Home » Weiße magie » Können künstliche Nägel helfen, Ihre Nagelkaugewohnheit zu brechen?

Können künstliche Nägel helfen, Ihre Nagelkaugewohnheit zu brechen?

Ausgerissene und brüchige Nägel sind die Realität für viele, die unter einer allzu verbreiteten Angewohnheit leiden: Nägelkauen. Die Wahrheit ist, dass abgekaute Nägel ein häufiges Problem sind und eines, das wir alle gerne beheben würden, wenn wir einen Expertenrat hätten.

Eine Möglichkeit, gebissene Nägel stärker zu machen? Gefälschte Nägel, die als eine Art Schutzschild dienen, während Ihre echten Nägel wachsen und sich stärken. Noch besser für diejenigen von uns, die die Angewohnheit haben, ständig an ihren Nägeln zu kauen, können künstliche Nägel eine Möglichkeit bieten, die Praxis zu vermeiden und, nun ja, vollständig zu brechen.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man die gefürchteten Nachwirkungen des Nägelkauens bekämpft (und um zu erfahren, warum wir alle überhaupt an den Nägeln kauen), haben wir uns an einige Experten gewandt.

Treffen Sie den Experten

• Dr. Sanam Hafeez ist ein New Yorker Neuropsychologe und Fakultätsmitglied an der Columbia University.

• Vivian Diller, PhD, ist Psychologin und lebt in New York City.

• Christina Grant ist Maniküristin und Nagelmodel.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob künstliche Nägel helfen können, Ihre Nagelkaugewohnheit ein für alle Mal zu stoppen.

Warum beißen wir an unseren Nägeln?

Meistens ist Nägelkauen ein Symptom von Stress oder Angst und eine Angewohnheit, die fast jeden irgendwann in seinem Leben betrifft. Aber für einige kann es schwerwiegender sein als für andere.

„Es ist eine Art körperorientiertes, sich wiederholendes Verhalten“, sagt Dr. Sanam Hafeez. „Es gibt eine Reihe von Nägelkauen. Es kann von einem gelegentlichen Verhalten bis zu einem selbstverstümmelnden Verhalten reichen.“

Während es für einige zu einer lebenslangen Gewohnheit werden kann, ist es für die meisten eine Gewohnheit, der man leicht entwachsen kann.

„Für die meisten ist es eine Möglichkeit, Spannungen abzubauen und zu beruhigen, ähnlich wie Kinder durch Daumenlutschen beruhigt werden. Hand-zu-Mund-Verhalten [is] ein Ergebnis des Wunsches nach oraler Befriedigung, wobei das Stillen die früheste Form ist. Einige Frauen spielen mit ihren Haaren, um ähnliche beruhigende Ergebnisse zu erzielen”, sagt Vivian Diller, PhD.

Lesen Sie auch:  15 Eheziele für eine gesunde und dauerhafte Beziehung

Können künstliche Nägel helfen, das Nägelkauen zu verhindern?

Künstliche Nägel verstecken nicht nur Ihre eigenen abgebissenen Nägel, sondern erschweren das Kauen zunehmend und fungieren als eine Art (buchstäbliche) Maske über dem Problem.

„Wenn sich auf Ihrem natürlichen Nagel ein künstlicher Nagel befindet, wird es schwieriger, Ihren natürlichen Nagel zu kauen“, sagt Grant.

„Wie bei jeder Gewohnheit kann das Ersetzen durch eine andere Aktivität oder das Ändern des Verhaltens dazu beitragen, den Kreislauf zu durchbrechen. Wenn Frauen künstliche Nägel tragen, führt dies zu einer vorübergehenden Beeinträchtigung des Nagelkauverhaltens“, sagt Diller.

Trotz der Versuchung, lange, üppige Finger zu haben, ist es am besten, mit sehr kurzen Nägeln anzufangen – wahrscheinlich nur bis zu den Fingerspitzen. Eine lange Nagelverlängerung erhöht das Gewicht und kann sogar den darunter liegenden und besonders schwachen Nagel vom Bett wegreißen, was möglicherweise langfristige Schäden verursacht.

Wie lange man künstliche Nägel trägt, um das Nägelkauen zu stoppen

Im Allgemeinen ist es am besten, einen bestimmten Nagelsatz nicht länger als drei oder vier Wochen zu tragen. „Ich denke, dass es beim Kauen helfen kann, sich wiederholt ein neues Set zuzulegen, und man kann innerhalb eines Monats eine Verbesserung des natürlichen Nagels feststellen, wenn man sich um die Nägel unter den künstlichen Nägeln kümmert“, sagt Grant.

Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis der Naturnagel von der Nagelhaut (dem Teil, der Ihrer Hand am nächsten liegt) bis zur Fingerspitze wächst. Während dieser Zeit müssen Sie sogenannte “Fill-Ins” haben, um die Lücke an der Basis Ihres Nagels zu schließen, wenn das Wachstum beginnt. Anfangs wird es ziemlich schnell gehen, also erwarten Sie, dass Sie Ihre erste Füllung innerhalb von etwa zwei Wochen nach dem Anbringen des Nagelsatzes haben. Danach wird es etwas langsamer. Wenn sich die Nägel lösen, verwenden Sie einen Verstärker wie OPI Natural Nail Strengthener ($ 11) und stellen Sie sicher, dass Sie sie regelmäßig feilen, um die Form zu erhalten.

Lesen Sie auch:  Die 5 coolsten Schulen für Webdesign in den USA

Wie Diller erklärt, ist das Warten darauf, dass der natürliche Nagel unter den künstlichen Nägeln wächst, der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gewohnheit des Nägelkauens brechen. „Normalerweise dauert es etwa 90 Tage, um die meisten Gewohnheiten zu ändern (und die neue beizubehalten), aber es hängt davon ab, wie lange die Gewohnheit besteht“, fügt Diller hinzu.

Wählen Sie künstliche Nägel in einer hellen Farbe, wie Rot oder Orange, als zusätzliche Warnung, um nicht an Ihren Nägeln zu kauen.

Wann und wie man künstliche Nägel entfernt

Wenn Sie entscheiden, dass Nagelspitzen nichts für Sie sind, oder wenn Sie bereit sind, sie entfernen zu lassen, um Ihre natürlichen Nägel freizulegen, stellen Sie sicher, dass die Arbeit professionell ausgeführt wird. Wenn Sie versuchen, es selbst zu tun, wird wahrscheinlich all Ihre harte Arbeit zunichte gemacht, da der darunter liegende Nagel besonders weich ist und abreißen könnte. Dies wird einige Zeit dauern, um zu heilen, da die Nägel wachsen müssen, um länger und gesünder zu werden.

Laut Grant hängt die Entfernung eines künstlichen Nagels davon ab, um welche Art von Nagel es sich handelt. Hier ist der Tiefpunkt zum Entfernen der am häufigsten verwendeten Arten von Nägeln.

Aufdrücknägel, die mit Klebelaschen angebracht werden: „Tränken Sie die Nagelhaut mit Öl. Nehmen Sie dann ein Orangenholzstäbchen und platzieren Sie es vorsichtig zwischen Ihrem natürlichen Nagel und drücken Sie auf den Nagel. Drücken Sie vorsichtig, bis der Drucknagel ab ist“, erklärt Grant. Mit Nagelkleber aufgetragene Nägel zum Aufpressen: „Weichen Sie Ihre Nägel in einem Entferner auf Acetonbasis ein, bis ein Teil des Klebers zerfällt und die Nägel sich lösen. Dann nehmen Sie einen Orangenholzstab und drücken Sie vorsichtig, bis der Nagel entfernt ist“, sagt Grant. Acrylnägel: Schneiden Sie die Länge des Nagels ab und feilen Sie dann die Oberseite des Nagels ab – das hilft dem Aceton. Tauchen Sie dann Ihre Nägel einige Minuten in reines Aceton, bis sich das Acryl aufzulösen beginnt. Verwenden Sie dann einen Metallschieber, um etwas von dem Produkt zurückzuschieben. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Ihre Nägel nackt sind. Dann schnappen Sie sich einen Puffer, um alle überschüssigen Bits zu entfernen”, sagt Grant.

Lesen Sie auch:  24. Oktober Vollmond des Jägers – Bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor und hoffen Sie auf das Beste.

Gel-Extensions: „Der Prozess ist dem Acryl sehr ähnlich. Schneiden Sie die Länge des Nagels ab, feilen Sie dann den Nagellack etwas nach unten, da dies dem Aceton hilft, ihn schneller zu entfernen. Tauchen Sie dann Ihre Nägel für ein paar Minuten in reines Aceton, greifen Sie einen Metallschieber und drücken Sie etwas von dem Produkt nach unten. Wiederholen Sie den Vorgang, bis die Nägel blank sind”, rät Grant.

So pflegen Sie Ihre Naturnägel

Wenn Sie Ihre Nägel gesund halten, können Sie mit der Angewohnheit des Nägelkauens fertig werden. „Wenn Sie Ihre Nägel schneiden oder eine Maniküre bekommen und die Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgen, ist es möglicherweise weniger verlockend, zu kratzen/zu beißen, und Sie könnten sogar anfangen, stolz auf ihr Aussehen zu sein, anstatt zu versuchen, sie zu verstecken“, sagt Hafeez.

Ebenfalls wichtig für gesunde Nägel: Feuchtigkeit. “Nagelhautöl ist hier der Schlüssel. Befeuchtete Nagelhaut ist dazu bestimmt zu wachsen”, sagt Grant. „Wenn es Ihnen tagsüber schwer fällt, mit ihnen Schritt zu halten, tragen Sie vor dem Schlafengehen immer Nagelhautöl oder -balsam auf“, sagt Grant. Sie schlägt auch vor, die Nagelhaut zurückzuschieben. “Regelmäßiges Zurückschieben (kein Schneiden!) Ihrer Nagelhaut hilft auch, Platz für neues Nagelwachstum zu schaffen.”

Das wegnehmen

Bis Ihre natürlichen Nägel eine angemessene Länge erreicht haben, sind Sie hoffentlich von der Angewohnheit des Nägelkauens geheilt.

Seien Sie geduldig und bereiten Sie sich darauf vor, viele Nagelstärkungsprodukte zu verwenden, um Ihre Nägel dabei zu unterstützen, selbst nachdem Ihre künstlichen Nägel entfernt wurden.

“Ich denke, ein paar gute Gel-Maniküren oder was auch immer Sie für künstliche Nägel bevorzugen, können den Drang zum Beißen verbessern”, sagt Grant.