Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Rufe alle faulen Mädchen an! Entdecken Sie, wie Ruhe für Ihre Intuition am besten ist, statt , um Ihre zu zwingen drittes Auge in Aktion.
Wörter: Priya Kantaria
Während wir aus dem Winterschlaf und monatelanger Sperrung herauskommen, möchten sich viele von uns immer noch unter den Bettbezügen verstecken oder den ganzen Tag faulenzen. Aber es ist okay, denn es stellt sich heraus, dass erholsame Zustände für die Entwicklung Ihrer Intuition sehr wichtig sind. Jetzt können Sie also gleichzeitig ein faules Mädchen und eine Seelenschwester sein!
Schalten Sie ein, indem Sie ausschalten
Die psychische Guruin und Autorin Barbara Ford-Hammond (barbaraford-hammond.com) sagt: „Ich vergleiche die Intuition mit dem Einschalten eines Radios. Früher drehten Sie physisch ein Zifferblatt und landeten zwischen den Stationen. Ebenso, wenn alles zu beschäftigt ist, gibt es keine Lücken. Wenn Sie also irgendeine Art von Entspannung anwenden, sei es Mediation, Selbsthypnose, Achtsamkeit, Zenning – alles wird klarer, wenn Sie die Lücken und den Raum zwischen der Geschäftigkeit zulassen können. “ Wenn wir zu beschäftigt sind, sind unsere Ohren voller äußerer Geräusche und wir können die leisen Worte, die von unseren Herzen gesprochen werden, nicht hören. Sie fährt fort: „Wir müssen unser Gehirn verlangsamen und unser zentrales Nervensystem beruhigen, und das ermöglicht uns dann, uns auf uns selbst einzustimmen und unsere tieferen Gedanken für uns klarer werden zu lassen.“
Eine der ersten Lektionen bei der Entwicklung der psychischen Intuition ist die Kunst des inneren Friedens. Der Schlüssel liegt darin, Ihren normalen Zustand zu beruhigen, in dem Sie sich besser auf Ihre Gefühle und Ihre Umgebung einstellen können. Ausgeruht zu sein ist entscheidend für ein Gefühl der Ruhe. „Schlaf – das heißt, guter Schlaf“, sagt Barbara, „ist so wichtig. Wir können oft träumen und mit Ideen aufwachen oder mit einem Problem schlafen gehen und mit einer Lösung aufwachen. Die Sache mit dem Schlaf ist, wenn wir tagsüber nicht genug Ruhe bekommen, können wir nachts nicht gut schlafen! Es ist also sehr wichtig, wenn Sie sich Ihrer Intuition bewusster werden möchten oder wenn Sie sich besser auf sich selbst einstellen möchten, um die Ruhe und die Stille und das innere Still zu bekommen. “
Entspannen Sie sich in einen Alpha-Seinszustand
Spirituelle Praxis und die Wissenschaft der Intuition sind beides auf unserer Seite. Wenn wir uns entspannen oder meditieren, befinden wir uns in einem „Alpha“ -Hirnzustand, in dem das Gehirn am kreativsten ist. Das Gehirn verbringt die meiste Zeit des Tages damit, in einem „Beta-Zustand“ zu arbeiten, in dem es häufiger arbeitet und beschäftigt, aktiv und nachdenklich ist. Wenn wir schlafen, sinken wir in einen Theta-Zustand, in dem Sie träumen, was in einigen Meditationszuständen erreicht werden kann, und in den Delta-Zustand, in dem Sie tief unter der Traumstufe schlafen. Dr. David Hamilton (drdavidhamilton.com) sagt: „In unserem normalen Wachzustand dominieren Beta-Gehirnwellen, wenn wir wachsam sind. Aber wenn wir uns in dieser Halbschlafphase befinden und einfach abfallen, dominieren Alphawellen. Diese sind der Intuition am förderlichsten. “ Es ist eine frühe Nacht für uns, dann …
JETZT VERSUCHEN SIE ETWAS NEUES
Einer der Der einfachste Weg, Ihre Intuition zu erschließen, ist durch erholsames Yoga, indem Sie entweder mit gekreuzten Beinen in Sukhasana (Pose mit leichtem Sitz, abgebildet) oder in Padmasana (Lotus-Pose) sitzen. Beide Posen sind unglaublich erdend und ermöglichen es Ihnen, Ihren Körper für lange Zeit in einer Position zu halten.
1 Während Sie auf dem Boden sitzen, bewegen Sie Ihre Beine vorsichtig in Position, entweder mit gekreuzten Beinen oder wenn Ihre Hüften offen genug sind, mit gekreuzten Beinen und den Füßen oben auf Ihren Oberschenkeln eine Lotus-Pose.
2. Sobald Sie in der Pose sind, schließen Sie Ihre Augen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen und atmen Sie tief durch.
3 Versuchen Sie, Ihren Geist und Körper in Verbindung zu fühlen, und stellen Sie dabei fest, dass die Die Stabilität Ihres Körpers hilft Ihrem Geist, auch stabil zu werden.
4 Möglicherweise möchten Sie sich auf Ihr drittes Auge konzentrieren (Ihre Augen geschlossen halten), da dies Ihre Intuition erwecken soll . An diesem Punkt werden Sie beginnen, sich tief mit der eingebauten Weisheit Ihres Körpers zu verbinden.
Von der Yogalehrerin Sarah Highfield (yogagise.com)
Lassen Sie sich von Ihren Tarotkarten zur Ruhe führen
Der Tarot-Leser Tarotbella (tarotbella.etsy.com) sagt: „Wann Wir sind gestresst. Die erste Fähigkeit, die dem Hunger des Gehirns nach Panik geopfert wird, ist Kreativität. Ironischerweise brauchen wir zu dieser Zeit neue Ideen und Gedanken, um aus jeder Situation herauszukommen, die diesen Druck verursacht, aber unsere Fähigkeit zur Kreativität geht verloren. Es ist wichtig, den Weg zurück zu Ruhe und Gelassenheit zu beschleunigen, und tiefe Ruhe, Entspannung, Erdung und Zentrierung sind bewährte Methoden, um dies zu erreichen. “
Sie sagt:„ Sie können mehr schmieden persönliche und emotionale Verbindung mit Ihren Karten, indem Sie sie nicht nur zum Lesen, sondern auch als spirituelle Talismane (oder „Cheerleader“) in Ihrem täglichen Leben verwenden. Wenn Sie mit Müdigkeit oder Stress fertig werden und versuchen, Ihr Leben bewusster und tiefer zu entspannen, wählen Sie einfach eine der folgenden Karten, je nachdem, welche am meisten Resonanz findet, und legen Sie sie auf Ihren Spiegel, Schreibtisch oder in Ihr Notebook oder Ihre Telefonbrieftasche. Behalte es bei dir, halte es wie einen Kristall in deiner Nähe und halte inne, um über seine Bedeutung und Energie nachzudenken, während du deinen Tag verbringst. “
Vier der Schwerter
Die 'Krankenschein'-Karte des Tarots, die Ihnen sagt, dass es in Ordnung ist, sich von der Aktion zurückzuziehen und sich körperlich auszuruhen oder einfach nur eine mentale zu nehmen Urlaub.
Die Hohepriesterin
Ihre Intuition bringt wichtige neue Erkenntnisse hervor Suchen Sie heute für Sie Einsamkeit und geistige Ruhe, um diesen neuen Ideen Raum zu geben, um hervorzukommen.
Zehn Zauberstäbe
Das Tarot fordert Sie auf, Ihre Verpflichtungen, Pflichten, Aufgaben und Zeitpläne zu prüfen und zu optimieren – Sie tun zu viel. Lassen Sie alles hinter sich, delegieren und verzögern Sie alles, was nicht dringend, wichtig oder einzigartig für Ihre Rolle ist.
Die Kaiserin
Ein “Pass” aus dem Universum, um in Ihre Lieblings-Selbstpflege und beruhigende, verjüngende Rituale und Regime zu investieren. Entspannen Sie sich und gönnen Sie es sich, Sie haben es verdient!
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