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Ihr Leitfaden für ätherische Öle für Festivals

Der Sommer ist zum Fließen gemacht. Der Sonnenschein treibt das innere Bedürfnis an, sich zu bewegen – die Fenster herunterzukurbeln und die Lautstärke lauter zu stellen, das Zelt auszupacken und unter den Sternen zu schlafen, die Schuhe auszuziehen und den Schein der Sommersonne auf die Haut zu bekommen.

Während der Sommer normalerweise zu einer „Weniger ist mehr“-Mentalität einlädt, gibt es einige wichtige Werkzeuge, die die unvergesslichen Abenteuer der Saison noch wirkungsvoller machen können. Ätherische Öle könnten der Feenstaub sein, um Ihre Sommerreisen von altbewährt zu transzendental zu führen. Wenn Sie also diesen Sommer zu Wanderlust oder anderen großartigen Veranstaltungen gehen, bringen Sie unbedingt ein paar natürliche Heilmittel mit, damit Sie mit den richtigen Werkzeugen ausgestattet sind, die Sie durchbringen.

Ohne einen übermäßig ausführlichen Kurs über ätherische Öle anzubieten, ist es wichtig, die Prämisse zu verstehen, wie und warum man diese pflanzlichen Tränke in Ihr Arsenal an Wellness-Tools integrieren würde. Ätherische Öle sind die hochkonzentrierten aromatischen Essenzen von Pflanzen. Sie sind die stärkste Form der Pflanze, die Sie erhalten können. Um dies ins rechte Licht zu rücken: Ätherische Öle sind 50–70 Mal stärker als Kräuter, und ein Tropfen ätherisches Pfefferminzöl entspricht 26–28 Tassen Pfefferminztee. Das ist ein viel Tee in einen Tropfen zu packen.

Warum ätherische Öle verwenden?

Bedenken Sie, dass diese Essenzen in ihrer natürlichen Form dazu dienen, die Pflanze zu schützen und zu kommunizieren. Durch die Verwendung ätherischer Öle nutzen wir die natürliche Intelligenz, die Pflanzen entwickelt haben, um in ihren natürlichen Lebensräumen zu überleben. Ätherische Öle werden aus Blättern, Stängeln, Wurzeln, Blüten, Harzen und mehr gewonnen. Wir erlauben denselben Bestandteilen, die Pläne vor krankheitsverursachenden Mikroben, Bakterien, Viren, Eindringlingen, Pilzen und mehr schützen, als Unterstützung für unsere eigene zelluläre Umgebung zu wirken, indem wir sie topisch (auf der Haut), aromatisch (durch Inhalation) verwenden. , oder innerlich (durch Einnahme einiger ätherischer Öle in kleinen Dosen).

Diejenigen unter Ihnen, die nach einem vorgefertigten All-Inclusive-Gypsy-Kit suchen, können hier vorbeischauen, um alle auf ätherischen Ölen basierenden Waren, die Sie benötigen, auf einen Schlag zu erhalten. Aber wenn Sie die Methode hinter der Magie kennenlernen möchten, lesen Sie weiter.

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Steigern Sie Ihre Gesundheit.

Beginnen wir mit dem, was wir nicht als selbstverständlich ansehen können: unsere Gesundheit. Unser Immunsystem zu stärken ist das Beste, was wir für uns selbst tun können, wenn wir lange, helle Nächte und zu wenig Schlaf genießen. Sie können sich vor Umweltbedrohungen schützen, indem Sie eine immunstärkende Mischung herstellen (die einige bekannte ätherische Öle kombiniert), oder Sie können sich dafür entscheiden, ein paar dieser Einzelölauswahlen in Ihrem Handgepäck zu behalten:

Wildes Orange Öl riecht nicht nur göttlich, sondern ist auch reich an Monoterpenen und Antioxidantien, was es zu einem idealen Immunitätshelfer mit antibakteriellen, antiseptischen und stimmungsaufhellenden Eigenschaften macht.

Zimtrinde und Cassia Öle haben starke Reinigungs- und Immunitätseigenschaften. Kleine Mengen können extrem stark sein, daher sollten beide auf jeden Fall – mit Bedacht – zu Ihren Immunitätsmischungen hinzugefügt werden.

Nelken werden schnell als das „beste Antioxidans“ in der Natur bekannt. Ihre antibakteriellen, antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften machen sie auch zu einer wichtigen Zutat für Ihre Mischung.

Oregano gilt seit langem als „Kräuter-Superstar“ zur Unterstützung der Gesundheit, da es Carvacrol und Thymol (beide aus der Gruppe der Phenole) enthält, die reinigende und antioxidative Eigenschaften besitzen. Es fördert auch die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungs- und Atmungssystems.

Melaleuca, oder Teebaumöl, wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Australiens verwendet, um das Gefühl einer klaren Atmung und seiner kühlenden Empfindungen auf der Haut zu fördern. Es kann innerlich für die Zellgesundheit eingenommen, topisch aufgetragen werden, um der Haut zu helfen, und auf Oberflächen in Ihrem Wohnraum zum Schutz vor Umweltgefahren verwendet werden.

Weihrauch, ein Harz, ist als eines der wertvollsten und wertvollsten ätherischen Öle bekannt. Menschen jeden Alters und jeder Epoche können von seinen beruhigenden, verschönernden und reinigenden Eigenschaften profitieren. Zu den Vorteilen dieses magischen Öls gehören (ohne darauf beschränkt zu sein) einfachere Menstruationszyklen, verbesserte Mundgesundheit, ein besseres Immunsystem und eine reguliertere Verdauung.

Schaffen Sie „Stimmungszauber“.

Haben Sie jemals ein ganz bestimmtes Aroma eingeatmet, das sofort uralte Erinnerungen ausgelöst hat, an die Sie sich seit Jahren nicht mehr erinnert haben? Dies ist ein Beweis für die kraftvolle Art und Weise, wie ätherische Öle wirken können. Sie interagieren direkt mit dem limbischen Teil des Gehirns, der die Amygdala beherbergt – wo Emotionen und Erinnerungen verarbeitet und gespeichert werden.

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Da das limbische System direkt mit den Teilen des Gehirns verbunden ist, die die Herzfrequenz, den Blutdruck, die Atmung, das Gedächtnis, den Stresspegel und den Hormonhaushalt steuern, können ätherische Öle tiefgreifende physiologische und psychologische Wirkungen haben. Olfaktorische Reaktionen auf Gerüche veranlassen das Gehirn, die Freisetzung von Hormonen und Neurochemikalien zu stimulieren, die wiederum die Physiologie und das Verhalten des Körpers verändern können. Versuchen Sie, mit Folgendem zu experimentieren:

Bergamotte ist die empfindlichste aller Zitruspflanzen und einzigartig unter den Zitrusölen, da ihr Aroma belebend wirkt, selbst wenn es beruhigt. Es hat auch den Ruf, traurige und ängstliche Gefühle zu lindern, Reizbarkeit zu beseitigen und hormonelle Sekrete zu stimulieren, die helfen können, den Stoffwechsel auszugleichen und den Blutdruck zu senken.

Lavendel wird seit Jahrhunderten verwendet und geschätzt, und das aus gutem Grund: Es ist berühmt dafür, den Schlaf zu fördern, Spannungs- oder Angstgefühle zu lindern und wird oft verwendet, um Hautirritationen zu beruhigen.

Rose ist ein berauschendes und nachsichtiges Aroma, mit dem wir so vertraut sind, dass man meinen könnte, es sei ziemlich verbreitet und reichlich vorhanden. Aber wenn es um Rose in ihrer reinsten ätherischen Ölform geht, gilt dieser Duft als einer der arbeitsintensivsten und daher wertvollsten. Es dauert etwa 1,16 Millionen (ja—Million) frisch gepflückte Rosenblätter, um nur eine Unze (30 ml) ätherisches Rosenöl herzustellen. Da die Blütenblätter so empfindlich sind, muss der Dampfdestillationsprozess am selben Tag stattfinden, an dem die Blüten geerntet werden. Bei all der Liebe, die in die Herstellung eines reinen ätherischen Rosenöls gesteckt wird, ist es kein Wunder, dass dieses Öl unglaublich emotional erhebend ist.

Sandelholz ist ein duftendes, stimmungsaufhellendes Holz, das wegen seiner rundenden Wirkung gerne bei der Meditation verwendet wird. Das süße, holzige Aroma wird seit Jahrhunderten als Weihrauch verwendet und wird aufgrund seiner wohltuenden Hauteigenschaften häufig in Verbindung mit Gesichtsbehandlungen verwendet.

Grapefruit ist bekannt für sein energetisierendes und belebendes Aroma. Dieses ätherische Öl hilft, die Stimmung zu heben und hat eine klärende Wirkung auf den Geist. Es wird auch verwendet, um eine klare Haut zu fördern und einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen.

Reinige deine Aura und deinen Raum

Bevor Sie Ihren Rucksack schließen, um Ihren wahren Norden zu finden, bringen Sie unbedingt einige Aromen mit, die es Ihnen ermöglichen, überall ein Gefühl von „Zuhause“ zu schaffen. Vom Verwischen unerwünschter Energie in der Luft bis hin zur Reinigung der Oberflächen, auf die Sie unterwegs stoßen, ist es entscheidend, mit etwas Reinigungskraft in Ihrer Gürteltasche vorbereitet zu sein. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Handflächen, reiben Sie sie zusammen und inhalieren Sie dann für die Aromatherapie unterwegs.

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Rosmarin Die Verwendung wurde bereits in der Römerzeit (als es häufig in religiösen Zeremonien verwendet wurde) und im alten Ägypten (als Weihrauch) verfolgt. Für Ihre modernen Achtsamkeitszwecke werden Sie feststellen, dass ein Tupfer oder Spritzer dieses antioxidativen Kraftpakets in Ihrem Atemraum Ihre Atmungsfunktion verbessert, die geistige Klarheit und das Gedächtnis erhöht und vielleicht auch alle schändlichen schlechten Schwingungen ausmerzt, die Ihr Bewusstsein infiltrieren.

Eukalyptus Die wichtigsten chemischen Komponenten des ätherischen Öls sind Eukalyptol und Alpha-Terpineol, was es zu einem idealen Öl macht, um das Gefühl von klarer Atmung und offenen Atemwegen zu fördern. Eukalyptus hat reinigende Eigenschaften, die nicht nur für die Haut, sondern auch für die Reinigung der Luft und Haushaltsoberflächen von Vorteil sein können.

Zitrone ist der ultimative Reiniger – ein antiseptisches Kraftpaket, das als ungiftiger Reiniger auf fast jeder Oberfläche in Ihrer Mitte verwendet werden kann (einschließlich Holz, Leder und angelaufenem Silber). Die reinigenden Kräfte der Zitrone wirken auch auf Ihr Inneres, bieten Verdauungs- und Atemwegsvorteile und sorgen gleichzeitig für gute Laune.

Basilikum enthält Linalool, das dabei hilft, Spannungen abzubauen und die geistige Konzentration zu fördern. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften machen es als Kühlmittel für die Haut hilfreich.

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

Karina Mackenzie ist im Wanderlust HQ vielen Leidenschaften nachgegangen, darunter die Produktion der Speakeasy-Vortragsreihe und die Führung aller Dinge, die damals digital waren. Derzeit ist sie stolz darauf, Chop Wood Carry Baby zu starten, eine Website, die einige ehrliche und rohe Reflexionen über das Gleichgewicht der Elternschaft und den „Pfad“ bietet und einige naturbasierte, auf ätherische Öle ausgerichtete Werkzeuge für achtsame Mütter teilt Sie hacken und tragen sich durch den Tag. Folgen Sie Chop Wood Carry Baby auf Facebook und Instagram.