die menschliche Haut begrenzt.

Green sagt, dass grüner Tee sicher in Ihren Hautpflegeprodukten verwendet und täglich konsumiert werden kann. Sie sagt jedoch, dass mehrere Inhaltsstoffe vermieden werden sollten, wenn grüner Tee innerlich konsumiert wird, wie Chinolon-Antibiotika, einige Antibabypillen, Antikoagulanzien, einige Antidepressiva, Phenylpropanolamin, Amphetamine und alle Medikamente, die Leberschäden verursachen können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mögliche Bedenken zu besprechen.