Machen Sie eine Spa-Pause im Stil einer weißen Hexe Seele und Geist

Wann haben Sie sich das letzte Mal wertvolle Zeit genommen, um Ihren Körper und Geist zu pflegen? Selbstpflege ist eine wichtige Komponente für eine gute Gesundheit, aber wenn regelmäßige Ausflüge in ein Spa nicht in Frage kommen, können Sie zu Hause ein bisschen Magie in Anspruch nehmen, um die gleichen Vorteile zu erzielen. Traditionell wurde Hexerei immer zur Heilung eingesetzt. Hexen von früher waren Heiler in ihrer Gemeinde und hatten ein enzyklopädisches Wissen darüber, mit welchen Pflanzen und Kräutern sie ernten und arbeiten sollten, um gesundheitsfördernde Magie zu wirken. Verzichten Sie also auf Ihr übliches Glas Wein am Freitagabend und beginnen Sie Ihr Wochenende stattdessen mit einem erholsamen, kräuterigen Kräutergebräu, gefolgt von einigen einfachen Ritualen, um Körper und Geist zu beruhigen und die Selbstheilung zu fördern. Und entspannen Sie sich…

Entspannen Sie sich bei einem Tee-Ritual am Freitagabend

Einige Kräuter sind nur ein bisschen besser als andere Um das gesunde Gefühl zu erzeugen, nach dem wir uns sehnen, müssen Sie nicht zu weit in Ihren Gemüsegarten eintauchen, um etwas Kräutermagie zu finden.

Fenchel ist reich an Ölen, die Blähungen und Beschwerden im Darm lindern können. Heckenhexen verwenden es häufig für stillende Frauen, da es den Milchfluss erhöht. Wir nennen es das Kraut der Jungfrau wegen seiner brustverbessernden und hormonregulierenden Wirkung.

Oregano ist eine echte Kraftwerkspflanze mit mindestens vier Verbindungen zur Linderung von Husten und 19 antibakterielle Chemikalien, die den Körpergeruch reduzieren können. Es unterstützt auch den Verdauungstrakt und kann sogar helfen, den Blutdruck zu senken.

Rosmarin ist auch antibakteriell. Heckenhexen betrachten es als das Kraut der Mutter und haben es traditionell zur Behandlung von Allergien und zur Linderung von Brustschmerzen verwendet.

Salbei gilt unter Hexen als heilig – Wir verwenden es für alles Magische, Medizinische und Kulinarische. Es ist die erste Wahl zur Bekämpfung von Infektionen und wird zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Nachtschweiß und Hitzewallungen eingesetzt. Wir betrachten es als das Kraut des Ältesten.

Frische Kräuter sind immer am besten und nur eine Handvoll reicht aus. Waschen Sie sie und geben Sie sie in eine Teekanne, gießen Sie kochendes Wasser über sie und lassen Sie sie fünf bis 20 Minuten ziehen. Dann können Sie den Tee abseihen und in eine Tasse gießen. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie Ihren gesundheitsfördernden Tee.

Gönnen Sie sich einen gesünderen Brunch am Samstag

Ein magisches Spa-Wochenende muss nicht bedeuten, dass man schnell fasten muss. Hexen lieben Essen, weil wir wissen, dass Gesundheit und Kraft von innen kommen – fügen Sie einfach ein paar Kräuter zu Ihrer Butter und Ihrem Salz hinzu und stecken Sie sie hinein. Oregano- oder Basilikum-Kräuterbutter auf Toast mit einem gehackte Avocado und pochiertes Ei sind ein göttlicher Genuss!

• Heckenhexen-Kräuterbutter

Um Kräuterbutter herzustellen, mischen Sie fünf Esslöffel gehackte frische Kräuter wie Rosmarin und Bergamotte mit einem Stück weicher ungesalzener Butter. In einem luftdichten Behälter bis zu 10 Tage oder länger im Gefrierschrank kühlen.

• Heckenhexen-Kräutersalz

Mahlen Sie zwei Teelöffel eines fein gehackten frischen oder getrockneten Krauts Ihrer Wahl (oder eine Auswahl an Kräutern je nach gewünschtem Ergebnis) zu 400 g Meersalz. Dieses Salz kann sofort verwendet werden, es sollte jedoch vor der Verwendung eine Woche lang aufbewahrt werden. In der Vollmondnacht in eine Schüssel auf einer Fensterbank legen, um magisches Salz zu erzeugen. Sie können mit anderen Kräuterkombinationen für süße Gerichte experimentieren. Zum Beispiel Lavendelzweige oder eine Vanilleschote in eine Schüssel Zucker geben.

In einem Sonntags-Whirlpool einweichen

Genießen Sie die magische Heilkraft von Wasser und Salzen mit diesem einfachen hausgemachten Badrezept.

• Mischen Sie in einer Schüssel jeweils 8 Unzen Meersalz und Bittersalz – oder verwenden Sie Himalaya-Rosasalz für ein zusätzlicher verschönernder Schub. Fügen Sie dann langsam ein oder zwei Tropfen des von Ihnen gewählten ätherischen Öls hinzu. Sie können Blumen und Kräuter jederzeit in einem Mixer mahlen, bevor Sie sie dem Salz hinzufügen. Achten Sie jedoch darauf, nur diejenigen auszuwählen, die sicher und nicht hautreizend sind. Bewahren Sie Ihr Badesalz in einem verschlossenen Behälter auf, streuen Sie ein paar Esslöffel in ein warmes Bad und lassen Sie es sich auflösen, bevor Sie sich einweichen und reinigen.

• Belisama ist die keltische Göttin des Wassers und beim Entspannen Wenn das Bad den Heilsalzen erlaubt, Ihren Körper zu beruhigen, sprechen Sie diesen Zauber, um nach den Heilkräften im Wasser zu fragen: „Frau des Wassers, Frau der Heilung Müde und müde Ich fühle mich Erneuern Sie meine Kraft und Kraft. ”

Um herauszufinden, welche Kräuter für Ihr Sternzeichen ausgewählt werden sollen, klicken Sie hier .

Tudorbeth praktiziert seit über 40 Jahren Hexerei und ist Direktor des British College of Witchcraft and Wizardry. Weitere Informationen finden Sie auf der britishcollegeofwitchcraftandwizardry.org