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Kuhgesichtshaltung / Gomukhasana mit Jessica Napier – Fernweh

Sehen Sie sich dieses fünfminütige Video mit Wanderlust-Lehrerin Jessica Napier o to master an Kuhgesichtshaltung / Gomukhasana.

In diesem Mini-Workshop lernen Sie:

Aufwärmhaltungen Wie man in die Pose ein- und aus ihr herauskommt Posentechnik Variationen, um die Pose weniger herausfordernd zu machen

Weitere Mini-Workshops findest du im Übungskanal von -.

Gefilmt im Wanderlust Squaw Valley 2014.