KOSTENLOSER Download: Druckbare Mandalas, die bei Ihrer Meditation helfen Seele und Geist

Ausmalen ist nicht nur für Kinder! Nehmen Sie sich eine Auszeit, um den Bleistift auf die Seite zu bringen, und erwecken Sie ein wunderschönes Mandala mit einem Regenbogen von Schattierungen zum Leben – wir stellen die Mandalas zur Verfügung, und Sie können sich in die Färbung stecken lassen!

Wussten Sie, dass das Einfärben dazu beitragen soll, Ihren Geist zu beruhigen? Nun, es ist! Es ist also keine Überraschung, dass diese Praxis uns helfen soll, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Color Yourself Calm von Tiddy Rowan (Quadrille, £ 9.99) ist voll von wunderschönen Mandalas zum Ausmalen. All das wurden von Paul Heussenstamm entworfen und wir haben eine Auswahl, die Sie heute herunterladen können – kostenlos!

Senden Sie uns Ihre fertigen Entwürfe – soulandspiritmagazine@aceville.com, teilen Sie sie auf unserem Facebook Seite oder Tweet sie uns, @soulspiritmag.

Pssst… In der Dezember 2014-Ausgabe des Soul & Spirit Magazins können Sie alles über die Vorteile des Färbens für das Wohlbefinden lesen. Um die digitale Ausgabe herunterzuladen und heute zu lesen, klicken Sie hier für Nook, hier für Kindle und hier für den App Store (Apple-Geräte und Androids).