Nach einer Trennung müssen Sie die No-Contact-Regel befolgen –

Ob du über ihn hinwegkommen oder ihn zurückgewinnen willst, nach einer Trennung bist du es muss Befolgen Sie die Kontaktverbotsregel.

Astrologische Vorhersagen

Storytime! Lassen Sie mich Ihnen von der Zeit erzählen, als ich mich nicht an die Kontaktverbotsregel hielt und am Ende die erschütterndste, seelenzerstörendste, verheerendste und traumatischste Trennung meines ganzen Lebens erlebte.

Ich war mit ihm während meines Juniorjahres an der Uni zusammen, und dieser Moment traf mich wie ein Güterzug. Die Beziehung war sehr ungesund von Anfang an, aber ich liebte ihn über alles und wilde Pferde konnten mich nicht losreißen.

Nach etwa sieben Monaten trennte er sich von mir. Es war eine sehr traurige, aber süße Trennung. Er weinte, ich weinte, er sagte mir, er wolle nicht, dass es so sei, aber wir passten nicht gut zusammen … es sei nicht gesund … wir müssten an uns arbeiten. Und er sagte mir, dass er mich zum ersten Mal liebte, als wir uns trennten! Die Worte, nach denen ich mich so sehr gesehnt hatte, wurden zum ungünstigsten Zeitpunkt geliefert.

Er sagte, es wäre das Beste, wenn wir einen Monat lang nicht sprechen würden. Damals klang es unmöglich. Es fühlte sich an, als würde er mich bitten, ohne lebenswichtiges Organ zu leben. Ich hatte keine Ahnung, wie ich das überleben würde.

Am Anfang war es sehr schwierig. Die Tage fühlten sich quälend lang an. Ich starrte auf den Kalender und bettelte um Zeit, um etwas schneller voranzukommen.

Als das nicht funktionierte, begann ich einfach, mich zusammenzureißen. Vielleicht machen wir auch das Beste aus den Dingen …

Dann passierte etwas Lustiges … Ich fühlte mich wieder wie ich selbst. Ich begann mich ein wenig leichter zu fühlen, da mich seine Dunkelheit nicht länger belastete. Ich fühlte mich entspannt, nicht ständig gestresst und gereizt über den Zustand meiner fragilen Beziehung. Ich hatte wieder Freunde! Als ich bei ihm war, war ich es nur mit ihm und hatte kein Leben außerhalb dieser Beziehung.

Und dann fing ich an, einen neuen Mann zu treffen. Er war wunderbar und klug und emotional gesund und süß und obwohl ich emotional zerbrechlich war, fühlte es sich wirklich gut an.

Fast so, als ob eine Art Radarsignal gesendet worden wäre … Sobald ich wieder stark und glücklich war, stürzte sich mein Ex sofort wieder auf mich. Die Zeit ohne Kontakt war noch nicht vorbei, aber er rief mich an und wollte mich unbedingt sehen.

Ich wurde ihm gegenüber nicht nachgiebiger, wie ich es in der Vergangenheit immer getan hatte. Ich war wütend. „Warum kontaktieren Sie mich? Wir sollten im Moment nicht reden, ich kann dir nicht helfen.“

Er bettelte. Ich sagte ihm gehässig, dass ich weitermachen würde und jemand Neues gefunden hätte. Er ist kaputt gegangen.

“Was? Wie kann man mit etwas anderem ausgehen?“ Er flehte.

„Es ist einfach passiert, ich weiß nicht, was ich dir sagen soll.“

Ich versuchte, stark zu bleiben, aber als er darum bettelte, mich sehen zu dürfen, konnte ich dem nicht standhalten und gab nach. Und es war der schlimmste Fehler meines Lebens.

Jetzt, wo ich stark war, wollte er mich unbedingt. Die Tatsache, dass ich ihn nicht sofort zurücknahm, verstärkte diesen Wunsch noch.

Ich war immer noch mit dem anderen Mann zusammen, aber es war schwer, mich zu konzentrieren und eine Verbindung herzustellen. Der Ex flehte mich an, ihn zurückzunehmen, und als es an der Zeit war, zwischen den beiden zu wählen, ging ich zu ihm zurück.

Und beim zweiten Mal war die Beziehung noch schlimmer. Genauso giftig, ungesund und mitabhängig. Aber jetzt lag auch eine Schicht Groll darüber. Ich ärgere mich über ihn für das, was er mir angetan hat, und er ärgert sich darüber, dass ich es gewagt habe, weiterzumachen.

Die Beziehung zerbrach, und es wurde noch schlimmer, als ich für den Sommer vom College nach Hause fuhr und wir Ferngespräche führten.

Die Co-Abhängigkeit war erdrückend, er musste ständig per SMS oder Telefon mit mir in Kontakt bleiben. In dieser Beziehung war kein Platz für mich.

Aber eines Nachts hörte ich nichts von ihm. Hmm, das ist seltsam. Ich bin mir sicher, dass er mich später anrufen wird, das tut er immer. Aber er tat es nicht. Und ich wusste es in meinem Bauch… Ich wusste, dass er mit einem anderen Mädchen zusammen war. Am nächsten Tag bestätigte sich mein Verdacht ausgerechnet auf MySpace.

Bevor ich ihn überhaupt zur Rede stellte, bevor er sich überhaupt entschuldigen konnte, hatte ich ihm bereits vergeben und war bereit, ihn zurückzunehmen. Wie gesagt, ich war auf lange Sicht dabei! Aber das war nicht der Fall, und am Ende verließ er mich wegen dieses anderen Mädchens, und ich beobachtete, wie sich ihre gesamte Beziehung über Facebook abspielte, weil sie buchstäblich jeden Moment dokumentierten, den sie zusammen verbrachten, und ich ein Masochist war und mich nicht losreißen konnte.

Diese Beziehung hat mich erschüttert. Ich war eine Hülle einer Person. Ich war schockiert, traumatisiert, entsetzt, verwirrt, benommen und erschütterte mich buchstäblich bis ins Mark. Ich werde darüber nicht poetisch werden, jeder, der schon einmal Herzschmerz erlebt hat, kennt diesen erschütternden Schmerz.

Ich war nicht nur wütend auf ihn, sondern auch auf mich selbst. Ich hätte seinen Anruf an diesem Tag nicht beantworten sollen. Ich hätte ihn blockieren sollen. Ich wurde so stark, so glücklich, ich ging weiter und kam wieder in Schwung. Aber jetzt befand ich mich in den tiefsten, dunkelsten Tiefen der Verzweiflung und es dauerte Jahre, bis ich ganz herauskam.

Ich hoffe, diese Geschichte hat Sie ausreichend aufgerüttelt und motiviert, nach einer Trennung stark zu bleiben und keinem Kontakt mehr nachzugehen. Wenn nicht, hier sind fünf Gründe, warum es so wichtig ist:

1. Es gibt Ihnen Raum zur emotionalen Entgiftung.

Eine Trennung kann Ihre Gefühle auf Hochtouren bringen. Du musst ihn köcheln lassen. Du musst deine Gefühle spüren, du musst trauern und du musst einfach bei dir sein.

Es ist ein Prozess. Und dieser Prozess wird unterbrochen, wenn Ihr Ex immer wieder in Ihr Leben ein- und ausgeht. Machen Sie sich nichts vor: das hier Wille Mach dir den Kopf kaputt.

Jedes Mal, wenn er zurückkommt, müssen Sie von vorne beginnen.

Betrachten Sie sich selbst wie einen Süchtigen in der Reha (nicht so weit hergeholt, Liebe ist tatsächlich eine Droge), können Sie Ihrer Versuchung nicht einmal im Geringsten nachgeben. Ja, vielleicht fühlen Sie sich dadurch im Moment besser, aber im Großen und Ganzen wird es Ihnen viel schlechter gehen.

2. Es gibt Ihnen eine Perspektive.

Erst wenn man aus etwas heraustritt, kann man es als das erkennen, was es ist. Sobald Sie draußen sind, können Sie alles klarer sehen.

Trennungen haben normalerweise einen oberflächlichen Grund und a real Grund. Eine Beziehung löst sich nicht über Nacht auf, sondern geschieht im Laufe der Zeit und ist das Ergebnis einer Anhäufung von Problemen, Groll und Negativität.

Und oft können Dinge nicht repariert werden und müssen kaputt bleiben. In anderen Fällen wird Ihnen vielleicht klar, dass die Probleme lösbar sind, und Sie werden vielleicht erkennen, dass Sie an sich selbst arbeiten müssen, um dorthin zu gelangen.

Platz zu haben gibt einem die Möglichkeit, die Dinge klarer zu sehen, und das ist immer gut.

3. Es wird dir helfen, über ihn hinwegzukommen.

Jetzt denken Sie vielleicht: „Aber ich möchte nicht über ihn hinwegkommen!“ Ich möchte ihn zurückbekommen.“

Um ihn zurückzubekommen, müssen Sie daran arbeiten, ihn zurückzubekommen über ihn. Man muss die Realität so betrachten, wie sie jetzt ist. Im Moment seid ihr nicht wieder zusammen, ihr seid Single. Sie müssen also mit dieser Frequenz arbeiten. Wenn er der richtige Mann für Sie ist, vertrauen Sie darauf, dass er zurückkommt. Und wenn er es nicht noch einmal versuchen möchte, haben Sie zumindest aktiv weitergemacht, damit Sie nicht am Anfang stehen.

Wie man so schön sagt… die Zeit heilt. Aber wie gesagt, es ist kein passiver Prozess, es ist ein aktiver Prozess. Sie müssen die Arbeit erledigen und dann die Zeit nutzen, um die Erinnerungen noch trüber zu machen. Und wenn er noch in deinem Leben ist, wird es nichts heilen, es wird dich nur festhalten,

Die Zeit ohne Kontakt gibt Ihnen den Raum, die Phasen der Trauer zu durchlaufen, und dies ist ein notwendiger Teil der Heilung. Du kommst nicht über ihn hinweg, wenn er direkt vor dir steht. Sie werden sich nur darauf konzentrieren, wie sehr Sie ihn wollen und wie sehr Sie ihn vermissen … und nicht darauf, ob er der Richtige für Sie ist, worüber Sie nachdenken sollten.

4. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie ohne ihn leben können.

Manchmal fühlt es sich wirklich so an, als könnten wir außerhalb dieser Beziehung nicht existieren. Aber das ist offensichtlich unwahr. Sie können weitermachen und vielleicht sogar Werde eine noch bessere, stärkere Version deiner selbst.

Erst wenn du von ihm weg bist, ganz weg von ihm, wirst du das erkennen können. Sie werden den Raum haben, wieder mit sich selbst und Ihrem inneren Wert in Kontakt zu treten.

5. Sie vermeiden den endlosen An- und Aus-Zyklus.

Du denkst vielleicht, es sei keine große Sache, sich mit deinem Ex auf einen Drink zu treffen … oder an seiner Tür aufzutauchen, wenn er dich um 2 Uhr morgens betrunken anruft … oder auch nur etwas so Unschuldiges wie auf seine SMS zu antworten … aber das ist es massiv Fehler.

Zum einen riskieren Sie, in etwas zu geraten, wie ich es nenne Post-Beziehungsbeziehung, was ich für die schlechteste Art von Beziehung halte. Du redest manchmal und verbringst manchmal Zeit, aber du befindest dich in einer Beziehung im Niemandsland.

Keines der Probleme wird jemals gelöst. Man verfällt in ein Muster, in dem man abbricht, einander vermisst, zusammenkommt, sich verliebt fühlt und erkennt (wieder), dass es nicht funktioniert, brechen Sie es ab und wiederholen Sie den Zyklus. Da steht überall Gift drauf.

Oder du riskierst, dass er jemand anderen trifft und dich wie eine heiße Kartoffel fallen lässt, so wie es mir passiert ist.

Die Moral der Geschichte: Es kann nichts Gutes bringen, nach einer Trennung mit einem Ex in Kontakt zu bleiben. Befolgen Sie also die Kontaktverbotsregel, bis Sie sich stark genug fühlen, wieder mit ihm in Kontakt zu treten. Das bedeutet, dass Sie sich völlig in Ordnung fühlen würden, wenn er die Beziehung nicht noch einmal versuchen möchte. Wenn Sie der Gedanke daran in den Abgrund der Verzweiflung stürzt, sind Sie noch nicht bereit.

Sei nett zu dir selbst. Trennungen sind brutal. Aber du wirst es schaffen und am Ende besser dran sein.