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Kräuter und Ihre Gesundheit – Die Hexerei

Während viele der in der Hexerei aufgeführten Kräuter sicher und effektiv zur Behandlung kleinerer Krankheiten verwendet werden können, sind viele gefährlich und andere haben sich außerhalb der Geschichten alter Frauen nie als wirksam erwiesen. Kräuter sollten nur in nicht lebensbedrohlichen Situationen und unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes oder Kräuterkundlers zur Behandlung verwendet werden.

Ich empfehle jedem, Kräuter in seine Küche und Kräutertees zu integrieren ihre Ernährung für die allgemeine Gesundheit und ich muss auch nachdrücklich auf die Bedeutung einer gesunden Gesamtdiät hinweisen. Essen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertige Proteine ​​wie Weidefleisch und Eier, Bohnen und Vollkornprodukte. Verwenden Sie Kräuter anstelle von Salz und um Ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren. Trinken Sie Kräutertees anstelle von sauren Limonaden und koffeinreichen Getränken.

Kräuter können auch anstelle von Chemikalien verwendet werden, die üblicherweise für Kosmetika und andere Produkte für Menschen mit empfindlicher Haut oder einem überentwickelten Gefühl von verwendet werden Geruch. Gehen Sie nicht davon aus, dass etwas sicher ist, nur weil es natürlich ist. Gehen Sie bei hausgemachten Kräuterprodukten genauso vorsichtig vor wie bei im Laden gekauften Produkten, insbesondere wenn Sie Allergien kennen. Wenn Sie eine allergische Reaktion haben (Schwellung, Juckreiz, Hautausschlag, Atembeschwerden), beenden Sie die Verwendung des Krauts sofort und konsultieren Sie Ihren Arzt. Eine Methode, um festzustellen, ob Sie gegen ein Kraut allergisch sind, besteht darin, einen Tropfen Kräuterwasser oder -öl auf ein Pflaster zu geben und es an die Innenseite Ihres Ellbogens zu kleben. Wenn Rötungen oder Juckreiz auftreten, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen das Kraut und sollten es nicht verwenden. Ein Kraut, das es wert ist, erwähnt zu werden, ist Kamille. Wenn Sie Heuschnupfen haben, sind Sie wahrscheinlich allergisch dagegen, da es ein Mitglied der Familie der wilden Gänseblümchen ist.

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Allergien sind nicht Ihr einziges Problem bei der Verwendung von Kräutern. Einige Kräuter können mit Arzneimitteln und sogar miteinander interagieren! Sie sollten Ihrem Arzt immer sagen, welche Kräuterzusätze Sie einnehmen, aber verlassen Sie sich nicht darauf, dass er oder sie alles weiß. Die westliche Medizin fängt gerade erst an, ihre Ärzte darin zu schulen, auf Wechselwirkungen zwischen Kräutern und Medikamenten zu achten. Viele Menschen verwenden Kräuter für die Gesundheit, weil wir proaktiv mit unserer Gesundheitsversorgung umgehen wollen. Wir sollten auch einige unserer eigenen Forschungen durchführen. Auf den folgenden Websites finden Sie Informationen zu Gegenanzeigen für Kräuter und möglichen Arzneimittelreaktionen:

HerbMed

Eine interaktive elektronische Kräuterdatenbank

Pflanzliche Nebenwirkungen und Warnungen

Aus der persönlichen Gesundheitszone