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Lerne alleine zu leben und glücklich zu sein! | Seele und Geist

Wenn Sie neu ledig sind, einen Partner verloren haben oder einfach nur Ihren eigenen Raum bevorzugen – so können Sie das Leben optimal nutzen, wenn Sie alleine leben

Ob es sich um ein Ergebnis Ihrer Wahl oder um Umstände handelt, das Alleinleben hat sicherlich seine Vorteile. Ein Nachteil kann jedoch ein Gefühl der Isolation von sozialer Aktivität sein, was wiederum dazu führen kann, dass man sich einsam fühlt. Viele Leute denken, dass wir mit jemandem zusammenleben sollten, weil dies die normale soziale Konvention ist. Wenn Sie also nicht das tun, was alle anderen tun, können Sie sich abnormal fühlen. Auf praktischer Ebene fühlen sich manche Menschen möglicherweise viel unsicherer, wenn sie alleine leben. Viele Fragen gehen uns durch den Kopf – wer wird sich um mich kümmern, wenn etwas passieren sollte? Würde jemand es überhaupt bemerken? Wie sicher ist meine Nachbarschaft? Dies sind Bedenken, die dazu führen können, dass Menschen negativ darüber nachdenken, alleine zu leben. Aber lassen Sie sich nicht erschrecken – warum sollten Sie sich einsam fühlen, wenn es so viel zu sehen, zu tun und zu erleben gibt? Hier erfahren Sie, wie Sie Spaß daran haben, alleine zu leben!

Holen Sie sich ein Haustier

Ein pelziger Freund kann Ihnen sicherlich jemanden geben, mit dem Sie kommunizieren können und Zeit widmen. Wenn Sie sehr kontaktfreudig, verspielt und energisch sind, können Sie einen Hund in Betracht ziehen. Bekannt als bester Freund des Menschen, kann der Besitz eines Hündchens sowohl anspruchsvoll als auch lohnend sein. Es müsste jeden Tag gelaufen werden, damit Sie sich nach draußen wagen und andere Hundebesitzer treffen können. Wenn Sie ein Haustier bevorzugen, das etwas wartungsärmer ist, ist eine Katze möglicherweise eine gute Option. Die Pflege eines Haustieres kann den Serotonin- und Dopaminspiegel erhöhen, was Sie beruhigen und entspannen kann. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Liebe in Ihr Leben zu bringen.

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Lernen Sie etwas Neues

Wenn Sie alleine leben, haben Sie die Möglichkeit dazu Erfahren Sie mehr über sich selbst, Ihre Talente und Ihre Grenzen. Egal, ob Sie malen, zeichnen oder skulptieren oder sogar lernen, ein Instrument zu spielen oder eine andere Sprache zu sprechen, wenn Sie sich für eine Klasse anmelden, können Sie eine neue Fähigkeit erlernen und Ihren sozialen Kreis durch neue Menschen erweitern, die Sie kennenlernen. Glückliche und optimistische Menschen neigen auch dazu, viel Motivation zu haben, was ihre Fähigkeit fördert, ihre Ziele zu erreichen und zufrieden zu bleiben. Die Herausforderungen, die ein neuer Lernweg mit sich bringt, tragen dazu bei, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Stimmung zu verbessern, sodass Sie sich weniger blau fühlen, wenn Sie daran denken, alleine nach Hause zu gehen.

Meditation aufnehmen

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Meditation viele Vorteile für unser Wohlbefinden hat. Es hilft uns, Stress zu bekämpfen, uns ausgeruht zu fühlen und den Blutdruck zu senken. Wenn Sie sich bei der Arbeit oder im Leben im Allgemeinen gestresst gefühlt haben, kann das Alleinleben die Dinge schwierig machen, wenn Sie nicht jemanden haben, der Sie frustriert oder besorgt. Durch Meditation können Sie alles loslassen, was Ihren Geist belastet, und Sie fühlen sich ruhiger und wohler im Leben. Darüber hinaus kann regelmäßiges Üben im Laufe der Zeit unsere Denk- und Herangehensweise an Situationen verändern, sodass wir positivere Emotionen erleben und die Dinge optimistischer betrachten können. Wenn Sie alleine leben, haben Sie genügend Zeit, um zu meditieren und Ihr Zuhause in ein Heiligtum des Friedens und der Ruhe zu verwandeln – irgendwo, wo Sie besser mit Ihrer Spiritualität in Kontakt kommen können. Machen Sie also diesen ersten Schritt und besuchen Sie ein Fitnessstudio, einen Yoga-Kurs oder konsultieren Sie sogar die sozialen Medien, um erste Schritte zum Meditieren zu erhalten. Sie werden eine bessere und glücklichere Person dafür – Mitbewohner oder nicht.

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Feng Shui Ihr Zuhause

Beginnen Sie mit Einführung von Fischen in Ihr Zuhause, da sie sowohl faszinierend als auch beruhigend sind, um zuzusehen und Glück zu repräsentieren – stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein großes Becken mit viel Platz für sie kaufen und ihnen auch Fischfreunde zum Schwimmen geben! Als nächstes sorgen Sie dafür, dass Ihre Haustür sauber und gut präsentiert aussieht – dies soll den Wohlstand in Ihrem Zuhause steigern und Ihre Karriere- und Wohlstandsaussichten verbessern. Werfen Sie alles weg, was Sie für unübersichtlich halten – dies verwandelt Ihr Zuhause in eine friedliche und einladende Umgebung, in die Sie am Ende des Tages gerne zurückkehren. Halten Sie schließlich Zimmerpflanzen, da diese die Luft mit Sauerstoff versorgen und positive Energie fördern.

Top-Tipps vom Experten…

Pete Cohen ist ein Lebensberater und der meistverkaufte Autor von 14 Selbsthilfebüchern, darunter das kürzlich erschienene Shut the Duck Up, in dem es um die Werkzeuge geht, die wir verwenden müssen den Kreislauf des negativen Selbstgesprächs durchbrechen. Hier sind seine wichtigsten Tipps, was Sie tun sollten, wenn Sie sich einsam fühlen:

• Beginnen Sie ein Gespräch… Ob mit einem Nachbarn oder einem freundlichen Ladenbesitzer – nutzen Sie jede Gelegenheit Sie können so viel Kontakt wie möglich mit Menschen aufnehmen

• Erforschen Sie Ihre lokale Gemeinde… Finden Sie heraus, was in Ihrer Region passiert und ob es Aktivitäten gibt, an denen Sie mit Gleichgesinnten teilnehmen können Menschen

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• Seien Sie freundlich zu sich selbst… Ob Sie ein neues Rezept lesen oder kochen – tun Sie Dinge, die Sie begeistern und inspirieren

• Umgeben Sie sich mit Menschen Sie wissen… Nutzen Sie das Internet, um mit möglichst vielen Menschen in Kontakt zu bleiben und häufigen Kontakt mit Familie und Freunden aufzunehmen – ob dies nun ein persönliches Treffen oder das Senden einer E-Mail