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“Ich bin in nichts gut” – Warum das grundsätzlich falsch ist

Wir haben alle unter Gedanken gelitten, die uns denken lassen, dass wir nicht gut genug sind oder nicht das, was wir erscheinen. Es heißt Imposter-Syndrom.

Und für manche Menschen ist es ein Teil des Alltags.

Für andere kommt und geht es und sie haben gelernt ihre Erwartungen und Realitäten über sich selbst so zu verwalten, dass sie funktionieren und ihre Ziele erreichen können.

Aber was ist, wenn Sie einer der Menschen sind, die das Gefühl nicht loswerden können? Jeder beurteilt dich und denkt heimlich, dass du nicht gut genug oder in irgendetwas gut bist?

Wie überwindest du diese Gedanken und Gefühle?

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie aufhören können zu denken, dass Ihr Leben scheiße ist und Sie in nichts gut sind – und es ist einfacher als Sie denken.

Bevor ich anfange, möchte ich Sie über einen neuen Workshop zur persönlichen Verantwortung informieren, zu dem ich beigetragen habe. Ich weiß, dass das Leben nicht immer freundlich oder fair ist. Aber Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit – und vor allem Verantwortung zu übernehmen – sind die einzigen Möglichkeiten, die Herausforderungen zu meistern, die uns das Leben stellt. Schauen Sie sich hier den Workshop an. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen möchten, ist dies die Online-Ressource, die Sie benötigen.

Wie man herausfindet, was man kann

So viele von uns konzentrieren sich auf Charakterschwächen. Warum? Weil es einfach ist, sich auf das Negative zu konzentrieren und das Positive zu ignorieren.

Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Fähigkeiten haben, die nicht genau offensichtlich sind.

Schau mich zum Beispiel an. Ich habe Jahre gebraucht, um herauszufinden, dass ich darin gut bin:

1. Grit und die Fähigkeit, mit einer Aufgabe weiterzumachen, auch wenn ich versage. Ich gebe nicht leicht auf.

2. Ich bin nicht leichtgläubig und komme nicht leicht zu Schlussfolgerungen. Mir ist klar, dass jede Geschichte immer mehrere Seiten hat.

3. Ich bin eine freundliche und fürsorgliche Person, die über andere Menschen nachdenkt und wie sie sich fühlen.

Nun sicher, diese Eigenschaften sind gut, aber sie sind nicht so offensichtlich wie jemand wie Tom Brady, der eine bemerkenswerte Hand-Auge-Koordination hat und hervorragend im Fußball ist.

Wenn Leute Tom Brady ansehen, denken sie, dass sie weniger talentiert sind. Aber das ist nicht wahr.

Wenn alle wie Tom Brady wären, würde die Gesellschaft nicht sehr gut funktionieren. Jeder wäre damit beschäftigt gewesen, Fußball zu spielen und Sport zu treiben!

Gesellschaft und Gruppen benötigen alle Arten von Menschen mit unterschiedlichen Talenten und Interessen.

Also, während Sie Stärken mögen für das Auge weniger offensichtlich sein, es bedeutet nicht, dass Sie keine Stärken haben.

Sie müssen nur gut darüber nachdenken, was Sie gut können.

Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun.

1) Sehen Sie sich diese 16 verschiedenen Persönlichkeitstypen an. Es wird Ihnen helfen, verschiedene Arten von Merkmalen und Leckerbissen zu verstehen, die Sie haben. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie einige Eigenschaften haben, die andere Menschen nicht haben.

2) Fragen Sie Ihre Freunde oder Familienmitglieder, was sie an Ihnen mögen. Sie könnten überrascht sein von dem, was Sie hören.

3) Was können Sie tun oder tun Sie, was andere einfach nicht können oder sie nicht ertragen können? Denken Sie tief über Ihre täglichen Interaktionen und Aktivitäten nach. Was ist anders an dir?

Das Problem ist, dass die meisten Leute mit dem korrelieren, was sie können, mit einer Fähigkeit wie Tennis.

Aber Sie müssen tiefer und umfassender denken. Menschen sind unglaublich komplex und wir haben viele verschiedene Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten.

Was „Ich bin in nichts gut“ Wirklich bedeutet

Wir sind alle gut in etwas. Es ist einfach, dort in einem Funk zu sitzen und mit aller Kraft zu glauben, dass Sie kein Talent oder keine Fähigkeiten haben, die Sie mit der Welt teilen können. Aber es ist einfach nicht wahr.

Es gibt mindestens eine Sache, die Sie gut machen. Der Trick besteht jedoch darin, zu erkennen, dass diese eine Sache möglicherweise nicht die ist, die Sie sich wünschen.

Zum Beispiel sehnen sich viele Mütter nach etwas mehr in ihrem Leben als nach dem Sein “Mom.”

Und während das verrückt klingt, laut zuzugeben, kämpfen Millionen von Frauen auf der ganzen Welt mit ihrer “Mom” -Identität, besonders als “Mom” den CEO oder COO ersetzte ihr Leben.

Du denkst also vielleicht, ich bin in nichts gut, aber du meinst wirklich, dass etwas in deinem Leben nicht so ist, wie du es dir erhofft hast und dass du es bedeckst dein ganzes Leben mit diesem einzigen Gedanken.

Probiere einen neuen Gedanken an.

Sobald Sie zugeben können, dass Sie tatsächlich kein riesiges Saugloch einer Person sind, können Sie beginnen, einige positive Gedanken in Ihr Leben zu lassen.

Zurück zum Beispiel Mutter, wenn Sie gerade denken, dass Sie an allem saugen, versuchen Sie, sich auf den Gedanken einzulassen, dass Sie eine gute Mutter, ein guter Vater, ein guter Bruder oder ein guter Sohn sind r Tochter.

Probieren Sie etwas anderes für die Größe an und sehen Sie, wie es sich anfühlt. Wir sind so sehr damit beschäftigt, uns auf das Negative zu konzentrieren, dass wir vergessen, Platz für die positiven Dinge in unserem Leben zu schaffen und ihnen zu glauben.

Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass alles schrecklich ist, versuchen Sie sich darauf zu konzentrieren Eine Sache, die Sie nicht aus Ihrem Funk herausholen soll.

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Versuchen Sie, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.

Niemand entscheidet sich für einen negativen Selbstwert und den Glauben, dass sie in nichts gut sind.

Aber wenn dies so ist Wirst du die Verantwortung dafür übernehmen, dass du aus diesem Funk herauskommst?

Weil ich denke, Verantwortung zu übernehmen ist das mächtigste Attribut, das wir im Leben besitzen können.

Die Realität ist, dass SIE letztendlich für alles verantwortlich sind, was in Ihrem Leben passiert, einschließlich für Ihr Glück und Unglück, Erfolge und Misserfolge und die Wahrnehmung, die Sie von sich selbst haben.

Ich möchte kurz mit Ihnen teilen h Die Übernahme von Verantwortung hat mein eigenes Leben verändert, einschließlich meines Selbstverständnisses.

Wussten Sie, dass ich vor 6 Jahren ängstlich, elend war und jeden Tag in einem Lagerhaus arbeitete?

Ich war in einem hoffnungslosen Kreislauf gefangen und hatte keine Ahnung, wie ich daraus herauskommen sollte.

Meine Lösung bestand darin, meine Opfermentalität auszumerzen und persönliche Verantwortung dafür zu übernehmen alles in meinem Leben. Ich habe über meine Reise hierher geschrieben.

Schneller Vorlauf bis heute und meine Website Hack Spirit hilft Millionen von Menschen, radikale Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Wir sind zu einer der weltweit größten Websites für Achtsamkeit und praktische Psychologie geworden.

Hier geht es nicht darum zu prahlen, sondern zu zeigen, wie mächtig es sein kann, Verantwortung zu übernehmen…

… Weil auch Sie Ihr eigenes Leben verändern können, indem Sie es vollständig in Besitz nehmen.

Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich mit meinem Bruder Justin Brown zusammengearbeitet, um ein Leben zu schaffen Online-Workshop zur persönlichen Verantwortung. Schau es dir hier an. Wir bieten Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um Ihr bestes Selbst zu finden und mächtige Dinge zu erreichen.

Es wird schnell zu Ideapods beliebtestem Workshop.

Wenn Sie möchten Übernimm die Kontrolle über dein Leben, wie ich es vor 6 Jahren getan habe, dann ist dies die Online-Ressource, die du brauchst.

Hier ist wieder ein Link zu unserem Bestseller-Workshop.

Frage den Rest.

Nachdem Sie einen einzigen Gedanken formuliert haben, mit dem Sie in Bezug auf Ihre Fähigkeiten und Talente als Mensch an Bord kommen können, versuchen Sie zu hinterfragen, was noch übrig ist.

Warum denken Sie wirklich? Du bist ein Betrüger? Warum denkst du, ist das Leben so schlecht? Was ist an deinem Leben eigentlich so schlimm?

Woher kommen diese Überzeugungen? Wer hat diese Gedanken beeinflusst? Was denkst du über diese Menschen als Erwachsener?

Was möchtest du über dich glauben? Wo können Sie neue Überzeugungen über sich selbst lernen?

Was können Sie sonst noch gut, das Sie übersehen oder vergessen?

Suchen Sie nicht nach negativer Verstärkung.

Wenn Sie fühlen sich verletzlich und ausgesetzt. Schauen Sie nicht auf Menschen, um zu bestätigen, was Sie über sich selbst zu wissen glauben.

Wenn Sie nach Menschen suchen, die Dinge sagen wie: „Ja, das sollten Sie Ich habe dieses Geschäft noch nie begonnen. “Dann werden Sie nicht besser aus dieser Transaktion herauskommen.

Denken Sie stattdessen an die Menschen, die Ihre Bemühungen ermutigen oder begrüßen würden. Es gibt viele Leute da draußen, die das Gute mit dem Schlechten nehmen können.

Es macht keinen Sinn, eine Mitleidsparty für sich selbst zu veranstalten oder harte Liebe von jemandem zu bekommen, der nicht beim Aufbau helfen wird du machst einen Rückzieher.

Suche die Leute, die dich am besten kennen und vertraue darauf, dass es gute Dinge an dir gibt und dass du gut in Dingen bist.

Wenn Sie nach einer negativen Verstärkung Ihrer fehlenden Wege suchen, werden Sie sie mit Sicherheit finden und Menschen, die Ihnen gerne alles über die Art und Weise erzählen würden, wie Sie saugen.

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Erkenne das Muster des Selbsthasses.

Es macht keinen Spaß, sich so zu fühlen Warum erlauben wir uns weiterhin, an diesen epischen Lügen teilzunehmen? Wir saugen nicht an allem.

Tatsächlich sind wir wahrscheinlich besser als mehr Dinge, als wir schlecht darin sind, aber wir nehmen uns nicht die Zeit, darüber nachzudenken, wenn Dinge geschehen fühlen sich, als würden sie auseinanderfallen.

Es ist allzu leicht, sich außer Kontrolle zu bringen und mit einer Tüte Doritos in Familiengröße auf dem Sofa zu landen und sich zu fragen, wo Sie falsch gelaufen sind.

Wenn Sie anfangen, diesen Anflug von Selbsthass in sich selbst zu spüren, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um ihn zu benennen und als das zu erkennen, was er ist.

Dann Fragen Sie sich, woher diese Gefühle kommen: Sie kommen von einem Gedanken, den Sie über sich selbst haben. Fragen Sie sich also, woher dieser Gedanke kommt?

Und fahren Sie mit dem Gedankenursprung fort, bis Sie herausfinden, woher er kommt und warum Sie weiterhin an diesen Gedanken festhalten.

Es ist wirklich schwer, sich aus der Abwärtsspirale herauszuziehen, die mit dem Gefühl eines Versagens oder dem Gefühl verbunden ist, dass Sie nicht dazu passen oder Ihre Ziele nicht erreichen können.

Es gibt viele Dinge, die wir täglich tun und die für uns so selbstverständlich sind, dass wir sie nicht in unsere Liste der Dinge aufnehmen, in denen wir gut sind, aber wenn Sie sich an diese Liste wenden müssen, um zu beginnen Mach den Heilungsprozess.

Versuche Dinge zu sagen wie: „Ich bin gut darin, mein Zuhause zu putzen. Ich bin gut darin, ein Freund zu sein. Ich kann gut Auto fahren. Ich bin gut darin, gute Bücher zum Lesen auszuwählen. Ich bin gut darin, die Rechnungen pünktlich zu bezahlen. “

Dies müssen keine erderschütternden Fähigkeiten oder Talente sein, aber sie sind die Wurzel von allem, was Sie tun, also geben Sie ihnen eine wenig mehr Kredit, wenn Sie versuchen, sich mehr Kredit in Ihrem Leben zu geben.

Wie ein durchschnittlicher Mann sein EIGENER Lebenstrainer wurde

Ich bin ein durchschnittlicher Typ.

Ich habe noch nie war einer, der versuchte, Sinn in Religion oder Spiritualität zu finden. Wenn ich mich richtungslos fühle, möchte ich praktische Lösungen.

Und eine Sache, von der heutzutage jeder zu schwärmen scheint, ist Lebensberatung.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah und unzählige andere Prominente erzählen immer wieder, wie sehr Lebensberater ihnen geholfen haben, großartige Dinge zu erreichen.

Gut, denken Sie vielleicht. Sie können sich sicherlich einen leisten!

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Weil ich mich vor nicht allzu langer Zeit in meinem eigenen Leben ruderlos gefühlt habe. Ich wusste, dass ich eine Rakete in die richtige Richtung brauchte.

Ich machte mich daran, online nach Lebensberatern zu suchen. Leider stellte ich schnell fest, dass Einzel-Lebensberater SEHR teuer sein können.

Aber dann habe ich die perfekte Lösung gefunden.

Es stellt sich heraus Sie können tatsächlich Ihr EIGENER Lebensberater sein.

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