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Machen Sie eine Wanderung – für immer bewusst

Als ich bei meinen Eltern in Phoenix, AZ, saß, fragte ich mich, warum es sich so gut anfühlte Nichts zu tun.

Ich meine, natürlich ist es großartig, mit der Familie und den Lieben zusammenzusitzen (besonders die kostenlosen Mahlzeiten, die sie anbieten). Aber was hat mich so energisch gemacht, wenn ich nicht in Los Angeles war?

Studien zeigen, dass Urlaub gut für Ihre Gesundheit ist! Berichte zeigen, dass diejenigen, die sich Zeit nehmen, um andere Landschaften als ihr Büro und ihr Wohnzimmer zu genießen, tendenziell länger leben. Wenn Sie also das nächste Mal von einem Freund oder Familienmitglied gebeten werden, eine spontane Reise zu unternehmen, denken Sie nicht an die Kosten, sondern an die Freude, länger zu leben, denn diejenigen, die Urlaub machen, reduzieren das Risiko für Herzinfarkte um 50%.

Leben in Australien? Noch besser! In Australien ist es gesetzlich vorgeschrieben, dass jedem arbeitenden Bürger vier Wochen jährliche Urlaubszeit gewährt werden. Das ist ziemlich hervorragend im Vergleich zum US-Gesetz von miesen 8 Tagen. Und die meiste Zeit kommen diese 8 Urlaubstage, nachdem sie ein Jahr im Unternehmen waren. Selbst nach drei Jahren bei einem Unternehmen beträgt die durchschnittliche bezahlte Urlaubszeit 10 Tage. Vielleicht ist es Zeit für einen dauerhaften Urlaub in Australien?

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Untersuchungen zeigen, dass Sie keinen aufwendigen Urlaub machen müssen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Ärzte sagen, dass ein Spaziergang in einer neuen Stadt oder eine Wanderung Herzkrankheiten und Kopfschmerzen reduzieren, die durch Stress verursacht werden.

Oh, Sie sind verheiratet mit Kinder und können die Zeit nicht finden? Nun, Kumpel, du solltest dir Zeit nehmen, weil ein Urlaub mit einem bedeutenden Anderen die Romantik verbessert und zu einer glücklicheren Ehe führt. Wenn Sie die Kinder bei Ihrem nächsten Urlaub mitnehmen, werden sie glücklichere Erinnerungen haben, wenn sie erwachsen werden (und weniger Therapie).

Also, wenn Sie es bereits sind Beginnen Sie nach der Ferienzeit wieder mit der Arbeit und planen Sie diesen Urlaub. Hey, selbst wenn du krank rufst und eine extrem coole Ferris Bueller's Day Off-Situation hast, wird es keine Lüge sein, weil du es getan hast, um gesünder zu werden!

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