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Meine 20 besten magischen und ganzheitlichen Beauty-Tipps

Sei dein strahlendstes Selbst mit diesen 20 spirituellen und praktischen Gewohnheiten für das totale Wohlbefinden.

Schönheit ist so viel mehr als Ihre Hautpflege- und Make-up-Routine. Und es geht so viel tiefer als wie man von außen aussieht: Wahre Schönheit geht von innen aus. So fühlst du dich, dein Leben und deine Welt.

In diesem Sinne sind hier meine 20 besten Tipps für ganzheitliche Schönheit.

1. Erstelle Sachen.

Wenn ich erstelle Sachen regelmäßig, meine Haut strahlt und meine Augen funkeln. Außerdem habe ich dieses wirklich großartige Gefühl in meinem gesamten Bauchbereich, als würde ich mich in der warmen Sonne eines tropischen Strandes zurücklehnen. Ich schreibe, koche, tanze und dekoriere gerne mein Haus, aber vielleicht malen oder singen Sie gern im Garten oder machen Ihr eigenes natürliches Parfüm.

2. Entspannen Sie sich.

Eine entspannte Person ist eine attraktive Person. Es ist so faszinierend, jemanden zu beobachten, der sich in ihrer Haut wohl fühlt und glücklich ist, in ihrem Körper zu sein. Egal wie beschäftigt ich auch sein mag, ich gebe mein Bestes, um die Geschäftigkeit mit einer guten, starken Dosis Entspannung auszugleichen.

Um sich schnell zu entspannen, versuchen Sie dies 5 -Minute Meditation zur Angstlinderung.

3. Verbringen Sie Zeit in der Natur.

Es gibt keine Kosmetik, die so effektiv ist wie frisches Atmen, Gehen auf dem Boden oder Einweichen in Sonnenlicht. Bäume umarmen und mit Blumen meditieren ist auch gut. Wenn wir die Schönheit in der natürlichen Welt sehen und schätzen, können wir nicht anders, als sie aufzunehmen und zu reflektieren.

4. Viel lachen.

Authentisches, tiefes Lachen entspannt den Bauch, öffnet das Herz und verbindet uns direkt mit dem Reich des Göttlichen. Es stärkt auch das Immunsystem, verbessert unsere Vibration und verleiht uns einen wirklich gesunden Glanz. Und haben Sie jemals bemerkt, wie wunderschön eine lachende Person ist? Du willst nicht wegsehen.

5. Habe ein offenes Herz.

Wenn dein Herz offen ist, fühlst du dich mit jedem verbunden und inspiriert von der Schönheit von allem. Tränen der Freude oder des Mitgefühls sind immer an Deck und können sofort ausgeschüttet werden. Andere Menschen wissen es auch, auch wenn sie nicht wissen, dass sie es wissen: Sie strahlen Frieden und Ruhe aus, und Wellen von Schönheit und Glückseligkeit folgen in Ihrem Gefolge.

Dies Liebevolle Güte Meditation wird helfen, dein Herz zu öffnen.

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6. Intuitiv essen.

Das ist neu für mich: Ich habe diesen Tipp tatsächlich von dem geändert, was er früher war, nämlich “Sauber essen”. Ich habe kürzlich ein Buch mit dem Titel The F ck It Diet gelesen: Essen sollte einfach sein, das meine Vorstellungen von Essen und Körperbild komplett erneuert hat. Unsere Kultur ist so verrückt nach Essen. Also zutiefst verrückt! Fast keiner von uns ist unversehrt geblieben. Aber wir können uns befreien, indem wir uns eine andere Geschichte über Lebensmittel erzählen und darüber, was es bedeutet, gesund zu sein. Dies ist auf jeder Ebene ein so großer Paradigmenwechsel. Ich empfehle dringend, das Buch zu lesen.

7. Viel Schlaf bekommen.

So viele Kosmetika gibt es Erstellt, um uns das zu geben, was wir aus einer guten Nachtruhe herausholen können: helle Augen, jugendliche Haut und strahlendes Leuchten… Und das ist nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um die vielen Vorteile des Schlafes geht. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Bett super bequem und luxuriös ist, Ihr Schlafzimmer erholsam und übersichtlich ist und Sie die Möglichkeit haben, jegliches Licht, einschließlich des Lichts von Digitaluhren, auszublenden. (Ich benutze gerne eine Schlafmaske wie Audrey Hepburn beim Frühstück bei Tiffany.)

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8. Lebe einfach.

Entstören fördert nicht nur die Entspannung, sondern entspricht auch einer lebendigen Energie und einem gesunden Körpergewicht. Und das Leben einfach zu halten bedeutet, die Dinge freudig, leicht und voller Lachen zu halten – was Sie natürlich geradezu zum Strahlen bringt! Mit den Worten von Henry David Thoreau: „Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen, werden die Gesetze des Universums einfacher. Einsamkeit wird keine Einsamkeit sein; Armut wird weder Armut noch Schwäche sein. “ Ich würde hinzufügen: „Altern wird nicht altern, Stress wird kein Stress sein.“

9. Stellen Sie sich auf Ihren Mutterleib ein.

In unserer Kultur bekommen wir die Idee, dass unsere Weisheit in unserem Gehirn liegt. Aber für diejenigen von uns, die von der weiblichen Überzeugung überzeugt sind, gibt es so viel Weisheit in unserer Gebärmutterbereich. (Dies gilt unabhängig davon, ob Sie einen physischen Mutterleib haben oder nicht.) Und wenn wir von unserem Mutterleib an zum „Denken“ übergehen, verlagern wir uns spürbar in unser Göttinnen-Selbst. Im Laufe des Tages erinnere ich mich gerne daran, mich auf meinen Leib einzustellen, wenn ich eine Entscheidung treffe, entscheide, wie ich mich zu etwas fühle, oder einfach nur genießen möchte, in meinem Körper zu sein.

10. Erinnere dich an deine Kraft.

Sie müssen niemals einer Person, einem Ort oder einer Situation ausgeliefert sein. Sie sind immer befugt, nach Ihrem Willen positive Veränderungen herbeizuführen. Wenn Sie sich daran erinnern, besitzen Sie Ihr Charisma und schließen sich der Quelle Ihrer Ausstrahlung an.

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11. Übung.

Sport hält nicht nur Ihren Körper und Ihr Gehirn jugendlich, sondern auch Ihre Aura lebhaft und strahlend. Es mag eine Herausforderung sein, sich zunächst an die Gewohnheit zu gewöhnen, aber wenn Sie das Richtige finden und es genug tun, kann es werden auf die bestmögliche Weise zur Sucht. In den letzten Jahren war ich ein Anhänger von fitnessblender.com (ich liebe ihre 8-wöchigen Programme!), Aber ich habe viele Phasen durchlaufen, um die Begeisterung aufrechtzuerhalten, einschließlich Pole Dance und Kundalini Yoga.

12. Trage was du liebst.

Wenn ich etwas liebe, trage ich es. Ich mache nicht das, was ich früher gemacht habe und sage: “Oh, ich liebe das, aber ich bin es einfach nicht.” Wenn ich es liebe, warum bin ich es nicht? Vielleicht ist es ein Aspekt von mir, den ich noch nicht vollständig verkörpert habe, aber umso mehr Grund, ihn zu tragen! Meine Liebe dazu ist ein Zeichen dafür, dass ich bereit bin, noch mehr Dimensionen von mir auszudrücken. Zieh dich nicht für andere an: zieh dich an, wie du dich fühlen willst.

13. Nehmen Sie Bittersalz- und Lavendelbäder.

Wenn Sie 2 Tassen Bittersalz und 5-10 Tropfen ätherisches Lavendelöl in einem heißen Bad auflösen, ist es so, so, so entspannend für den Körper und Geist. Es befeuchtet auch Ihre Haut und hilft Ihnen, tiefer zu schlafen.

14. Erleben Sie Vergnügen.

Sexuelles Vergnügen macht Sie nicht nur in jeder Hinsicht sofort schöner, es ist wirklich erstaunlich für Ihre Gesundheit. Plus, es ist so … angenehm! Sie können es also genauso gut wie möglich erleben, allein oder mit einem Partner. Nicht-sexuelles Vergnügen zählt auch: frische Ananas essen, sich massieren lassen und (buchstäblich) aufhören, die Rosen zu riechen.

15. Trinke viel Wasser.

Viele, viele gute, saubere Wasser ist das beste Schönheitsangebot da draußen. Es hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, reinigt Ihre inneren Organe und hilft buchstäblich jedem Aspekt Ihrer Körperfunktion. Investieren Sie also in eine Wasserflasche, die Sie lieben (sie motiviert Sie zum Trinken) und finden Sie eine Methode zur Wasserreinigung, die für Sie funktioniert.

16. Meditiere.

Meditation ist so ziemlich das Beste: Sie lässt nicht nur Ihr Gehirn besser arbeiten, sondern Ihren gesamten Körper bis auf die Zellebene. Ich empfehle, es jeden Tag zu tun und es mit einer guten Aura-Reinigung und einer göttlichen Abstimmung zu kombinieren, um Ihre Energie zu steigern und Ihr inneres Leuchten zu verstärken.

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17. Liebe deine Leber und komme gut mit deinem Darm zurecht.

Wenn Sie Ihre Leber gereinigt und Ihre Darmbakterien im Gleichgewicht halten, werden Sie sowohl Ihr Geist als auch Ihr Körper dafür lieben. Ihre Haut wird strahlen, Ihre Verdauung wird gedeihen und Ihre Stimmungen werden gedeihen. Deshalb sind zwei meiner bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel Mariendistel (für meine Leber) und ein hochwertiges Probiotikum (für meinen Darm). Joghurt ohne Milchprodukte funktioniert ebenfalls. Eine ballaststoffreiche / zuckerarme Diät tut auch nicht weh.

18. Kaufen Sie sich nicht in die Alterspropaganda ein.

Sag niemals, niemals, niemals: „Oh, das habe ich vergessen, weil ich alt werde“ oder „Mein Körper funktioniert einfach nicht mehr so ​​wie früher. “ Je. Unsere Gedanken, Überzeugungen und Erwartungen sind mächtig: Wenn wir fühlen und glauben, dass unser Körper so gut oder besser funktioniert wie immer, dann werden sie dies auf jeden Fall tun.

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19. Atme bewusst.

Tiefes Atmen geschieht auf natürliche Weise, wenn wir einfach unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken. Und es nährt Ihre Zellen und hilft Ihren Organen, richtig zu laufen, was wiederum jeden Aspekt Ihrer strahlenden Gesundheit unterstützt. Erinnern Sie sich daran, dies den ganzen Tag über zu tun. Wenn Sie beispielsweise fahren oder in der Schlange stehen, können Sie beim Einatmen an „In“ und beim Ausatmen an „Out“ denken. Nur eine kurze Zeitspanne kann Ihre Muskeln entspannen, Ihr Herz öffnen und Sie in den gegenwärtigen Moment versetzen, was die Fülle Ihrer natürlichen Attraktivität aktiviert.

20. Leidenschaftlich leben.

Schließlich können Sie sich nicht zu Tränen langweilen und erwarten, schön zu sein. Du musst deine Leidenschaft spüren. Du musst deine Wahrheit sagen. Man muss mutig sein und Risiken eingehen. Du musst dein Leben lieben, als ob dein Herz in Flammen steht.

Natürlich wirst du dich nicht jede Sekunde eines jeden Tages so fühlen, aber es ist wichtig, dein Leben zu stärken Leidenschaft auf jede erdenkliche Weise, so dass Sie in der Regel leidenschaftlich leben.

Fazit: Leben Sie schön, bringen Sie Ihre innere Schönheit zur Geltung und genießen Sie die einfache Schönheit des Seins lebendig.

Haben Sie einen dieser ganzheitlichen und magischen Schönheitstipps ausprobiert? Was haben Sie gedacht? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren mit.

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