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Hexen-Burnout und Erschöpfung sind eine echte Sache. Leider vertreibt es viele talentierte Hexen jahrelang oder lebenslang vom Handwerk!
Die gute Nachricht ist, dass Sie den Hexenbrand durch Erden und Erden beheben können Konzentrieren Sie sich, nehmen Sie sich etwas Zeit für die Hexerei, genießen Sie andere Hobbys und beschäftigen Sie sich wieder mit den Teilen der Hexerei, die Ihnen Freude bereiten.
Wenn nur Diese erschöpften Hexen wussten, dass es einfache Möglichkeiten gab, das Problem zu beheben! Komm unter dieser Müdigkeit hervor und finde die Schönheit in der Hexerei wieder.
Was verursacht Hexen-Burnout?
Verschiedene Dinge können den Stress verursachen, der dem Burnout zugrunde liegt, darunter:
- Zum Nachteil zu oft Hexerei praktizieren von Hobbys oder Selbstpflege
- Erwartungen an uns von andere, einschließlich Coven Mates
- Mangel an erkennbaren Ergebnissen
- Negative Energie in unseren Häusern, Beziehungen oder Arbeitsplätzen
- Nicht ausgerichtete Chakren
- Hexerei im Verborgenen üben müssen
- Psychische Wellnessprobleme wie Angstzustände und Depressionen
- Saisonale affektive Störung
- Eine emotionale oder physische Not in unserem Leben
Ich habe viele Burnout-Phasen durchlaufen und jedes Mal muss ich zum Handwerk zurückkehren und einige Dinge neu lernen. Negative Energie betrifft uns alle. Wir alle müssen lernen, wie wir mit unserem Stress umgehen können!
Wenn wir besser auf uns selbst aufpassen und uns auf die Selbstversorgung konzentrieren, profitiert jeder Aspekt unseres Lebens.
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Auch Ihre geistige Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung. Angststörungen betreffen mehr als 18% der Menschen in den USA. Wenn Sie sich überfordert fühlen, vergessen Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
Wie man Hexenbrand vermeidet
Energie sammelt sich in all unseren Körpern. Wenn wir größtenteils mit positiver Energie gefüllt sind, scheint unser Leben einfacher zu sein, und wir werden bei unseren Lieblingsbeschäftigungen nie ausgebrannt.
Aber wenn sich in uns schlechte Schwingungen ansammeln, wird unser Leben dunkler. Alles, was wir gerne getan haben, wird zu mühsam.
Der größte Tipp zur Vermeidung von Burnout ist, sich mit Ihrem wahren Selbst in Verbindung zu setzen. Erfahren Sie, was Sie brauchen, um sich ausgeglichen zu fühlen. Vermeiden Sie Dinge, die Sie auslösen oder dazu führen, dass Sie traurig, verrückt oder gestresst sind.
Mit nur wenigen Änderungen können Sie ein Ausbrennen beim Lernen und Üben von Hexerei vermeiden! Lassen Sie uns diese negative Energie auf die richtige Weise aus Ihrem Leben herausholen:
Identifizieren Sie, was Sie herausfordert
Das erste, was Sie tun sollten, ist herauszufinden, was Ihre Müdigkeit oder Frustration antreibt.
Es wird wahrscheinlich viele Dinge geben, die verursachen die Erschöpfung, aber es gibt vielleicht nur eine Sache, die es wirklich antreibt.
Hast du gut geschlafen? Wie ist deine Ernährung?
Hattest du gerade einen Streit mit einem Freund oder Familienmitglied? Ist Ihr Haustier kürzlich gestorben?
Hat Ihr letzter Zauber einfach nicht so funktioniert, wie Sie es wollten?
Sie müssen herausfinden, was Sie sagen Sie in diesen Hexen-Funk.
Bis Sie erkennen können, was Sie erschöpft, können Sie es in Zukunft nicht vermeiden.
Vermeiden Sie Ihre Stressauslöser
Sobald Sie festgestellt haben, was Ihren Burnout antreibt, können Sie die Zukunft vermeiden Probleme, indem Sie Ihre Auslöser vermeiden oder Wege finden, mit ihnen umzugehen.
Anstatt nur anzunehmen, dass Ihr Zauber nicht funktioniert hat, könnten Sie vielleicht nach Anzeichen dafür Ausschau halten, dass der Zauber funktioniert und schreibe sie in ein Tagebuch.
Wenn du einen Kampf oder eine andere emotionale Situation durchmachst, würde ich es vermeiden, zu diesen Zeiten zu viel Magie zu wirken.
Wenn es sich jedoch um ein körperliches Problem wie Schlafmangel handelt, sollten Sie sich mehr auf sich selbst konzentrieren.
Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen
Wie können Sie sich vor zukünftigem Burnout schützen? Es gibt viele Gewohnheiten, die Sie entwickeln können, aber es ist notwendig, Ihre eigenen Grenzen zu lernen.
Wenn ich Lust habe, etwas zu erforschen, ist das alles, woran ich tagelang denken kann. Ich überspringe oft Mahlzeiten, spreche nur mit meiner Familie und weigere mich grundsätzlich, mich auf etwas anderes als meine Interessen zu konzentrieren.
Offensichtlich ist das nicht gesund oder akzeptabel.
Also musste ich lernen, wie ich mir nein sage. Es ist nicht leicht, mich von etwas loszureißen, das ich wirklich tun möchte, aber ich musste die Willenskraft aufbauen, um mich zu zwingen, nach draußen zu gehen, gutes Essen zu essen und Zeit mit Freunden zu verbringen.
Was sind die anderen Möglichkeiten, wie Sie als Hexe Burnout verhindern können?
Schützen Sie sich vor negativer Energie
Nehmen Sie einen Kristall wie Obsidian mit und lassen Sie ihn zu es absorbiert oder blockiert Negativität während des Tages.
Ein guter Kristall zum Absorbieren negativer Energie ist klarer Quarz. Es ist ein tief reinigender und schützender Kristall, den Sie tragen sollten, wenn Sie anfällig für Stress sind. Stellen Sie sich vor, es sei wie ein Schwamm, der all die schlechten Schwingungen absorbiert, denen Sie jeden Tag begegnen.
Stellen Sie sicher, dass Sie auch regelmäßig einen Kreis oder ein Ei des Schutzes um sich werfen. Dies wird die Energie von anderen blockieren und auch Energievampire daran hindern, Ihre positive Energie abzusaugen.
Erden und zentrieren Sie sich
Graben Sie Ihre Zehen in Gras und Schmutz. Die Verbindung mit der Erde ist eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und sich wieder mit dem Universum zu verbinden.
Wenn Sie gestresst, wütend oder traurig sind, versuchen Sie, sich zu erden und zu zentrieren. Setzen Sie sich unter einen Baum oder pflanzen Sie einfach Ihre nackten Füße in den Rasen.
Graben Sie diese Zehen im Winter in den Schnee. Ein paar Minuten im Schnee geben Ihnen in den meisten Situationen keine Erfrierungen!
Vergiss nicht, dich vor und nach Zaubersprüchen oder Ritualen zu erden und zu zentrieren.
Kannst du nicht nach draußen? Sie können sich immer noch zentrieren.
Meditieren Sie mit beruhigender Musik oder einem geführten Meditationspodcast. Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich auf dem Boden zu halten.
Diese Arbeit ist ein wesentliches Element der Hexerei. Es gleicht dich, deinen physischen Körper und deinen spirituellen Körper aus. Außerdem hilft das Erlernen dieser Techniken in alltäglichen Situationen bei der Arbeit oder in Ihren Beziehungen.
Wie Sie sich erden Wenn Ihr Blutdruck erhöht ist, nehmen Sie sich Zeit, um sich zu erden.
Wird auch als Erdung bezeichnet und verbindet Ihren physischen Körper mit der Erde, um unser elektrisches System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie verbinden sich mit dem Land wie ein Draht mit einer Steckdose. Erdungstechniken gleichen die gespeicherte Energie aus und verteilen sie neu, wodurch negative Energie freigesetzt wird.
Die Energie der Erde beruhigt (normalerweise). Es wirkt auch wie eine massive Batterie, die von der Sonne und der Wärme aus ihrem Kern nachgefüllt wird.
Das Berühren der Erde mit der Haut ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, sich selbst zu erden! Probieren Sie einige dieser Techniken aus.
Legen Sie Ihre Hände in eine Schüssel mit Wasser und verbinden Sie sich mit dem Wasserelement . Es kann warmes oder kaltes Wasser sein, je nachdem, welches für Sie am beruhigendsten ist.
Sie können sogar duschen oder baden, um belastende und schmerzhafte Gefühle zu beseitigen.
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Halte und meditiere mit Kristallen. Diese Kristalle kamen (mit wenigen Ausnahmen) von der Erde und können unsere Energie immer noch ausgleichen. Wenn Sie im Inneren stecken bleiben und Kristalle in Ihrer Nähe halten, können Sie die Angst vermeiden, die zu Burnout führen kann.
Barfuß gehen, auch im Haus erden Sie . Es ist am besten, nach draußen zu gehen, aber das Ausziehen der Schuhe zu Hause ist eine hervorragende Möglichkeit, um sich selbst zu pflegen.
Verwenden Sie Hexen-Affirmationen
Diese einfachen Sätze können helfen, sich und zu zentrieren Erinnere dich daran, wie mächtig du wirklich bist.
Es gibt einen Grund, warum so viele Menschen die Verwendung positiver Affirmationen fördern. Diese kleinen Sätze können Ihre Denkweise verbessern, positive Veränderungen fördern und das Selbstwertgefühl steigern.
Während positive Affirmationen wie Werbung erscheinen mögen, basieren sie tatsächlich auf psychologischer Theorie und sind auf diesem Gebiet weithin akzeptiert der Psychologie.
Es ist entscheidend, Affirmationen zu wählen, die für Ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten relevant sind. Gehen Sie auch nicht ultra-positiv. Wählen Sie realistische, aber erhebende Affirmationen.
Positive Affirmationen, die gut funktionieren, klingen wie:
Positives Denken kann dein ganzes Leben in etwas Besseres verwandeln. Sie haben den zusätzlichen Vorteil, ein wesentlicher Bestandteil des Gesetzes der Anziehung zu sein!
Finden Sie die Fun In Witchcraft
Probieren Sie einen neuen Zauberstil aus oder sprechen Sie einen albernen Zauber für ein Eis.
Mach was Lustiges! Mach es wieder spannend. Versuchen Sie, ätherische Öle zu verwenden, um einen magischen Duft zu erzeugen. Probieren Sie neue Zutaten für diesen Geldtrank aus.
Für Hexerei gibt es keine Einheitsgröße. Sie können Ihren Weg wählen. Ich hoffe, dass Ihr Weg ein Weg ist, auf dem Sie mit Coven-Freunden lachen und neue Ideen ausprobieren können, ohne sich darüber zu ärgern, dass Sie etwas falsch machen Gefühle, die zu Burnout führen.
Hören Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse
Entscheide dich niemals, Magie über Selbstpflege zu üben. Du brauchst Körperbewusstsein und Bewusstsein für geistige Gesundheit.
Dein physischer Körper und dein spirituelles Selbst sind in diesem Leben eng miteinander verbunden und werden es sein, bis du weitergibst.
Ein Badezauber ist eine verlässliche Möglichkeit, sich selbst zu pflegen, während Sie noch Hexerei praktizieren.
Aber wenn Sie sich Zeit für die magische Welt nehmen müssen, ist das auch in Ordnung! Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, gesunde und leckere Lebensmittel essen, gute Musik hören, ein (alltägliches) entspannendes Bad nehmen.
Machen Sie eine Pause vom Zauberspruch. Sie können jederzeit darauf zurückkommen, wenn Sie sich besser fühlen.
Hör auf, eine erschöpfte Hexe zu sein
Mit diesen Tipps können Sie hoffentlich den gefürchteten Hexen-Burnout vermeiden und sich weiterhin selbst Spaß machen!
Wie vermeiden Sie das? Ausbrennen? Was machst du, wenn diese Erschöpfung einsetzt? Nehmen Sie sich Zeit, um das Leben mit Absicht zu genießen und tief durchzuatmen, bevor der Stress Sie überwältigt.