Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Als Wanderlust Warrior, der für die Magie, die Wanderlust ist, weit von meinem Heimatstaat Kalifornien nach Vermont gereist ist, schien eine Reise über die kanadische Grenze für Wanderlust Whistler keine große Leistung zu sein. Mein erstes Abenteuer nach der Ankunft in Vancouver war eine erstaunliche Fahrt durch die wunderschöne Landschaft, von der ich bald überschwemmt werden würde, wenn ich endlich am Berg ankomme. Ich schickte ein Bild, das meine Freunde neidisch machen würde, die tagsüber noch zu Hause waren und davon träumten, mit mir zu Bergmeditationen, Acro-Yoga-Aktivitäten und nächtlichen Tanzpartys zu kommen. Da wurde mir klar, dass mein US-Telefon andere Pläne für meine kanadische Konnektivität hatte. Diese Geschichte folgt mir, einem hypervernetzten Yogi, durch ein Wochenende der unerwarteten digitalen Entgiftung.
Zuerst fühlte sich meine Loslösung von meinem Telefon wie eine Last an. Wie erhalte ich Zugang zu meiner Wanderlust-App? Würden meine Freunde meine tägliche Dosis Snapchat-Selfies vermissen? Was passiert, wenn ich eine wichtige geschäftliche E-Mail oder einen Anruf verpasst habe?
Dann erinnerte ich mich an ein Buch, das ich kürzlich gelesen hatte, Gedeihen von Arianna Huffington und griff ihr Plädoyer auf, unsere Abhängigkeit von Geräten aufzugeben. Sie ermutigt, sich zu lösen, um Vorteile wie besseren Schlaf, engere persönliche Beziehungen, tiefes kreatives Denken und verringertes Stressniveau zu ernten.
Also machte ich mich auf zu meinem größten Wanderlust-Abenteuer: Freiheit von Technologie und einzig und allein auf meine Intuition, mein Tagebuch, meine flexible Einstellung und meinen Wanderlust-Geist verlassen.
Ich lasse mein Telefon bei meinen anderen Sachen und mache mich mit meiner Yogamatte und einem Tagebuch auf den Weg. Der Berg, meine Matte und ein Haufen neuer Freunde erwarten mich, als ich mich auf die erste von vielen geplanten Aktivitäten begebe.
Ich griff nach meinem Phantomtelefon, um herauszufinden, wo meine erste Sitzung stattfand. Die Aktion, nach unserem Telefon zu greifen, auf ein Klingeln zu lauschen oder eine Vibration zu spüren, signalisiert unserem Gehirn einen kurzen Moment von Stress und Dringlichkeit. Diese Aktionen sind so tief verwurzelt, dass ich das Wort Phantom verwende, um ein sehr vertrautes Gefühl darzustellen, wenn Sie nach Ihrem Telefon greifen und denken, dass Sie einen Text gehört haben, nur um zu erkennen, dass Sie sich den Klang eingebildet haben. Als vernetzte Kultur sind wir süchtig nach Geräten geworden, sei es unser Telefon, Computer, Tablet oder Fernseher.
Ich bin während meiner digitalen Entgiftung vielleicht von meinem Zeitplan abgewichen, aber die darauf folgenden Momente waren sowohl besonders als auch spontan, und ich spürte, wie ich wieder Abenteuerlust hatte. Etwas so Natürliches, an einen neuen Ort zu reisen, wurde durch die Technologie unberührt und durch die Entdeckung und Erforschung verbessert, zu der ich mich zwang. Obwohl ich vielleicht den morgendlichen Yoga-Flow meines Lieblingslehrers verpasst habe, stolperte ich in ein erstaunliches Speakeasy-Gespräch, änderte meine Perspektive im Suspension Yoga und nahm die Glasboden-Spitze-zu-Spitze-Gondel, während ich über die Sehenswürdigkeiten der Natur um mich herum meditierte.
Hier sind meine Lektionen, die ich darüber gelernt habe, wie Sie das Beste aus Ihrer Zeit abseits von Verpflichtungen und E-Mails machen und im Gegenzug die Kraft nutzen, in jeder Bewegung und Interaktion voll präsent zu sein:
Umfassen Sie Ihre Trennung in der Natur
Mein Lieblingsteil an meinem ganzen Tag ohne Technologie war eine Wanderung, an der ich mich am Ende meines langen Tages beteiligte. Um 18 Uhr folgte ein Haufen Wanderluster Hannah Thiem / HANNAH, einer wunderschönen Seele, Fee und Geigerin in den Wald für eine Meditation und ein privates Konzert. HANNAH führte uns zu einem wunderschönen grasbewachsenen Hügel neben dem See und verzauberte uns mit ihren Geigenimprovisationen. Meine Meditation verwandelte sich schnell in tiefe Entspannung, als ich die Auswirkungen meines Tages auf mich wirken ließ.
In diesem Moment kamen mir einige Worte von Eoin Finn, einem selbsternannten Glücksforscher, in den Sinn: „Was wäre, wenn wir dem Glück nicht nachjagen müssten, was wäre, wenn wir nur genug langsamer werden müssten, damit es uns einholt?“
Nach einem ganzen Tag der Selbsterforschung, allein in der Natur mit meinen Gedanken und anderen Yogis, hatte ich mich endlich vom Glück einholen lassen. Dass wir uns auf dem Rückweg von unserem Wanderabenteuer verlaufen haben, war das i-Tüpfelchen. Ich habe Geschichten mit einem neuen Freund geteilt, die uns sofort in einem Moment verbunden haben, in dem ich normalerweise nach meinem Telefon gegriffen hätte, um mich beraten zu lassen. Ich ermutige Sie, die Natur als Zufluchtsort zu suchen, wenn das Chaos unserer geschäftigen Welt zu viel wird.
Es zählen
Obwohl ich wünschte, es wäre realistischer für mich, mich häufiger digital zu lösen, bin ich dankbar für die Momente und Tage, an denen ich damit durchkommen kann. Ganze Tage ohne Telefon passen nicht in meinen Alltag, aber ich kann mich dazu verpflichten, abends und beim ersten Aufwachen abzuschalten.
Wenn Sie sich auf eine digitale Entgiftung einlassen, machen Sie es sich zunutze. Fordern Sie Ihren Ehemann nicht auf, einen Blick auf Instagram zu werfen, oder bitten Sie Ihren Nachbarn, eine Reservierung anzurufen. Akzeptiere, dass in der Zeit, in der du abhebst, alles aus einem bestimmten Grund passieren wird, der dich in diesem Moment auf deinen beabsichtigten Weg führt. Durch effektives Trennen können Sie die Vorteile der Technologiefreiheit voll ausschöpfen. Verspüren Sie kein Versagensgefühl, wenn Sie mit Ihrem Handy schnell in alte Muster zurückfallen. Seien Sie sich einfach Ihrer Abhängigkeit bewusst und machen Sie es sich zunutze, wenn Sie die Momente frei haben.
Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf
Egal, ob Ihre Leidenschaft Journaling, Bewegung, Musik oder ein anderes kreatives Unterfangen ist, nehmen Sie sich diese Zeit, um sich wieder mit Ihrem Talent zu verbinden. In meiner Freizeit fing ich an, über all meine Inspirationen des Wochenendes Tagebuch zu führen. Bei Wanderlust gibt es viel zu inspirieren, und ich weiß, dass ich mehr davon mitbekommen habe, weil ich mich auf meine Umgebung eingestellt und die digitale Welt verlassen habe. Wenn Sie telefonieren, ist ein einfacher Ersatz für Ihr Gerät ein Tagebuch. Notieren Sie sich alles, was Sie schon immer in Ihrem Telefon suchen oder aufschreiben wollten. Meditieren Sie über Gedanken, die den ganzen Tag über wiederkehren, und nehmen Sie die Kreativität an, die sie inspiriert haben.
Während meine erzwungene Trennung anfangs unbequem erschien, vermittelte meine digitale Entgiftung ein Gefühl der Verbundenheit, das ich noch nie erlebt hatte. Ich habe bedeutungsvollere Beziehungen geknüpft, über wiederkehrende Gedanken nachgedacht, die Zeit vergessen und mich wieder mit der natürlichen Schönheit von Whistler verbunden. Schließen Sie sich mir an, um die Zeit zu versprechen, um zu trennen, ob auf täglicher oder wöchentlicher Basis. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Intuition, Kreativität und Beziehungen anzuzapfen und beobachten Sie, wie sie gedeihen, während Sie in jedem getrennten Moment bewusst ankommen.
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Cameron Cler begann Yoga zu praktizieren, um ihre Flexibilität und Ausdauer für das Ballett zu verbessern, aber bald wurde die körperliche Praxis zu einer Lebensweise, komplett mit spirituellem Wachstum, geistiger Flexibilität und emotionaler Akzeptanz. Jetzt ist die Finanzberaterin und ständige Reisende auch eine registrierte Yogalehrerin in San Francisco, die ihren inneren Yogi kanalisiert, um den Stress der Arbeit in der Unternehmenswelt und des Lebens im Allgemeinen zu lindern. Ihre Leidenschaft ist es, Wellness zu pflegen und Reisegeschichten, Yoga-Posen, gesunde Rezepte, Wellness-Apps, gute Bücher und Restaurantempfehlungen mit ihren Freunden, ihrer Familie und ihren Schülern zu teilen.