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Macht setzt das Projekt Glück und erhöht Ihre Stimmung

Wenn Sie versuchen, ein besseres Leben zu manifestieren, verbringen Sie viel Zeit damit, über die besten Möglichkeiten nachzudenken, um die Dynamik aufrechtzuerhalten und eine offene, positive Denkweise zu entwickeln. Die meisten Law of Attraction-Übungen konzentrieren sich direkt auf Ihre Gedanken und Gefühle. Es lohnt sich jedoch auch, physikalische Techniken wie Power-Posen anzuwenden, die die Stimmung verbessern. Zum Beispiel können die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper tragen und die Art der Haltung, die Sie beibehalten, Sie nicht nur fröhlicher machen, sondern auch die Art und Weise beeinflussen, wie andere Sie sehen. Dies kann für alles nützlich sein, vom Dating über den beruflichen Aufstieg bis hin zum einfachen Freunde finden.

Hier sind einige der besten Power-Posen, die Glück projizieren und Ihre Stimmung verbessern.

Die klassische “Superman” Power Pose

Beginnen wir mit einem Sie Vielleicht wissen Sie schon über… Die „Superman“ -Power-Pose, auf die viele Menschen schwören, wenn sie einen schnellen Vertrauensschub benötigen.

Stellen Sie sich mit gespreizten Füßen, erhobenem Kopf und Brust auf Nehmen Sie die Hände in die Hüften und bemerken Sie dann die Welle der guten Gefühle.

Es gibt einige überzeugende Beweise dafür, dass diese Art der Haltung die Cortisolproduktion reduziert, Stress entgegenwirkt und Ihnen hilft, sich gut zu fühlen über dich. Dies ist perfekt kurz vor einem Vorstellungsgespräch oder einem ersten Date oder einfach, um Ihnen einen guten Start in den Tag zu ermöglichen!

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Die Dankbarkeitspose

Experten des Gesetzes der Anziehung sprechen viel über Dankbarkeit und das aus gutem Grund.

Nur wenn Sie sich auf Ihre Wertschätzung der Welt um Sie herum (und auf Ihre eigenen Gaben) einstellen, können Sie die Häufigkeit des Überflusses, die erforderlich ist, um große Dinge in Ihr Leben zu ziehen, konsequent in Schwung bringen. Dankbarkeitsjournale und positive Affirmationen sind hier sehr effektiv, aber versuchen Sie es Fügen Sie Ihrem Repertoire auch eine neue Power-Pose hinzu.

Alles, was Sie tun müssen, ist aufrecht zu stehen und Ihre Arme bis zur Decke zu strecken (in der rauen Form eines 'V'). , wie Sie vielleicht, wenn Sie sich zuerst dehnen morgens). Bleiben Sie für 4-5 tiefe Atemzüge in dieser Pose und konzentrieren Sie sich auf Ihre Dankbarkeitsgefühle.

Wenn dies hilft, sollten Sie eine positive Aussage gleichzeitig laut wiederholen. Einige gute Beispiele sind “Danke” und “Das Leben ist gut”.

Die Liebespose

So wie die Dankbarkeits-Power-Pose Sie in die Stimmung versetzt, alles zu schätzen, was Sie haben, hilft Ihnen die Liebes-Pose dabei, sich speziell mit Mitgefühl und Fürsorge für andere zu verbinden. Es soll auch dazu beitragen, liebevollere Beziehungen in Ihr Leben zu bringen. Dies ist wahrscheinlich, weil es Ihre Gedanken und Gefühle auf die Idee der Liebe konzentriert.

Auch dies ist eine einfache Position, die Sie einnehmen sollten. Stehen Sie einfach aufrecht, legen Sie Ihre Hände auf Ihr Herz, atmen Sie bis zwei ein und öffnen Sie dann Ihre Arme so weit wie möglich, während Sie ausatmen.

Sie können dies wiederholen bis 5 mal. Mach es langsam, wenn du dich über zwischenmenschliche Angelegenheiten gestresst fühlst und deine Gedanken verlangsamen musst, und mach es schnell, wenn du nach einem schnellen Ruck liebevoller Energie suchst.

Die Joy Pose

Immer wenn Sie sich glücklicher fühlen oder sich mit Gefühlen der Aufregung und Inspiration verbinden möchten, die Joy Pose bietet eine schnelle und einfache Lösung.

Stellen Sie sich mit den Schultern nach hinten und den Beinen etwa einen Meter auseinander, halten Sie dann die Arme zur Seite (auf Schulterhöhe) und legen Sie beide Daumen up.

Zum Schluss lächle und halte die Pose für 5-6 Atemzüge, während du die ganze Zeit lächelst. Sie sollten sich verjüngt und einsatzbereit fühlen! Das Lächeln kann große Vorteile für unsere allgemeine Stimmung haben.

Zum Beispiel versuchen einige Leute, diese Pose beim ersten Aufstehen einzunehmen, damit sie auf gute Gefühle eingestellt sind, wenn sie sich ihrer nähern Arbeit für den Tag.

Die Empfangspose

Diese Power-Pose ist perfekt für Manifestationsarbeit! Egal, was Sie zu manifestieren versuchen, Sie versuchen, Ihr Herz und Ihren Verstand für das zu öffnen, was das Universum von Ihnen verlangt.

Menschen, die häufig finanzielle Fülle manifestieren Berichten Sie, dass diese Haltung für sie besonders effektiv ist.

Stehen Sie wieder hoch und halten Sie Ihre Schultern und Beine etwa einen Fuß voneinander entfernt. Als nächstes legen Sie Ihre Arme vor sich (auf Schulterhöhe), drehen Sie Ihre Handflächen zum Himmel und atmen Sie 5 Mal tief durch.

Denken Sie dabei über die Idee nach ein Geschenk in Ihren wartenden Händen zu erhalten.

The Relaxation Power Pose

Wir alle haben Zeiten, in denen Wut, Groll oder Traurigkeit das Beste aus uns herausholen, und es kann sehr schwierig sein, diesen Ort des Stresses zu verlassen. Wenn Sie sich beruhigen müssen, denken Sie an diese Haltung.

Stellen Sie sich mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen hin, aber halten Sie Ihre Hüften und Beine ziemlich locker und entspannt. Legen Sie wie bei der Liebeshaltung Ihre Hände über Ihr Herz, aber schließen Sie diesmal Ihre Augen, wenn Sie dies tun.

Halten Sie diese Position und atmen Sie 6-8 Mal tief durch.


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