Light Watkins über das Wissen, wo man suchen muss – Fernweh

Light Watkins ist Moderator der 21-Day Meditation Challenge auf Wanderlust TV, trat auf Wanderlust-Bühnen von Los Angeles bis London auf und ist Autor von drei Büchern: Inner Gym, Bliss More und dem brandneuen Knowing Where to Look , von denen das Folgende ein Auszug ist.

Mark Twain sagte bekanntlich, dass unsere zwei wichtigsten Tage im Leben der Tag unserer Geburt und der Tag sind, an dem wir herausfinden, warum. Aber ich würde dieser Philosophie einen dritten Tag hinzufügen: den Tag, an dem wir anfangen zu nehmen Aktion auf unseren Zweck – unser Warum.

Menschen verbringen Jahre damit, über ihre Leidenschaft und ihren Zweck nachzudenken, ohne jemals sinnvolle Maßnahmen zu ergreifen, hauptsächlich aus Angst vor Versagen, Verlegenheit oder vielleicht selbst auferlegtem Rassismus, Altersdiskriminierung oder Sexismus. Aber wir könnten argumentieren, dass von unseren drei wichtigen Tagen der dritte Tag der ist die meisten wichtig. Und die beste Nachricht von allen ist, dass unser dritter Tag heute sein kann. Wir müssen nur eine Aktion ausführen. Ein kleiner, aber sinnvoller Handlungsschritt genügt. Dies könnte darin bestehen, etwas zu recherchieren oder sich sogar dafür zu entscheiden, auf eine Aktivität zu verzichten, die in den kommenden Tagen Zeit freisetzt, um Schwung aufzubauen.

Was können Sie heute tun, um auf Ihr Warum zu reagieren?

Die falsche Note

Der Pianist Herbie Hancock verbrachte fünf Jahre als Protegé von Miles Davis. Bei ihrem allerersten gemeinsamen Auftritt waren sie im Moment, spielten sich gegenseitig aus, improvisierten. Dann schlug Hancock versehentlich einen falschen Akkord.

“Es war wundervoll.” Hancock erinnerte sich: „Miles erreicht den Höhepunkt seines Solos und dann spielte ich diesen Akkord, der so falsch war. Es war so falsch. Ich dachte, ich hätte gerade, wie … wir hatten ein Kartenhaus gebaut und ich habe sie einfach alle zerstört, weißt du? Und Miles holte nur Luft und spielte dann ein paar Noten, die meinen Akkord richtig machten.“

Hancock sagte, dass er nicht herausfinden könne, wie, aber Miles habe irgendwie seine „falsche“ Note korrigiert. „Ich habe Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass Miles meinen Akkord nicht beurteilt hat. Das habe ich“, sagte er. Später erklärte Miles: „Es ist nicht die Note, die du spielst, die falsche Note ist – es ist die Note, die du danach spielst, die es richtig oder falsch macht.“

Noch etwas zu beachten: Wenn wir spirituell reifer werden, verstehen wir, dass, obwohl ein unbeabsichtigtes Ereignis an der Oberfläche passieren kann, es auf einem breiteren Bewusstseinsspektrum keine Fehler gibt – nur Lernerfahrungen und Wachstumsmöglichkeiten. Indem Sie sich darin üben, Fehler auf diese Weise zu sehen, können Sie sich in den Raum hinein bewegen, sie als Chancen zu sehen. Dies wird dazu beitragen, den damit verbundenen bösen Willen zu minimieren, und jeder kann so schnell wie möglich daran vorbeikommen.

Hast du in letzter Zeit einen Fehler gemacht? Hast du versucht, es zu reparieren? Wurden Sie deswegen in ein Urteil verwickelt? Was ist ein Aktionsschritt, den Sie jetzt unternehmen können, um es richtig zu machen?

Was sich richtig anfühlt

Ein alter Mann, ein Junge und ein Esel gingen in die Stadt. Der Junge ritt auf dem Esel, während der alte Mann ging. Unterwegs bemerkten die Leute, es sei eine Schande für den alten Mann zu gehen und den Jungen zu reiten. Der Mann und der Junge dachten, vielleicht hätten die Kritiker recht, also tauschten sie ihre Position.

Später kamen sie an einigen Leuten vorbei, die bemerkten: „Was für eine Schande, ein erwachsener Mann bringt diesen kleinen Jungen zum Laufen.“ Also entschieden sich beide zu Fuß. Bald kamen sie an mehr Leuten vorbei, die dachten, sie seien dumm zu gehen, wenn sie einen Esel zum Reiten hatten. Also ritten sie beide auf dem Esel.

Als nächstes kamen sie an einigen Leuten vorbei, die sie beschämten, indem sie sagten, wie schrecklich es sei, einen armen Esel so zu belasten. Egal, was Sie tun oder wie Sie es tun, es wird Menschen geben, die eine Meinung dazu haben. Da Sie es offensichtlich nicht allen recht machen können, sollten Sie eher das tun, was sich für Sie richtig anfühlt.

Noch etwas zu beachten: Es gibt einen Spruch, an den ich mich gerne erinnere, wenn ich Kritik erhalte: Sie werden nie von Leuten kritisiert, die mehr tun als Sie – nur von denen, die weniger tun. Die lautesten Kritiker sind meist die Zuschauer, die gemütlich von der Seitenlinie aus zuschauen. Diejenigen, die handeln, haben nicht die Zeit, Sie zu kritisieren, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, ihre eigenen Träume zu erfüllen. Und wahre Führung erfordert, dass Sie der Kritik standhalten und sich gleichzeitig auf Ihren Traum konzentrieren.

Widerstand

Neulich musste ich mich zwingen, ungefähr zum millionsten Mal zu trainieren. Man könnte meinen, dass es nach mehr als zwanzig Jahren Training einfacher wäre, die Zeit zu überbrücken. Aber an den meisten Tagen muss ich mich immer noch anflehen, mich zu bewegen. Und es sind oft die gleichen Ausreden: Ich bin zu müde, ich habe Wichtigeres zu tun, bla bla bla.

Aber als ich an diesem Abend meine Entschuldigung untersuchte, wurde mir klar, dass sich die Lösung meines Problems in der Entschuldigung versteckte: Das Training würde mir die Energie geben, die ich nicht hatte. Es würde meine Schlafqualität verbessern. Es würde meinen Willen stärken, wenn ich das nächste Mal keine Lust auf Training habe.

Ich wusste, was ich zu tun hatte. Und wie es zu 100 Prozent der Fall ist, war ich so froh, dass ich mir die Mühe gemacht habe. Aber ich werde wahrscheinlich in naher Zukunft wieder Widerstand leisten. Und hoffentlich macht es das Überwinden meines letzten Widerstands ein bisschen einfacher, den nächsten Widerstand zu überwinden. Wünsche dir viel Glück mit deinem Widerstand. Und denken Sie daran, je mehr Sie es besiegen, desto schwächer wird es.

Die Arbeit

Wenn jemand sagt „Ich habe die Arbeit an mir selbst erledigt“ (was ein Satz ist, den man oft an Orten wie Los Angeles und Bali hört), impliziert dies, dass er seine vergangenen Trigger und Projektionen beseitigt hat und jetzt darauf zugreift ihr authentischstes Ich.

Wenn sie etwas weiter entwickelt sind, sagen sie vielleicht: „Ich mache die Arbeit“, und sie erkennen vielleicht sogar an, dass der Prozess niemals endet. Und wenn sie weiter entwickelt sind, werden sie nichts über die Arbeit sagen, weil sie verstehen werden, dass es nicht wirklich darauf ankommt, wie viel Arbeit sie ihrer Meinung nach getan haben oder wie viel sie noch zu tun haben.

Die am weitesten entwickelten unter uns wissen, dass uns die Arbeit wirklich angetan wird – ob wir es wollen oder nicht, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, ob wir die Sprache dafür haben oder nicht. Das Bewusstsein davon bringt dich nicht davon ab. Es macht nur die Idee von „der Arbeit“ etwas leichter zu akzeptieren.

Auszug aus dem Buch Knowing Where to Look: 108 Daily Doses of Inspiration von Light Watkins © 2021 Light Watkins, Nachdruck mit Genehmigung des Autors und des Herausgebers Sounds True, Inc.

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Light Watkins ist der Gründer von The Shine Movement und Autor von Knowing Where to Look: 108 Daily Doses of Inspiration, Bliss More: How to Succeed in Meditation Without Really Trying und The Inner Gym: A 30-Day Workout For Strengthening Happiness. Er ist seit fast zwei Jahrzehnten im Meditations- und Wellness-Bereich aktiv und hat auch einen beliebten TEDx-Vortrag mit dem Titel Debunking The 5 Most Common Meditation Myths gehalten.

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