Mexikanische Wellness-Trends für 2019

Was im Bereich Wellness in ganz Mexiko angesagt ist.

Ein Ritual zur Befreiung

Dieses Ritual ist vielleicht nichts für schwache Nerven – aber ganz im Ernst, es ist bekannt, dass Menschen während dieser Praxis in Ohnmacht fallen. Einige Menschen zieht es speziell nach Mexiko, um dieses traditionelle und einzigartige Reinigungserlebnis zu erleben. Ein Tezmacal-Ritual wird zweifellos Ihren Willen herausfordern, Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen und ein unvergleichliches Reinigungserlebnis für Geist, Körper, Geist und Seele bieten. Oh, und wenn Sie klaustrophobisch sind oder Angst vor der Dunkelheit haben, fügen Sie hinzu: Die Konfrontation mit Ängsten und Phobien steht ganz oben auf der Liste der Dinge, die Sie durch Temazcal erleben werden.

Ein Temazcal-Ritual findet in einer kleinen – im Allgemeinen für etwa fünf Personen geeigneten – steinernen Iglu-ähnlichen Hütte statt. In seiner Mitte befindet sich eine Grube, in die heiße Steine ​​gelegt werden, und um die Grube herum befinden sich Matten, auf denen die Teilnehmer sitzen können. Ein Handtuch wird über den kleinen Eingang gelegt, um alle einzuschließen, und Wasser wird über die Steine ​​gegossen. Es ist heiß, dampfend, verschwitzt und für viele ein bisschen überwältigend. Es gibt auch Gesang, Trommeln und die Verwendung von Heilkräutern. Insgesamt kann das Erlebnis von 30 Minuten bis zu zwei Stunden dauern.

Zu den Vorteilen gehört das Ausschwitzen von Giftstoffen, sowohl körperlichen als auch emotionalen. Wenn das Ritual endet und die Tür geöffnet wird, kann der Dampf, der den Raum verlässt, symbolisch dafür sein, was alle im Inneren loslassen. Es wurde auch gesagt, dass das Ritual für die Haut unglaublich ist.

Wenn Sie mit der Hitze umgehen können, ist dies eine Erfahrung, die Heilung, Reinigung und Tradition in eine kleine, aber mächtige Hütte packt.

Heilung des Herzens

Ein weiteres Geschenk der Kultur der Vorfahren und eine weitere einzigartige – aber weitaus weniger einschüchternde – Art, in Mexiko nach Heilung zu suchen? Kakao Zeremonien. In der Zeit seiner Entstehung galt Kakao als reinigend für den Körper und in der Lage, auch eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden zu heilen. Laut Culture Trip wurde in der aztekischen Kultur „Xocoátl (das bittere Schokoladengetränk)“ Opfern gegeben, „um sie vor dem Tod zu reinigen, und es wurde auch verwendet, um Magenschmerzen, Erkältungen und Fieber zu lindern“.

Culture Trip enthüllt weiter, dass man ihm auch eine aphrodisische Wirkung nachsagte – was etwas mit seiner moderneren Verwendung in Kakaozeremonien als Herzöffner zu tun haben könnte und vielleicht warum Schokolade manchmal gleichbedeutend mit Liebe ist (ich sehe dich an, Valentinstag Tag Schokoladenherzen).

Bei den meisten modernen Kakaozeremonien wird der zeremonielle Rohkakao in einer flüssigen, trinkbaren Form serviert, und die Flüssigkeit wird unter den Teilnehmern der Zeremonie geteilt. Obwohl jede Zeremonie anders ist, abhängig von der Energie der beteiligten Gruppe, beinhalten die meisten Zeremonien Musik, Tanz, Meditation, innere Reflexion und sogar offenes Teilen in der Gruppe.

In den meisten Fällen ist es eine sehr emotional aufgeladene Heilungserfahrung, wie ein Autor von The Numinous feststellt: „Alles im physischen und emotionalen Körper fühlt sich erhöht an, einschließlich Ihrer Wahrnehmung Ihres tiefsten Selbstgefühls und Ihres Herzens.“

Achtsame Macher

Inzwischen wissen wir, dass Meditation in vielen Formen vorkommt, von tiefem Atmen in einem Wald (à la Shinrin-yoku) über das Sitzen auf einem traditionellen Meditationshocker und das Finden Ihres Zen bis hin zu den eher körperlichen Wegen, den Geist zu beruhigen und zu klären, wie z Stricken oder, in Puebla, Keramik herstellen.
Talavera-Keramik ist tief in der Geschichte von Puebla verwurzelt und ein wesentlicher Bestandteil der Ästhetik und Kultur der Stadt. Kein Wunder also, dass das Erlernen dieser traditionellen Kunst sowohl bei Einheimischen als auch bei Besuchern sehr beliebt ist. Da das Schaffen von etwas – sei es ein Gemälde oder ein Stück Keramik – ein lohnender Prozess sein kann, ist es auch ein Prozess von zutiefst achtsamem, nachdenklichem Handeln und einer, der intensive Präsenz erfordert, Eigenschaften, die oft mit Wohlbefinden einhergehen.

Neben der Möglichkeit, Talavera-Werkstätten zu besuchen und aus erster Hand von Handwerkern zu lernen, hat Talaveras Einfluss auch in Spas Einzug gehalten. Im Spa des Rosewood Puebla können Besucher eine Talavera-Massage genießen. Rosenholz ehrt das traditionelle Talavera in seiner Therapie, indem es „die jahrhundertealte, handgefertigte Keramik verwendet“, um „seine Wärme und mineralisierende Wirkung auf den Körper zu integrieren, um Ihre allgemeine Gesundheit wieder aufzufüllen und auszugleichen“.

Gute Schwingungen und gute Energie

Von der Beseitigung von Energieblockaden bis hin zur Manifestation der Kraft des Klangs durch Klangheilung und Schwingungstherapie hat Mexiko einen Moment in alternativen spirituellen Heilmethoden. In ganz Mexiko gibt es viele Erfahrungen für diejenigen, die das Gefühl haben, eine innere Neuausrichtung zu benötigen. Es wird angenommen, dass die Vibrationen und Melodien der Klangheilung durch den Einsatz von Stimme und Instrumenten ein tiefes Gefühl der Ruhe, des Stressabbaus und sogar der körperlichen Schmerzlinderung vermitteln. Einige Heilpraktiker in ganz Mexiko greifen auf traditionelle Elemente zurück, um das maßgeschneiderte Erlebnis zu verbessern. Yaan Wellness verwendet während der Praxis „heilige schamanische Instrumente wie Gongs, Kristall- und tibetische Schalen, Maya-Muscheln und Didgeridoo“.

Spirituelle Retreats werden in verschiedenen Regionen des Landes angeboten, die eine wahre Erforschung von Geist, Körper und Seele in einem sicheren und heiligen Raum ermöglichen. Neben Klangheilung werden Chakra-Ausgleich, geführte Meditationspraxis, Yoga, Bewusstseinsübungen, Kristalltherapie, Reiki und Einzelsitzungen mit schamanischen Heilern angeboten – einige Orte bieten sogar eine Sitzung mit einem Schamanen für Hunde an, weil jeder verdient die Gelassenheit, die mit der Geist-Körper-Verbindung einhergeht.

Wellness ist ein Seinszustand und eine Lebensweise. Für einige könnte eine Wellness-Praxis darin bestehen, in einer Hängematte zu liegen, einen Podcast zu hören und den vorbeiziehenden Wolken zuzusehen; für andere springt es einen 14.000-Fuß-Gipfel hinauf, das Blut pumpt, das Adrenalin schreit. Auf dem Weg zum Geist-Körper-Wellness gibt es keinen falschen Weg, und es gibt unzählige interessante und inspirierende Trends in der Wellness-Welt, die Sie dorthin bringen. Wir hoffen, dass diese Serie neue Praktiken, neue Erfahrungen und neue Gedanken zum Thema Wellness bringt und wie Sie das perfekte Rezept finden, das für Sie funktioniert – wo immer Sie sich auf Ihrer Wellness-Reise befinden und wo immer Sie sich auf der Welt befinden.

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Maggie Peikon ist gebürtige New Yorkerin, Schriftstellerin und leidet unter unersättlichem Fernweh. Als begeisterte Endorphin-Sucherin hat sie das ständige Bedürfnis, sich zu bewegen und sucht bei allem, was sie tut, das Abenteuer. Sie liebt Reisen, Tagträumen, Fitness, Gewitter und ihren Hund Finley. Trotz der Tatsache, dass sie aufgrund einer Schilddrüsenentfernung täglich Medikamente einnehmen muss, glaubt Maggie immer noch, dass Lachen immer die beste Medizin sein wird. Folgen Sie ihren Gedanken auf Instagram und Twitter.