Ist Ihre psychische Gesundheit schlecht?

Unser tägliches Leben kann so geschäftig und ereignisreich werden, wenn die Morgendämmerung anbricht, dass wir hastig aufwachen und unseren Tag in Gang bringen. Unsere Zeitpläne sind so besetzt, dass wir unsere täglichen Ziele und Vorgaben bei allen Unternehmungen erreichen können, denen wir uns stellen. Und so starten wir jeden Morgen aufs Neue und verfolgen unsere Ziele, doch das Leben kann sehr stressig und voller Druck sein, und wir müssen uns bewusst um unsere Gesundheit kümmern.

Wir sind hauptsächlich um unser körperliches Wohlbefinden besorgt, vernachlässigen aber unsere geistige Gesundheit. Wir müssen wirklich gut auf unsere psychische Gesundheit achten. Beginnen wir mit der Beantwortung dieser Frage: Ist Ihre psychische Gesundheit schlecht mit dem folgenden Quiz?

Fragen Auszug

1. Wie schnell kommen Sie ins Schwitzen, wenn es bei der Arbeit eine Herausforderung oder ein Problem gibt?

A. Sehr einfach

B. nicht leicht

C. Nur ein bisschen

2. Wie lenkst du dich von deinen Problemen ab?

A. Mit Freunden ausgehen

B. Einen Film ansehen

C. Konzentrieren Sie sich auf die Arbeit

3. Mit welcher aktuellen Herausforderung beschäftigen Sie sich derzeit?

A. Verlust eines geliebten Menschen

B. Finanzielle Herausforderung

C. Probleme mit dem Selbstwertgefühl

4. Wie reagieren Sie auf Herausforderungen?

A. Ich denke viel nach

B. Sprechen Sie mit einem Therapeuten

C. Fahren Sie mit

5. Wie leicht können Menschen erkennen, wenn Sie eine Situation durchmachen?

A. Sehr leicht

B. Es ist schwer für sie zu sagen

C. Nicht so leicht

6. Wie produktiv sind Sie bei der Arbeit, wenn Sie belastet sind?

A. Sehr arm

B. Hochproduktiv

C. Einfach okay

7. Wie oft sehen Sie einen Therapeuten?

A. Selten

B. Sehr oft

C. Gelegentlich

8. Wie werden Sie Ihre Persönlichkeit beschreiben?

A. Ruhig und entspannt

B. Sprudelnd und fröhlich

C. Ruhig und freundlich

9. Wie selbstbewusst würden Sie sich beschreiben?

A. Nicht zu zuversichtlich

B. Sehr zuversichtlich

C. Zuversichtlich

10. Kämpfen Sie mit Selbstwertproblemen?

A. Ja

B. Überhaupt nicht

C. Nicht wirklich