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Hier ist, warum ich es liebe

Da die Schwangerschaft jetzt ein ganzes Jahr hinter mir liegt, blicke ich auf die Erfahrung als eine Kombination aus Angst, Staunen, Aufregung und Frustration zurück. Es war unglaublich zu sehen, wie sich mein Körper veränderte, um ein winziges menschliches Wesen zu werden, das ich schließlich um 2 Uhr morgens spürte, wie es mir gegen die Rippen trat. Aber ich war auch ständig ängstlich. War sie in Ordnung? Was würde mit meiner Karriere passieren, wenn das Baby kommt? Ich war noch nie gut darin gewesen, mit wenig Schlaf zu überleben, warum dachte ich, ich könnte mit einem Neugeborenen umgehen?

Hier kommt die Frustration ins Spiel. Ich habe die letzten 15 Jahre meines Lebens damit verbracht, Angstzustände durch Sport abzuwehren. Ein langer Lauf oder eine Yogastunde war die Heilung für alles. Aber während ich schwanger war, fand ich mich unweigerlich langsamer. Um die Sache noch schlimmer zu machen, gab es nur wenige Fitness-Möglichkeiten für Mutterschaft, die irgendeine Art von Aufregung auslösten – also zog ich meine normalen Leggings und Laufshorts unter meinen Bauch, was beim besten Willen nicht bequem war.

Dass ich in einer der ängstlichsten Zeiten meines Lebens keine positive Trainingserfahrung machen konnte, bleibt meine schlimmste Schwangerschaftserinnerung. Als ich herausfand, dass Nike eine Schwangerschaftslinie namens Nike (M) herausbrachte, war ich aufgeregt – und meine Aufregung wuchs nur noch, als mir klar wurde, dass die Linie nicht nur für Frauen, sondern auch für Athletinnen und Menschen gedacht war, die es wirklich liebten zu schwitzen wer würde gelegentlich einen vorgeburtlichen Yoga-Kurs besuchen (keine Respektlosigkeit, wenn Sie das sind – ich bin ganz dabei!).

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Geistige und körperliche Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft

Lassen Sie uns für eine Sekunde zurückkommen und darüber sprechen, wie vorteilhaft Bewegung während der Schwangerschaft wirklich ist. Während es normalerweise keine gute Idee ist, die Intensität Ihres Trainings während der Schwangerschaft zu erhöhen, ist es zum größten Teil in Ordnung, mit allem Schritt zu halten, was Sie vor der Schwangerschaft getan haben.

“Körperliche Aktivität jeglicher Art während der Schwangerschaft und Stillzeit hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weniger Fettleibigkeit, verbesserte Stimmung und längere Lebensdauer”, sagt Dr. Kimberly Langdon, MD. „Es kann auch zu Gewichtszunahme, stärkeren Bauchmuskeln zum Einschieben der Wehen, einem geringeren Risiko von Muskelzerrungen (bekannt als Rektusdiastase) und einer schnelleren Genesung nach der Geburt führen.“

Es gibt Forschungsergebnisse, die die Idee unterstützen, dass Mütter, die während der Schwangerschaft Sport treiben, auch für das Baby von Vorteil sein könnten: Eine Studie ergab, dass ihre Babys, wenn Frauen im dritten Trimester Sport trieben, tendenziell weniger Körperfett hatten, während eine andere Studie herausfand, dass Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft trainierten, gesündere Herzfrequenzen hatten.

Warum die Mutterschaftslinie von Nike so erfrischend ist

Um es klar zu sagen, es gibt Trainingskleidung für schwangere Frauen – ich hatte einfach nie das Gefühl, dass sie für jemanden wie mich gemacht sind. Was ich an Nikes Linie liebe, ist, dass sie keinen (leider viel zu häufigen) Ton anschlagen, der suggeriert, dass schwangere Frauen aus Glas sind, das jeden Moment zerbrechen kann. Stattdessen hebt es hervor, wie stark sie sind.

„Schwangerschaft ist der ultimative Härtetest“, heißt es in der Beschreibung von Nike (M). “Ein Marathon, der in Monaten gemessen wird, nicht in Meilen. An manchen Tagen fühlst du dich stark. An anderen Tagen nicht. Aber du machst weiter, weil du eine Mutter bist. Und Mütter sind die härtesten Athletinnen, die es gibt. Nike (M) ist entwickelt, um Sie bei dem Ultra-Ultramarathon zu unterstützen, den wir Mutterschaft nennen. Sie sind stärker als je zuvor. Und wir begleiten Sie bei jedem Schritt des Weges.”

Die Sammlung

Von Oberteilen über Leggings bis hin zu Sport-BHs ist jedes Stück mit Blick auf Komfort und Funktion gefertigt, mit zonalen Stoffen und flexiblen Taillenbändern. Die Magie von Nike (M) hört auch nicht mit der Schwangerschaft auf: Mein absolutes Lieblingsteil dieser Linie ist ihr Still-Sport-BH. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich von einem Training zu einem hungrigen Baby nach Hause gerannt bin, nur um meinen Sport-BH in einem seltsamen und äußerst unbequemen Winkel positionieren zu müssen, so lange meine Tochter stillen wollte. Ich hätte diesen Still-Sport-BH 100 Mal benutzen können.

Schade, dass ich das Boot von Nike (M) um ein Jahr verpasst habe. Aber es ist ein Trost zu wissen, dass diese Linie da sein wird, um mich zu unterstützen, sollte ich mich für ein weiteres Baby entscheiden.

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