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Ist luzides Träumen gefährlich? Klare Traumtipps und Ratschläge

Im einfachsten Sinne sind klare Träume Träume, die Sie kontrollieren können. Obwohl sich diese Fähigkeit manchmal auf natürliche Weise entwickelt und mit plötzlichen lebhaften Träumen beginnt, können Sie auch lernen, wie Sie klare Träume für sich selbst schaffen, selbst wenn Sie noch keine Erfahrung mit dem Phänomen haben. Die Frage ist, ob Sie sollten . Ist klares Träumen gefährlich ?

Mit anderen Worten, was sind die Kosten und Vorteile, wenn Sie Ihren Schlaf auf diese Weise ändern?

Während die Kreativität, die Ihnen klares Träumen eröffnet, einen unbestreitbaren Reiz hat, könnten Sie sich auch Sorgen darüber machen, ob sie langfristige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit oder die Schlafqualität hat.

Schauen wir uns die wichtigsten Vorteile und Gefahren des klaren Träumens ausgewogen an, damit Sie entscheiden können, wie Sie diese Gelegenheit nutzen möchten. Und wenn Sie letztendlich entscheiden, dass klares Träumen für Sie ist, wissen Sie, wie Sie Ihre Sicherheit und Ihr Glück in diesem Prozess maximieren können.

) Was ist luzides Träumen?

Klare Träume sind besonders lebendige Träume, in denen Sie die Macht haben, zu beobachten und zu beeinflussen, was passiert. Im Wesentlichen werden Ihre Träume zu einer Art Virtual-Reality-Umgebung, in der sich alles so real anfühlt wie im Wachzustand.

In typischen Träumen sind Sie sich der Tatsache nicht bewusst, dass Sie schlafe wieder. Es gibt eine klare Unterscheidung zwischen Ihrer Traumwelt und der Wachwelt. Wenn Sie sich dagegen in einem klaren Traum befinden, wechselt Ihr Gehirn in den Wachmodus. Auf diese Weise können Sie erkennen, dass Sie träumen, und die Traumlandschaft nach Ihren Wünschen gestalten. Dies ist ein sicherer, wissenschaftlich erklärbarer Prozess, nicht etwas Übernatürliches.

Die Vorteile des luziden Träumens

Es gibt mindestens fünf massive Vorteile des luziden Träumens, von denen Sie einige möglicherweise noch nicht in Betracht gezogen haben.

As Sie lesen sie durch und überlegen, wie sich jeder Aspekt des klaren Träumens auf Sie auswirken würde (basierend auf dem, was Sie über Ihre eigene Persönlichkeit, Emotionen und Reaktionen verstehen). Es gibt erhebliche Unterschiede zwischen den Wünschen und Toleranzniveaus verschiedener Menschen, und nur Sie wissen, ob diese Aspekte des klaren Träumens Ihr Leben wirklich verbessern würden.

1. Sie entscheiden, wovon Sie träumen möchten

Die offensichtlichste Anziehungskraft klarer Träume ist, dass Sie entscheiden können, was in ihnen passiert . Ihre Fantasie setzt Grenzen und macht Ihre Träume so banal oder fantastisch, wie Sie möchten. Egal, ob Sie in den Weltraum gehen, eine romantische Begegnung mit einer Berühmtheit haben, eine neue Fähigkeit erlernen oder die Welt bereisen möchten, Sie können dies ohne Rücksicht auf Praktikabilität, Geld, Sicherheit oder Moral tun.

Wie in Umgebungen mit virtueller Realität führt uns klares Träumen über alltägliche Grenzen hinaus. Viele der Dinge, die wir tun möchten, sind im wirklichen Leben nicht möglich, aber sie sind in klaren Träumen möglich und sie sind sofort in Reichweite.

) 2. Wiedervereinigung mit verlorenen Lieben

Einer der Hauptgründe, warum Menschen lernen wollen, wie man klare Träume hat, ist, dass sie Ich möchte die Chance haben, mit Menschen zusammen zu sein, die sie verloren haben. Wenn Sie sich danach sehnen, Gespräche mit einem Großelternteil zu führen, den Sie geliebt haben, oder mit einem Freund Frieden schließen, mit dem Sie nie einen Abschluss gefunden haben, können klare Träume dies für Sie simulieren. Dies kann sich positiv auf Ihren Alltag auswirken und Ihnen ein Gefühl des Friedens und des Verständnisses vermitteln.

Bedenken Sie, dass Sie auch mit Menschen wiedervereinigt werden können, die nicht tot sind, aber nicht mehr in Ihrem Leben sind Vielleicht gibt es etwas, das Sie schon immer einem Ex sagen wollten.

3. Entfernen Sie Ängste aus Ihrem Kopf

Obwohl Sie vielleicht nicht daran gedacht haben, beinhalten einige der besten klaren Traumgeschichten die Überwindung Hauptphobien und andere Angstquellen. Wenn Sie Ihre Träume kontrollieren, können Sie sich Ihren Ängsten in Sicherheit stellen. Da Ängste oft mit dem Unbekannten zusammenhängen, kann die Entmystifizierung durch klares Träumen sie in Ihrem Wachleben viel weniger beängstigend machen.

Beispiele sind das Halten einer Spinne, das Fliegen im Flugzeug, das Schwimmen, das Sein in einem geschlossenen Raum und so weiter. Kurz gesagt, klare Träume können Sie befähigen, Ihre Erfahrungen im Alltag zu erweitern und alte und irrationale Ängste davon abzuhalten, Sie zurückzuhalten.

4. Unbegrenzte Inspirationsquelle

Viele klare Träumer berichten, dass die Erfahrung sie wieder mit ihrer Kreativität verbindet. Dies ist zutiefst erfreulich, unabhängig davon, ob Sie im Wachleben regelmäßig künstlerische oder kreative Dinge tun oder nicht. Klare Träume können Ihnen helfen, sich wieder mit der Art und Weise zu verbinden, wie Sie als Kind gedacht haben, und Sie dazu ermutigen, Ihre Fantasie mehr zu nutzen, als Sie es in Jahrzehnten getan haben.

Wenn Sie sich Fantasie als Muskel vorstellen, Dies erklärt, warum klares Träumen Sie auch viel kreativer machen kann, wenn Sie wach sind. Darüber hinaus kann die Fülle an Erfahrungen, die Sie in klaren Träumen machen können, Sie direkt dazu inspirieren, neue Dinge auszuprobieren und auf unterschiedliche Weise zu denken.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Unterbewusstsein

Ein letzter wesentlicher Vorteil des klaren Träumens besteht darin, dass es eine Brücke zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein schlagen kann Teile deines Geistes. Normalerweise ist Ihr Unterbewusstsein unerreichbar und Prozesse wie Hypnose sind erforderlich, um auf die dort gespeicherten Informationen zuzugreifen.

Warum ist es also wichtig, mit Ihrem Unterbewusstsein zu sprechen? Kurz gesagt, dieser Teil von Ihnen weiß oft mehr darüber, was Sie wollen und brauchen, und es kann Ihnen helfen, die Blockaden zu verstehen, die zwischen Ihnen und einem befriedigenden Leben stehen. Klare Träume führen häufig zu Veränderungen in Karriere, Überzeugungen und Lebensstil, die dem Träumer helfen, sich authentischer auszudrücken.

Ist klar Gefährlich träumen? Risiken des luziden Träumens

Nachdem wir einige der Gründe untersucht haben, warum Sie vielleicht luziden Träumen möchten, wollen wir einige angehen der häufigsten Sorgen über den Prozess. Unabhängig davon, ob Sie heute Abend herausfinden, wie Sie klar träumen können oder sich noch in einem frühen Stadium Ihrer Forschung befinden, ist es wichtig, eine ausgewogene Sicht auf das klare Träumen zu haben.

Es gibt Nebenwirkungen für einige Leute, und Sie sollten diese immer im Auge behalten. Viele dieser Risiken sind jedoch reversibel. Beachten Sie daher, dass es sich möglicherweise lohnt, klares Träumen zu versuchen, bevor Sie entscheiden, ob es für Sie ist.

1. Süchtig werden

Wie alles, was sich gut anfühlt und ein gewisses Maß an Flucht bietet, kann klares Träumen süchtig machen. Da Sie in klaren Träumen alles tun und fühlen können, was Sie wollen, ziehen Sie möglicherweise Ihre Traumwelt Ihrer Realität vor. Dies kann zu einem Mangel an Engagement für Ihren Job, Ihre Freunde, Ihren Partner und Ihre Hobbys führen.

Wenn Sie nur darüber nachdenken können, was Sie im Schlaf tun möchten, sind Sie Ich werde die vielen Jobs verpassen, die dieses unvollkommene, reale Leben zu bieten hat. Behalte im Auge, wie du dich über klares Träumen fühlst, und mache eine Pause, wenn du denkst, dass du besessen bist.

2. Unterbrechen Sie Ihren Schlaf

Sie können es auch satt haben, jede Nacht lebhafte Träume zu haben, müde und unruhig, nachdem Sie im Wesentlichen wach sind während großer Teile der Nacht. Darüber hinaus beinhalten viele der Techniken, die zur Entwicklung oder Verbesserung des luziden Träumens verwendet werden, das absichtliche Aufwachen und das anschließende Einschlafen, was selbst Ihre Ruhe stören kann.

Einige Leute behaupten jedoch, dies nicht zu tun Beachten Sie alle negativen Ergebnisse. Die klügste Idee hier ist es, klares Träumen zu versuchen und zu sehen, ob es sich negativ auf Ihr tägliches Energieniveau auswirkt. Wenn dies der Fall ist, kann dies auf besondere Anlässe beschränkt oder vollständig ausgeschnitten werden.

3. Erstellen falscher Erinnerungen

Klare Traumtechniken können so mächtig sein, dass Sie vielleicht anfangen zu denken, dass etwas von dem, was Sie haben erfahren ist real. Sie könnten verwirrt sein und Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, ob Sie wirklich etwas getan haben oder ob es nur etwas war, das Sie in einem Traum inszeniert haben. Bei bestimmten klaren Träumen kann dies ziemlich belastend sein, da Sie sich möglicherweise nicht sicher sind, ob Sie etwas getan haben, das im wirklichen Leben unangemessen sein könnte.

Eine Sache, die Sie tun können, um dies zu umgehen ist es, ein klares Traumtagebuch zu führen und eine Zusammenfassung von jedem zu schreiben. Dies wird Ihnen helfen, klar zu machen, was real ist und was vorgestellt wird.

4. Somniphobie (Angst vor dem Schlaf)

In einigen Fällen haben klare Träumer Angst vor dem Schlaf. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie den klaren Traumprozess nicht ganz beherrschen und wenn Sie lebendigere Träume erleben, die Sie noch nicht kontrollieren können. Verständlicherweise können einige dieser Träume beängstigend sein, und dies kann den Schlaf selbst beängstigend und psychisch gefährlich erscheinen lassen. Wenn Sie diese Phase überstehen, werden Sie normalerweise die klaren Träumtechniken verbessern, die erforderlich sind, um die Kontrolle zu erlangen und die Angst zu verringern.

Wenn Sie lange Zeit lebhafte Alpträume haben, kann es sich lohnen, sie aufzugeben Ihr Streben nach einem klaren Traum, zu dem Sie zurückkehren, wenn Sie mehr Energie haben oder sich emotional stabiler fühlen.

5 . Schlaflähmung

Schließlich besteht die Möglichkeit einer Schlaflähmung; Sie können sich während eines Teils des Schlafes nicht bewegen können. Es kann eine beängstigende Erfahrung sein und manchmal verwirrende Bilder beinhalten, die sich in Ihre reale Umgebung einfügen. Dies ist jedoch tatsächlich ein natürliches Element aller Träumerlebnisse. Es ist nur unwesentlich wahrscheinlicher, dass Sie längere Zeit (und daran erinnert werden), wenn Sie klar träumen.

Die Hauptsache, die Sie brauchen Seien Sie sich bewusst, dass es nicht schädlich ist. Es passiert, damit sich Ihr Körper während der Träume nicht auf unsichere Weise bewegen kann. Mit der Zeit werden Sie sich vielleicht als Teil der Anfangsphasen des klaren Träumens daran gewöhnen.

Haben Sie jemals klar geträumt? Lass es uns jetzt in den Kommentaren wissen!

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