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Hautpflegetipps von Dermatologen und Hautexperten

Egal, ob Sie bei einer Schönheitsroutine einen minimalen Ansatz verfolgen oder jede Art von Hautpflege- und Make-up-Tipps verschlingen, die Sie in die Hände bekommen können, eines bleibt universell: Wir alle wollen die besten Praktiken kennen, um eine gesunde, strahlende Haut zu erreichen . Zum größten Teil haben wir die Grundlagen abgedeckt, indem wir sicherstellen, dass unsere tägliche Routine darin besteht, genug Wasser zu trinken, unser Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen und unser Bestes zu tun, um Giftstoffe zu vermeiden, die unsere Poren frustrieren könnten.

Innovation ist zwar eine schöne Sache, aber es scheint, dass es heutzutage immer einen neuen Inhaltsstoff, eine neue Technik oder ein neues Produkt gibt, das mit einer Vielzahl von Hautpflegetipps einhergeht. Da die Pflege unserer Haut ganz oben auf unserer To-Do-Liste steht, haben wir uns an mehrere Top-Dermatologen und Kosmetikerinnen gewandt, um einen tieferen Einblick in all die Ratschläge und bewährten Informationen zu erhalten, die sie im Laufe ihrer Karriere gelernt haben.

Scrollen Sie weiter für alle Tipps, die Sie wissen müssen, vom Sonnenschutz bis hin zu den richtigen Techniken beim Auftragen von Hautpflegeprodukten und vielem mehr!

Tipp Nr. 1: Vermeiden Sie die Sonne und tragen Sie Sonnencreme auf

„Meiden Sie die Sonne, und wenn Sie es nicht vermeiden können, tragen Sie Sonnencreme und einen Hut. Ich schwöre auf Coolibar Sonnenschutzkleidung und Coloresciences Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50.“ — Elizabeth Tanzi, MD, Gründerin und Direktorin von Capital Laser & Skin Care

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„Einer meiner besten Hautpflegetipps ist die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit entzündungshemmenden und barrierereparierenden Inhaltsstoffen. Am besten ist ein Breitband-Sonnenschutz mit UVA- und UVB-Schutz von mindestens SPF 30. Ich empfehle Epionce Ultra Shield Lotion SPF 50 jeden Tag – auch außerhalb der Sommermonate.“ — Carl Thornfeldt, MD, Gründer von Epionce.

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Tipp Nr. 2: Holen Sie sich eine Ganzkörperuntersuchung

„Sie müssen bis zu Ihrem 30. Lebensjahr eine Ganzkörper-Hautuntersuchung bei einem Dermatologen durchführen lassen. Es ist wichtig, dass fachkundige Augen einen Blick auf eventuell vorhandene Muttermale werfen und in der Lage sind, sie für zukünftige Veränderungen zu verfolgen. Außerdem kann der Dermatologe Ihnen beibringen, wie Sie eine angemessene Hautuntersuchung an sich selbst durchführen. Dies ist sehr wichtig, da das Melanom, die tödlichste Art von Hautkrebs, zu fast 100 % heilbar ist, wenn es in seinen frühesten Stadien erkannt wird. Wenn Frauen mit Informationen darüber ausgestattet sind, wonach sie suchen müssen, kann dies ihr Leben retten.“ – Elizabeth Tanzi, MD

Tipp Nr. 3: Produkte vom dünnsten bis zum dicksten schichten

„Wir betrachten Behandlungsschritte als alles zwischen Tonisieren und Feuchtigkeitsspenden. Das Schichten Ihrer Seren und Essenzen von der dünnsten zur dicksten hilft der Haut, jede Schicht am effizientesten aufzunehmen! Wir mögen das Blithe Tundra Chaga Pressed Serum.“ — Sarah Lee und Christine Chang, Gründerinnen von Glow Recipe

Tipp Nr. 4: Stimulieren Sie die Durchblutung

„Topisch aufgetragener Ginseng ist einer meiner liebsten Hautpflegetipps – er stimuliert die Durchblutung der Kapillaren und fördert ein gesundes, straffes, von innen strahlendes Gesicht. Bonuspunkte, wenn Sie ein Produkt mit aufpolsternder Hyaluronsäure mit Ihrem Ginseng überlagern!” – Sarah Lee und Christine Chang

Wir empfehlen diese Ginseng Collagen Boost Mask von 100% Pure.

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Tipp Nr. 5: Maximieren Sie die Passform Ihrer Tuchmaske

„Maximieren Sie beim Auftragen einer Tuchmaske die Haftung, indem Sie von der Seite der Nasenfalte bis zum Augenloch schneiden. Auf diese Weise können Sie die Maske einfach wackeln, sie näher an den Bereich unter den Augen bringen und ein Zelten verhindern. Machen Sie bei Bedarf einen Schnitt unterhalb des Wangenknochens und legen Sie die Maske über sich selbst, um die Passform weiter zu maximieren. Probieren Sie es mit einer auf Aloe Vera basierenden Maske wie der Organic Hydrogel Mask von Whamisa aus.“ – Sarah Lee und Christine Chang

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Tipp Nr. 6: Verwenden Sie gezielte Peelings

„AHAs und BHAs sind in Dermatologiekliniken beliebt, wurden aber auch für die Verwendung in Peeling-Behandlungen zu Hause entwickelt, um eine strahlendere und gleichmäßigere Haut zu enthüllen. Einfach ausgedrückt helfen AHAs dabei, hartnäckige Oberflächenzellen der Haut zu „lösen“, die Mattheit verursachen und die Poren verstopfen, während BHAs in die Poren eindringen, um Talg aufzulösen und ruhende Akne zu bekämpfen.“ – Sarah Lee und Christine Chang

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Tipp Nr. 7: Entfernen Sie Ihr Make-up

„Es wurde millionenfach gesagt, aber das effektive Entfernen von Make-up ist das Tor zu klarerer, gesünderer Haut. Wenn das Make-up entfernt wird, wird die Haut zu einer sauberen Leinwand, die bereit ist, das Produkt aufzunehmen. Ein einfacher Tipp ist, dein Gesicht zu reinigen, sobald du die Tür betrittst, anstatt direkt zu warten, bevor du ins Bett gehst. Gerade als Sie sich unbedingt aus Ihrer einengenden Arbeitskleidung befreien möchten, möchte sich Ihre Haut verzweifelt von porenverstopfenden Rückständen und Verschmutzungen befreien! Als ersten Schritt verwenden wir gerne ein sanftes Reinigungsöl.“ – Sarah Lee und Christine Chang

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Tipp Nr. 8: Entzündungen lindern

„Verwenden Sie ein Hautpflegeprodukt, das die Hautbarriere optimiert und entzündungshemmende Inhaltsstoffe enthält. Dies wird auch dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren, die durch ultraviolettes Licht und Luftverschmutzung verursacht werden. Barriereschädigende Hautpflege und -reinigung sollte vermieden werden.“ — Carl Thornfeldt, MD, Gründer von Epionce.

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Tipp Nr. 9: Investieren Sie in eine großartige Feuchtigkeitscreme

„Feuchtigkeitscremes helfen unserer Hautbarriere, indem sie Lipide bereitstellen, vor externen Chemikalien schützen und unserer manchmal ausgetrockneten Haut Wasser zuführen. Meine absolute Lieblingsfeuchtigkeitscreme ist natürlich natives Kokosnussöl.“ — Vermén Verallo-Rowell, MD, von VMV Hypoallergenics

Wenn Kokosöl es nicht für Sie tut, haben wir eine Vorliebe für La Mer Moisturizing Cream.

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Tipp Nr. 10: Essen Sie gut

„Ihre Haut fungiert als Ausscheidungssystem, um Substanzen auszuscheiden, die Ihrem Körper nicht vertragen. Im Falle von Milchprodukten ist es schleimbildend und kann für den Körper schwierig zu verdauen sein – weshalb viele Menschen laktoseintolerant sind. Wenn Sie also zu viel Milchprodukte zu sich nehmen, die Ihr Körper nicht verdauen kann, kann dies in Form von zystischer Akne (harte, schmerzhafte Beulen unter der Haut) im Kinn- und Kieferbereich auftreten. Der Konsum von Milch, Käse und Joghurt kann zu Faktoren werden, die endogene Hormone beeinflussen und die Hormone nachahmen, die die Ölproduktion in der Haut auslösen, um den Akneprozess zu entzünden. Renée Rouleau, berühmte Kosmetikerin

„Sobald sich Zysten bilden, tupfen Sie meine Anti-Bump-Lösung auf“, sagt Rouleau. „Es wird die Infektion drastisch reduzieren und die Heilungszeit um mindestens die Hälfte verkürzen. Wenn es zweimal pro Woche auf Bereichen angewendet wird, die zu Zysten neigen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sie überhaupt nicht auftauchen! Es ist einer meiner besten Hautpflegetipps.“

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Tipp Nr. 11: Streben Sie eine erholsame Nachtruhe an

„Ich erkläre Patienten dieses Konzept oft, indem ich ihnen die Analogie gebe, dass unser Verstand wie ein Computer ist, der jede Nacht neu gestartet werden muss, um alles zu verarbeiten, was wir in ihn eingeben. Sieben bis acht Stunden Schlaf ermöglichen dies.“ — Vermen Verallo-Rowell, MD

Brauchen Sie Hilfe, um diese z’s zu bekommen? Eine Melatonin-Ergänzung kann helfen. Konsultieren Sie einfach Ihren Arzt, bevor Sie Ihrer Routine neue Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

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Tipp Nr. 12: Implementieren Sie mehr Grüns

„Mein Tipp Nummer eins ist absolut mein Lieblings-Hautpflege-Tipp: Trinke jeden Tag einen grünen Saft. Es wird ein großartiger Ersatz für Ihren Nachmittagskaffee sein und Ihre Haut in wenigen Tagen verwandeln. Die Inhaltsstoffe des Safts helfen, die Haut mit Sauerstoff zu versorgen und die Lymphdrainage zu stimulieren, sodass er auch entbläht! .“ — Joanna Vargas, prominente Kosmetikerin und Gründerin von Joanna Vargas Salon und Joanna Vargas Skincare

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Eine Möglichkeit, mehr Grün in Ihre Ernährung zu bringen, besteht darin, Avocados zu essen oder sogar ein paar Scheiben in Ihren morgendlichen Smoothie zu geben. „Avocado versorgt die Haut mit gesunden Fetten und Phytonährstoffen, um sie von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr Strahlen zurückzubringen“, sagt Vargas.

Tipp Nr. 13: Peelen Sie sanft

„Zweimal wöchentlich ein Peeling nenne ich meine Geheimwaffe für perfekte Haut. Wir alle neigen dazu, es entweder zu überspringen oder zu übertreiben. Zweimal wöchentlich mit einem körperlichen Peeling, das ein chemisches Element wie Milchsäure enthält, ist eine perfekte Kombination für eine tolle Haut. Es hält die Poren minimiert, hält die feinen Linien in Schach und verleiht der Haut eine perfekte Oberfläche.“ – Joanna Vargas

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Tipp Nr. 14: Versuchen Sie es mit einer Lymphdrainage-Massage

„Eine weitere großartige Behandlung für zu Hause ist die Lymphdrainage-Massage, um die Haut klar, geschwollen und strahlend zu halten. Bei trockener Haut in kreisenden Bewegungen nach oben einmassieren. Beginnen Sie am Halsansatz, wo sich Ihre Arterien befinden. In sanften Kreisen nach oben, zum Kiefer, an den Seiten des Gesichts und um die Augen herum einmassieren. Dies wird dazu beitragen, Nährstoffe in das Gewebe zu bringen. Sie möchten die entgegengesetzte Bewegung ausführen und oben im Gesicht bei den Augen beginnen, wenn Sie zu Pickeln neigen – dies wird den Abfall wegziehen. Eine Lymphdrainage-Massage kann das Aussehen eines Gesichts komplett verändern und ist ein großartiger, unter dem Radar liegendes Hautpflege-Tipp.“ – Joanna Vargas

Die Gua-Sha-Massagetechnik, die mit einer Jaderolle durchgeführt werden kann, ist auch eine großartige Möglichkeit, die Lymphdrainage zu erleichtern.

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Tipp Nr. 15: Nutzen Sie Ihr Vitamin-Serum

„Die vollständige Ernährung der Epidermis ist entscheidend. Die Epidermis (die äußerste Schicht der Haut) ist eine wichtige Schutzstruktur, die 23 Vitamine verwendet. Diese Vitamine müssen in therapeutischen Konzentrationen bereitgestellt und für eine optimale Hautgesundheit in die Epidermis abgegeben werden. Ein Vitaminserum ist nicht reizend und mit den Vitaminen A, B, C, D und E formuliert, um der Haut die Nährstoffe zu geben, die sie braucht.“ — Carl Thornfeldt, MD

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Tipp Nr. 16: Schauen Sie sich Peptide an

„Bei topischer Anwendung können bestimmte Peptide das Auftreten von Linien und Krähenfüßen reduzieren. Mein bevorzugter nadelfreier Ansatz ist schmerzlos, erschwinglich und kumulativ.“ — Francesca Fusco, MD, Dermatologin

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Tipp Nr. 17: Versuchen Sie Micro-Needling

„Dieses Instrument, der Stacked Skincare Micro-Roller, trägt dazu bei, das straffe Aussehen von Gesicht, Hals und Körper wiederherzustellen. Es reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien, mildert das Erscheinungsbild von Narben und verbessert die Wirksamkeit von Hautpflegeinhaltsstoffen.“ — Francesca Fusco, MD

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Tipp Nr. 18: Verwenden Sie einen nicht schäumenden Reiniger

„Halten Sie sich bei der Auswahl eines Reinigungsmittels von stark schäumenden Reinigungsmitteln fern, da sie die Haut ablösen und sie straff, trocken und anfälliger für Unreinheiten hinterlassen können. Es kann sogar Linien, Falten und Empfindlichkeit gegenüber der Umwelt verursachen. Stattdessen ist es einer meiner wichtigsten Hautpflegetipps, vor der Reinigung einen Vorreiniger aufzutragen, um die Haut gründlich zu reinigen, ohne ihr das natürliche Öl zu entziehen.“ — Candace Noonan, Kosmetikerin und Ausbildungsleiterin bei Environ Skin Care

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Tipp Nr. 19: Waschen Sie Ihren Körper mit Sorgfalt

„Trockene, übermäßig gewaschene Haut hebt Falten hervor und sieht gealterter aus als hydratisierte Haut. Außerdem verliert die Haut mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise die Fähigkeit, ihre eigene natürliche Feuchtigkeitsspeicherung aufrechtzuerhalten. Halten Sie sich an etwas wie Dove Beauty Bar Soap, und Sie können nichts falsch machen.“ — Rachel Nazarian von der Schweiger Dermatology Group

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