Lerne, dich in einer festen Beziehung frei zu fühlen

Sich in unserer Welt, in unserem Leben und in einer Beziehung frei zu fühlen, ist ein schwer zu erreichender Zustand. Nicht die Art von Freiheit, die grenzenloses Engagement zulässt, sondern die Freiheit, die das eigene Selbstgefühl und den eigenen Platz in der Welt festigt und dennoch Ihrem Geist erlaubt, authentisch und frei zu sein. Verpflichtungen sind oft beängstigend für Menschen, die ihre Freiheit lieben, aber wir müssen die Verpflichtung gegenüber anderen und uns selbst auf eine neue Weise betrachten.

„Man muss so lieben, dass sich die andere Person frei fühlt.“ ~ Thich Nhat Hanh

Einschränkungen und Fallen

Wir haben gesellschaftliche Regeln, Beziehungsregeln und selbst auferlegte Regeln, die uns von Kindheit an oder unserem eigenen Bedürfnis nach Grenzen folgen. Einige dieser Regeln sind gesund und funktional, aber andere schaffen solche Einschränkungen, die dazu führen, dass sich viele von uns gefangen und eingeschränkt fühlen – ganz sicher, wenn wir Dokumente unterschrieben haben, um unsere Liebe zu einem anderen zu beweisen oder „den Knoten zu knüpfen“.

Die Leute sagen, sie fühlen sich festgefahren oder wie in einem unsichtbaren Käfig. Manche Menschen fühlen sich aufgrund alter Geschichten in ihrem Kopf und Ängsten in ihren Herzen so. Es gibt diejenigen, die auf Beziehungen angewiesen sind, um ihren Wert zu beweisen. Es gibt andere, die sich gefangen fühlen, weil sie sich nicht sicher genug fühlen, um ihre wahren Gefühle in einer Beziehung zu teilen. Andere Gründe ergeben sich aus unserer Geschichte und Programmierung in unserer Entwicklung aufgrund der Art und Weise, wie wir Akzeptanz und Liebe erhalten oder diese Dinge nicht erhalten haben.

Also fangen wir uns in dem Glauben ein, dass wir entweder nicht gut genug sind oder dass die andere Person uns etwas zuleide tut, was beweist, dass wir es nicht wert sind. Diese Überzeugungen reisen oft zurück zu unseren ursprünglichen Wunden als Kinder. Wir sind tatsächlich in unvollkommenen Umgebungen aufgewachsen und wurden von unvollkommenen Menschen durchs Leben geführt.

Wie können wir uns also in den Grenzen eines solchen emotionalen Ballasts oder gesellschaftlichen Drucks frei fühlen? Die Antwort liegt an diesem heiligen Ort des Herzens.

Kontrolle vs. Liebe

Es ist leicht, anderen und unserer Lebenserfahrung bei der Herstellung dieser Käfige die Schuld zu geben. Persönliche Freiheit ist eine Fähigkeit, die es zu fördern gilt, und nichts, was man uns anvertrauen kann. Es ist unsere emotionale Arbeit, die Fesseln zu heilen, die uns binden, und es ist auch unsere Arbeit, „den anderen“ zu erlauben, ihre Arbeit zu tun, um die Fesseln zu heilen, die sie binden. Dies kann nur von einem Ort emotionaler Reife aus geschehen, der besitzt und akzeptiert und nicht beschuldigt.

Wir schaffen einschränkende Gefühle in Beziehungen, um uns ein Gefühl der Kontrolle zu geben. „Recht“ zu haben, macht uns jedoch in unserer Erfahrung oft übermäßig „fest“. Wir fangen an, die Kanten zu verhärten und stachelige Grenzen um unsere Herzen zu schaffen. Dieser Kontrollmechanismus wird normalerweise eingesetzt, um uns vor unserer Angst zu schützen, verletzt zu werden – nicht liebenswert zu sein. Wenn wir selbst auferlegte Beschränkungen schaffen, haben wir immer die Kontrolle darüber, wer reinkommt und wie weit sie kommen. Doch diese Art der Kontrolle und Manipulation erzeugt auch selbst auferlegte Verdrängung, Distanzierung und das Gefühl, gefangen zu sein. Wenn der Stacheldrahtzaun um dein Herz steht, ist es genauso schwer herauszukommen, wie es für jemanden ist, hineinzukommen.

Ehrliche und authentische Selbstliebe ist das beste Gegenmittel

Wir sehnen uns danach, frei zu sein. Und das einzige Gegenmittel ist ehrliche, echte und authentische Selbstliebe.

Wenn wir unsere tiefsten Schmerzen verleugnen, schlagen wir um uns, bauen Mauern und geben der Welt die Schuld dafür, warum unser Leben und unsere Beziehungen leiden. Der einzige Weg, diese Energie zu verschieben, besteht darin, dein Herz zu öffnen und dich mit liebevollem Mitgefühl, Anmut und Vergebung zu beschenken und in die verwundeten Teile von dir einzutauchen. Die Mauern werden weicher, wenn Sie sich erlauben, die weniger wünschenswerten Gefühle von Unsicherheit, Schuld oder Selbstzweifel zu verarbeiten, die Sie in sich tragen (und für die Sie sich oft schämen). Wenn wir unseren Schmerz eingestehen und die Verantwortung dafür übernehmen, beginnt sich die Tür zum Käfig zu öffnen. Es mag beängstigend sein, die Ehrlichkeit mit sich selbst zu teilen, aber diese Art von Wahrheit und Verletzlichkeit entfernt den Ärger, die Angst, den Groll und die Schuld, die wir oft anderen zuschieben. Sie sind nicht für unsere Genesung und unser Selbstwachstum verantwortlich.

Liebe ist wirklich die Antwort. Nicht die charakteristische Liebe oder die oberflächliche Art der „alles geht“, sondern Liebe, die akzeptiert und darauf vertraut, dass es in Ordnung ist, unvollkommen zu sein, zu heilen und in den Augen anderer liebenswert zu sein. Um Freiheit in einer festen Beziehung zu erfahren, müssen Sie zuerst die innere Freiheit erfahren.