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Marina Pearson: Bist du wirklich über ihn hinweg? Die 3 Stadien des Herzschmerzes Seele und Geist

Ich habe mit einem Kunden gesprochen Neulich stießen wir auf eine wichtige Unterscheidung, die sich darauf konzentrierte, “nur weil Sie niemanden zurückhaben wollen, heißt das nicht, dass Sie über ihn hinweg sind”. Manchmal fühlt es sich so an, als ob du deine Hand mit dem Drehen deines Kopfes hebst, um zu sagen „Ich bin so über ihn hinweg“, aber wirklich über jemandem zu sein, bedeutet das zu fühlen würde nichts ändern.

Die Wahrheit ist, dass Sie immer noch energetisch an Ihren Ex gebunden sind, wenn Sie immer noch an den Emotionen der Vergangenheit festhalten. Was bedeutet, dass du noch nicht über ihn hinweg bist, auch wenn du ihn nicht zurück haben willst. In meinem Buch Goodbye Mr Ex spreche ich über die 3 Phasen des Herzschmerzes und lade Sie ein, herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passt.

1) Die Jojo-Bühne – hier sind deine Gefühle überall und dein Denken geht von “Ich hasse ihn” zu “Ich liebe ihn und vermisse ihn”.

2) Die Akzeptanzphase – Sie befinden sich in der Phase, in der Sie mit Ihrem Leben weitermachen und Sie mein Zwischendurch hatten Sie Beziehungen, und dennoch würden Sie ändern, wie die Dinge endeten oder was passiert ist, während Sie in der Beziehung waren.

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3) Die Dankbarkeitsstufe – an diesem Punkt würden Sie nichts ändern. Du schaust zurück und fühlst keine andere Emotion als Dankbarkeit dafür, wer er war und wie die Dinge endeten. In diesem Stadium ist es einfach, in Dankbarkeit zu sein.