Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bist du im Moment glücklich mit deinem Leben? Wir alle erleben Zeiten der Unzufriedenheit und Apathie, fühlen uns einfach nicht ganz richtig oder kämpfen mit dem Gefühl, dass etwas fehlt. Wir können jedoch unsere Gesundheit und Freiheit nur allzu leicht als selbstverständlich betrachten und manchmal das Gesamtbild übersehen. Die Wahrheit ist, dass wir alle viel lernen können, wenn wir die einzigartige Perspektive einer Person betrachten, die nicht mehr viel Zeit hat. Dies ist besonders bewegend, wenn jemand wie Holly Butcher so bereit ist, Weisheit mit der Welt zu teilen.
Wir werden die Geschichte von Holly untersuchen, einer jungen Frau, deren Leben durch das Terminal auf tragische Weise verkürzt wurde Erkrankung. Sie hinterließ einen Brief voller Ratschläge und Ehrlichkeit, der mindestens acht verschiedene Botschaften enthielt, von denen wir alle profitieren können. Und während wir sie durcharbeiten, werden wir überlegen, wie Sie diese Lektionen am besten auf Ihr eigenes Leben anwenden können. Lassen Sie uns außerdem einige der Herausforderungen anerkennen, die uns oft im Weg stehen.
Die Geschichte von Holly Butcher
Holly Butcher wurde in New South Wales in Australien geboren und schien ein wundervolles Leben vor sich zu haben. Im Alter von nur 27 Jahren verlor Holly jedoch ihr Leben durch eine seltene Art von Knochenkrebs, das Ewing-Sarkom. Diese Art von Krebs ist besonders bei jüngeren Menschen verbreitet. Bis zu ihrer Diagnose war Holly extrem fit und hatte eine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit. Sie vertrat ihren Staat in zwei verschiedenen Sportarten, Squash und Hockey. Es war ein tiefgreifender Schock zu entdecken, dass die nicht diagnostizierte Malignität ohne ihr Wissen zugenommen hatte.
Sie begann zum ersten Mal zu vermuten, dass etwas nicht stimmte, als sie anhaltende Knieschmerzen bemerkte, die jedes Mal zunahmen, wenn sie trainierte oder trank. Mit der Zeit wuchsen die Schmerzen und sie ging zu ihrem Arzt um Rat. Nachdem sie auf Erkundungstests gedrängt hatte, stellte sie fest, dass sich ihr Krebs im Stadium 4 befand; unmöglich zu heilen und wahrscheinlich innerhalb von Jahren zu töten. Bevor sie starb, sprach Holly darüber, wie seltsam es war, sich mit der Idee abzufinden, dass ihr Leben in einem so jungen Alter endet. Sie teilte ihre Fantasien vom Älterwerden und wie sie sich vorgestellt hatte, von Kindern und Enkeln umgeben zu sein, einfach unter der Annahme (wie so viele von uns), dass dies für sie möglich sein würde.
Holly Butcher's Letter
Letztendlich beschloss Holly Butcher, einen Brief voller Ratschläge zu schreiben und ihre tiefen Gefühle von Verlust und Trauer bei dem Gedanken auszudrücken, ihr Leben zu verlieren. Ihr selbstloses, nachdenkliches Erbe war es, uns alle umsetzbare Vorschläge zu machen, wie wir das Beste aus unserem eigenen Leben herausholen können. Sie wollte sicherstellen, dass wir uns alle der Perspektive bewusst waren, die sie durch ihre Krankheit gewonnen hatte. Außerdem hoffte Holly, dass wir von dem profitieren würden, was sie über den Sinn des Lebens herausgefunden hatte. Seit ihrem Tod haben ihre Worte bei Menschen auf der ganzen Welt Anklang gefunden.
Hollys mächtiger Brief war Fast 250.000 Mal auf Facebook geteilt und in einer Vielzahl nationaler Zeitungen berichtet. Sie wollte nicht nur sicherstellen, dass andere aus ihren Erfahrungen lernten, sondern auch den Brief nutzen, um ein offeneres Gespräch über Tod und Sterben zu führen. Sie fühlte, dass dies nicht hilfreich Tabuthemen waren; Da wir uns alle unserer Sterblichkeit stellen müssen, können wir alle davon profitieren, das Thema Tod mit Ehrlichkeit und Demut anzugehen.
In ihrem Brief betonte sie auch bewusst die Bedeutung von Blutspenden, ohne die sie ein weiteres Jahr nicht hätte leben können. Eine einzige Spende kann bis zu drei Leben retten. Die konkreten Auswirkungen, die Blutspender auf Holly hatten, erinnern uns daran, dass die meisten von uns leicht Blut spenden können, um anderen zu helfen.
Sie hat ihren Brief in den letzten Wochen ihres Lebens vorbereitet. Es wurde letztendlich von ihrer Familie am Tag ihres Todes veröffentlicht.
8 Lektionen, die wir von Holly Butcher lernen können
Lassen Sie uns die acht wichtigsten Lektionen durchgehen, die wir von Holly Butcher lernen können, und darüber nachdenken, wie wir beginnen können, sie in unserem täglichen Leben richtig in die Praxis umzusetzen.
1. „Das Leben ist zerbrechlich, kostbar und unvorhersehbar.“
Erstens ist es wichtig, dass wir nichts für selbstverständlich halten. Was wir heute haben, können wir noch Jahrzehnte haben oder wir können morgen verlieren. Sei dankbar für die Dinge, die dich glücklich machen! Versuchen Sie wirklich, sich mit Aktivitäten und Hobbys zu beschäftigen, anstatt nur zu erwarten, dass Sie dies an einem anderen Tag tun können.
Denken Sie außerdem daran, dass wir nicht immer sehr gut darin sind, unsere Zukunft vorherzusagen Pfad sollte aussehen wie. Die Unvorhersehbarkeit des Lebens ist Teil seiner Aufregung. Geben Sie also Ihr Bestes, um sich auf Ihre Intuitionen einzustimmen, und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie das Gefühl haben, von der Reise abzuweichen, von der Sie zuvor angenommen haben, dass Sie sie unternehmen sollten.
Wenn wir lernen, die Gegenwart vollständig zu bewohnen, können wir uns mit dem verbinden, was wir gerade haben, und uns von Überlegungen über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft trennen. Es gibt alle möglichen Dinge, die wir tun können, um im Moment besser zu leben. Zum Beispiel können wir Achtsamkeit üben, fundierte Affirmationen in unseren Tag integrieren und lernen, unsere Energie neu zu fokussieren, wenn unser Geist beginnt, sich in eine nicht hilfreiche Schleife zu verwandeln.
Es gibt nichts Bestimmtes im Leben, also von ganzem Herzen Werfen Sie sich in das, was heute angeboten wird, und geben Sie Ihr Bestes, um die Fahrt zu genießen.
2. „Sei dankbar für deine kleinen Probleme.“
Wie Holly Butcher in ihrem Brief feststellt, verbringen wir allzu oft unsere Zeit damit, uns zu beschweren über kleine Dinge im Leben. Wir lassen uns von kleinen Ärgernissen und kleinen Unannehmlichkeiten niederreißen und unsere Tage ruinieren. Außerdem geben wir Energie und Aufmerksamkeit in unsere Gefühle von Wut, Empörung oder Verlegenheit. Dies ist eine Verschwendung Ihres kostbaren Lebens! Während Sie nicht versuchen sollten, diese Gefühle zu leugnen oder zu unterdrücken (was dazu führt, dass sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder auftauchen), lohnt es sich zu lernen, wie man die flüchtige Negativität erlebt und dann weitergeht, sich durch das schlechte Gefühl und auf etwas anderes bewegt
Eine gute Möglichkeit, zwischen Trivialem und Signifikantem zu unterscheiden, besteht darin, sich zu fragen, ob Sie sich für den heutigen Ärger an einem Tag, einer Woche, einem Monat und einem Jahr interessieren. Wenn Sie sich innerhalb der Woche nicht einmal darum kümmern, besteht die Möglichkeit, dass Sie diesen einfach loslassen und keine Zeit mehr damit verbringen. Wie Holly bemerkt, kann es außerdem äußerst hilfreich sein, an jemanden zu denken, der wirklich vor einem großen Problem steht. Dies ändert sofort Ihre Perspektive und ermöglicht es Ihnen, dankbar zu sein, dass Sie sogar das Privileg haben, sich über die kleinen Dinge zu beschweren.
3. „Sei rücksichtslos für dein eigenes Wohlbefinden.“
Wir sehen ständig Ratschläge zum Üben der Selbstpflege. Die Wichtigkeit davon trifft jedoch wirklich zu, wenn Sie es von jemandem in Hollys herzzerreißender Position diskutieren hören. Obwohl sie viel in körperliche Gesundheit und Wohlbefinden investiert hat, hat sie schnell darauf hingewiesen, dass geistige und emotionale Gesundheit genauso wertvoll sind (wenn nicht mehr). Darüber hinaus ist es auch wichtig, Ihre Spiritualität zu fördern. Überlegen Sie, wie Sie dies tun müssen, und versuchen Sie, einen Plan zu erstellen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit haben.
Zum Thema Streben nach Ihrem Wohlbefinden hat sie einige nützliche konkrete Teile Ratschläge geben.
Versuchen Sie zunächst, projizierte Bilder der Perfektion (z. B. in sozialen Medien) nicht zu ernst zu nehmen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie jemandem online folgen, sollten Sie diese Person unbedingt aus Ihrem Newsfeed herausschneiden.
Wenn eine Freundschaft diese Auswirkungen auch auf Sie hat, sollten Sie die Rolle dieser Person in Betracht ziehen in deinem Leben spielen und ob ihr negativer Einfluss dich untergräbt. Es mag sich rücksichtslos anfühlen, einen ehemaligen Freund auszuschneiden, aber Sie haben nur ein Leben und müssen sich mit Menschen umgeben, die Sie aufbauen, unterstützen und Ihnen treu bleiben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie diese giftigen Freundschaften identifizieren können, lesen Sie unseren vollständigen Artikel “ 8 Anzeichen einer giftigen Freundschaft, die Sie jetzt loslassen müssen ”
4. “Geben, geben, geben.”
Eines der interessantesten Dinge, die Holly in ihrem Brief notiert, ist, dass wir es wirklich bekommen Ein tieferes Gefühl der Befriedigung, wenn wir anderen helfen, als wenn wir einfach Dinge tun, die für uns selbst sind. Nachdenklich wünschte sie sich, sie hätte mehr Zeit damit verbracht, etwas zu geben, und sie hatte das Gefühl, viel gelernt zu haben, wenn sie die Empfängerin von Freundlichkeit war, die ihr von anderen zuteil wurde. Als sie über die Dankbarkeit nachdachte, die sie empfand, ermutigte sie andere, auf die gleiche Weise zu geben.
Es gibt viele Möglichkeiten, der Welt um dich herum etwas zu geben. Natürlich gibt es den traditionellen Weg, Geld für wohltätige Zwecke zu spenden, aber wenn die Mittel knapp sind, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Freiwilligenarbeit zu leisten.
In der Zwischenzeit müssen Ihre guten Taten nicht nur sein richtet sich an Menschen, die dramatisch weniger Glück haben als Sie. Überlegen Sie, wie Sie den Menschen, die Sie lieben, auch geben können, und suchen Sie nach Möglichkeiten, ihnen das Leben zu erleichtern. Manchmal geht es nur darum, eine Hausarbeit für jemanden zu erledigen, Babysitting anzubieten oder einfach nur ein offenes Ohr zu haben.
Suchen Sie schließlich nach zufälligen Gelegenheiten, freundlich zu Fremden zu sein, um ihre Tage aufzuhellen und die Welt zu erschaffen scheinen ein heller Ort für sie zu sein.
5. “Schätzen Sie die Zeit anderer Leute.”
Wir alle kennen jemanden, der für alles zu spät kommt und dies als einfaches Sein abschüttelt Teil dessen, wer sie sind. Vielleicht bist du sogar selbst diese Person, zumindest manchmal. Dies kann sich zu dieser Zeit wie eine kleine Unannehmlichkeit anfühlen, aber Holly Butchers Brief ermutigt uns, diese Art von Verhalten kritischer zu betrachten. Sie rät, dass wir uns bemühen, pünktlich zu sein, auch wenn dies bedeutet, dass wir im Voraus einen Plan erstellen müssen, und dass das Warten der Menschen den Wert ihrer kostbaren Zeit grundsätzlich missachtet.
Wenn dies für Sie schwierig ist, sollten Sie sich fragen, warum dies der Fall ist. Verschieben Sie Dinge, weil Sie sie nicht tun wollen, oder sabotieren Sie sich selbst? Manchmal ist es bloße Gedankenlosigkeit, die hinter chronischer Verspätung steckt; mangelndes Bewusstsein für die Auswirkungen, die diese mangelnde Berücksichtigung haben kann.
Unabhängig davon, warum Sie zu spät kommen, können Sie wahrscheinlich vorhersagen, wie viel, wenn Sie sich ehrlich ansehen Zeit, die Sie wirklich brauchen, um sich auf das Ausgehen vorzubereiten. Planen Sie diese Zeit in Ihren Zeitplan ein und seien Sie beim nächsten Mal pünktlich!
6. “Arbeit um zu leben, lebe nicht um zu arbeiten.”
Wie Sie vielleicht gelesen haben, Studien über das Bedauern der allzu oft sterben Stressreue in Bezug auf eine schlechte Work-Life-Balance. Wir geraten oft in Muster chronischer Überarbeitung und begründen, dass wir all unsere Energie in die Arbeit stecken müssen, um sicherzustellen, dass wir genug Geld verdienen (oder um unser Selbstwertgefühl zu steigern). Es ist viel klüger, eine moderatere Einstellung zur Arbeit einzunehmen, um andere Lebensziele zu erreichen, anstatt sie zum Mittelpunkt allen Lebens zu machen. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie einen Weg finden müssen, um Ihre aktuelle Arbeitsbelastung zu reduzieren, bevor Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigt wird.
Natürlich ist es einfacher, Ihre Arbeit zu bekommen – Lebensbalance richtig, wenn Sie in einer Karriere arbeiten, die Sie wirklich zufriedenstellend finden und die die Mehrheit Ihrer allgemeinen Werte und Ziele ergänzt. Wenn dies momentan bei Ihnen nicht der Fall ist, denken Sie einige Zeit ehrlich darüber nach, wie das Leben aussehen müsste, damit Sie sich für Ihre Arbeit leidenschaftlich fühlen. Wie Holly betont, ist das Leben viel zu kurz, um Zeit mit Dingen zu verschwenden, die wir nicht genießen und die uns nach unten ziehen.
7 . “Sagen Sie Ihren Lieben, dass Sie sie jedes Mal lieben, wenn Sie die Chance bekommen.”
Um zum Thema zurückzukehren, für das Sie sich das Leben nehmen Zugegeben, Holly Butchers Brief macht allzu deutlich, dass wir unsere Lieben oft nicht richtig schätzen, bis es zu spät ist. Wir gewöhnen uns an ihre Anwesenheit, finden sie tröstlich, denken aber nie zu sehr darüber nach, was wir tun würden, wenn sie nicht mehr da wäre. Warten Sie nicht, bis etwas Katastrophales passiert. Stellen Sie sich jetzt auf Ihre Gefühle ein und drücken Sie sie den Menschen aus, die Ihnen jeden Tag wichtig sind.
Dieser Rat gilt nicht nur für Ihre Partner und Kinder, sondern auch für Ihre Eltern, Geschwister und Freunde. Wenn Sie offen darüber sind, wie sehr Sie sie lieben, können Sie nicht nur wunderbar fühlen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit minimieren, dass Sie irgendwann in der Zukunft Ihren Mangel an verbalisierter Zuneigung bereuen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle zu teilen Denken Sie daran, dass der einfachste Ausdruck oft der beste ist. Nur „Ich liebe dich“ zu sagen, kann unglaublich mächtig sein, ebenso wie Aussagen wie „Ich schätze dich“ und „Du bedeutest mir die Welt“.
In der Zwischenzeit kannst du auch Liebe zeigen, indem du dich nur erinnerst wichtige Daten, freundlich sein, li sorgfältig stening und konsequent respektvoll sein. (Weitere Beispiele und Tipps für freundliche Handlungen finden Sie in unserem vollständigen Artikel „ 20 freundliche Handlungen, die Sie heute für geliebte Menschen tun können “.) Um deine Liebe auszudrücken, geht es nicht nur darum, was du sagst – es geht genauso darum, was du tust.
8. “Wenn dich etwas elend macht, hast du die Macht, es zu ändern.”
Schließlich und vielleicht am wichtigsten von Alles in allem wollte Holly Butcher uns alle mit dem Bewusstsein zurücklassen, dass wir mehr Macht haben als wir wissen. Wenn es etwas in Ihrem Leben gibt, das Sie nicht glücklich macht , können Sie es ändern . Ja, es ist erschreckend, große Schritte zu unternehmen, um einen Teil von Ihnen oder einen Aspekt Ihres Alltags zu verändern, aber es lohnt sich, es zu versuchen.
Ob Sie in einer Beziehung unglücklich sind oder sich bei der Arbeit langweilen , hasse es, wo du lebst oder fühle dich nicht authentisch mit anderen, lass heute der erste Tag sein, an dem du anfängst, Dinge anders zu machen. Selbst wenn Sie einen einzigen Schritt machen, kann dies der erste von vielen sein, der Sie auf einen völlig anderen Weg in eine viel bessere Zukunft führt.
Wie Holly es ausdrückt, haben Sie nur begrenzte Zeit auf der Erde ;; Sie sollten Ihre Zeit nutzen, um Freude und Zufriedenheit zu schaffen, anstatt sich im Elend zu wälzen. Denken Sie darüber nach, was Sie zum Lächeln bringt, was Sie dazu bringt, am Leben zu sein, und konzentrieren Sie Ihre Tage darauf, so viel wie möglich davon zu tun. Finden Sie Menschen, die so denken wie Sie, setzen Sie sich zu 100% für die Dinge ein, die Sie lieben, und denken Sie daran, dass jeder Atemzug, den Sie machen, ein Wunder und ein Geschenk ist.