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Hobbys für Life Balance – Fernweh

Wenn Sie gestresst, müde oder einfach nur überfordert sind, ist Selbstfürsorge oft das letzte, was auf Ihrer Liste steht. Die Forschung zeigt, dass es Wunder wirkt, wenn man sich jeden Tag Zeit nimmt, um ein wenig zu spielen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden, um Müdigkeit zu lindern, die Gesundheit zu verbessern und die Sinne zu verjüngen.

Aber wie anfangen? Beginnen Sie damit, sich etwas zum Schreiben zu schnappen. Machen Sie auf der linken Seite Ihres Papiers eine Liste mit 10 Dingen, die Sie gerne tun könnten. Einige davon könnten große Ziele sein, wie das Planen einer Auslandsreise oder das Beherrschen eines perfekten Handstands, und andere mögen klein sein, vielleicht jeden Abend Tagebuch schreiben oder mit Freunden einen Kaffee trinken. Erstellen Sie dann auf der rechten Seite eine Liste mit allem, was Sie in einer Woche ehrlich tun. Vergleichen Sie nun die beiden Spalten.

Sie werden überrascht sein, was Sie sehen: Ich war es. Warum sind all die tollen Dinge, die ich gerne mache, auf der linken Seite und warum mache ich sie nicht öfter? Es ist viel wahrscheinlicher, dass wir uns Zeit für die Dinge nehmen, von denen wir glauben, dass wir sie tun müssen, und die Dinge, die uns wirklich glücklich machen, beiseite schieben, nur weil sie auf unserer Prioritätenliste weiter unten stehen.

Wie bringen wir etwas Großartiges zurück in unser Leben? Ganz einfach: Klein anfangen. Nehmen Sie sich jeden Tag 30 Minuten Zeit, um sich für eine Sache von der linken Seite zu entscheiden, die Sie in Ihr Leben bringen möchten, und tun Sie es dann. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an Ihren Computer springen und den ersten Flug nach Bali buchen … Der Prozess, Ihr Leben einfacher (und billiger) zurückzuerobern, bedeutet, herauszufinden, was Ihr Interesse weckt, und sich bewusst in diese Richtung zu bewegen. Sie sind sich nicht einmal sicher, wo Sie anfangen sollen? Hier sind einige achtsame Hobbys, um loszulegen.

Selbstverbesserung durch die Zahlen

Interessiert an Selbstverbesserung? Schauen Sie sich die tantrische Numerologie an. Während sich das Studium der Numerologie im Allgemeinen auf die Berechnung der Bedeutung wichtiger Lebensdaten stützt, knüpft nur die tantrische Numerologie an die Kundalini-Lehren von Yogi Behran an. Wie ein Persönlichkeitstest für Ihre Seele können Ihre Lebenswegzahlen Sie in die richtige Richtung zu maßgeschneiderten Mantras, Meditationen und Yogaübungen weisen, um Schwachstellen in Ihrem emotionalen und physischen Körper zu stärken.

Schreib es ab

Wenn du gerne schreibst, entscheide dich dafür, ein Tagebuch zu führen. Treten Sie eine Stufe höher und machen Sie es im Bullet Journal-Stil! Ein Bullet Journal oder Bujo für Kenner ist ein anpassbares und nachsichtiges Organisationssystem für Ihre Gedanken und Aufgaben. Das Schöne am Bujo-System ist, dass es endlos anpassungsfähig und physisch greifbar ist. Anstatt ein Durcheinander von Notizen und Ideen in Ihrem Telefon oder auf dem Computer aufzubewahren, haben Sie es direkt in der Hand. Du kannst es halten, es vermasseln, es lieben, es anschauen und stolz sein, wenn du es fertig hast. Und da der Malbuchwahn für Erwachsene in vollem Gange ist, sind Bujos wirklich cool. So cool, dass sie eine Welle von Bujo-Gesellschaften und Treffen ausgelöst haben, wo Sie hingehen, andere Journalisten treffen und Ideen, Tipps und Tricks austauschen können, um Ihr Leben in Ordnung zu halten. Entzückende Papierwaren und freundliche Autoren? Melden Sie mich an.

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Lernen um des Lernens willen

Nehmen Sie eine Klasse! Es ist nie zu spät, etwas Neues anzufangen. Von gesunden Kochkursen bis hin zu Luftseide, Glasbläserei und Wurmzucht, sehen Sie sich an, was Sie umgibt. Indem Sie sich selbst und der Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit verbringen, Wert beimessen, senden Sie der Welt die Botschaft, dass Sie es wert sind, dass Sie mehr sind als nur Ihr Job.

Neue Freunde machen

Wenn Sie etwas Zeit außer Haus brauchen, versuchen Sie, sich einer monatlichen Treffengruppe anzuschließen. Abgesehen von den üblichen Strand-Yogis und entzückenden Zusammenkünften im Hundepark, wie wäre es, wenn Sie etwas anderes ausprobieren würden, wie eine Gruppe von Stadtgärtnern oder Ihre örtliche Fermentationsgesellschaft. Wenn es so etwas in Ihrer Nähe nicht gibt, ist es vielleicht an der Zeit, eine eigene Pökelparty zu veranstalten.

Bleiben Sie Gesellschaft mit Charakteren

Liebe das Lesen? Gründe einen Buchclub. Was gibt es Schöneres, als sich mit seinen Freunden zu treffen und über die neuesten Bestseller zu diskutieren? Treffen Sie sich mit Ihren Freunden, um den neuesten Bestseller mit Wein und vielleicht Snacks zu diskutieren, oder vielleicht die neue Vorspeise, die Sie im Kochkurs gelernt haben, und oh, etwas von dem neuen Kombucha, das Sie gerade gemacht haben, wissen Sie, von Ihrem letzten Treffen mit der Fermentation Gesellschaft. Sehen Sie, wie alles zusammenkommt?

Der Trick, um das alles am Laufen zu halten? Trage es in den Kalender ein. Es ist viel schwieriger, Dinge zu überspringen, wenn Sie bereits die Zeit dafür eingeplant haben. In der Zeit, die Sie brauchen, um eine schlechte Primetime-TV-Sendung anzusehen, könnten Sie Ihre Lektüre nachholen, ein neues gesundes Rezept lernen oder sogar meditieren, die ultimative Form der Selbsttherapie.

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Wenn Sie der Meinung sind, dass die Planung allein nicht motivierend genug ist, schließen Sie sich einen Freund an. Es ist unendlich schwieriger, Aktivitäten zu retten, wenn Sie jemanden haben, der Sie zur Rechenschaft zieht. Und glauben Sie mir, Sie werden wochenlang davon hören müssen, wenn Sie sich entscheiden, nach Ihrem Sonnenaufgangswecker zu schlummern, um an diesem Wanderdatum auszusteigen.

Behalten Sie dies für ein paar Monate bei und erstellen Sie Ihre ursprüngliche Liste erneut. Ich garantiere Ihnen, dass Sie dem Leben, das Sie sich wünschen, näher kommen werden.

Nicole McLaughlin ist eine freiberufliche Autorin, die in San Diego lebt und arbeitet. Sie konzentriert sich auf gesundes Leben, Rezeptentwicklung und die Erforschung der Rolle, die Achtsamkeit bei der Führung eines ausgeglichenen Lebens spielt. Meersalz und Schokolade sind ihre Schwächen, ebenso wie das Versprechen auf eine gute Zeit. Folgen Sie ihr auf Instagram, um mehr von ihrem Nachdenken über das Leben, das Universum und alles Kreative zu erfahren.