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Neues Jahr, neues Du? Vorsätze, das nächste Jahr zu Ihrem bisher besten Jahr zu machen

Ein neues Jahr bietet die Gelegenheit, erneut zu beginnen. die Chance, die Tafel aus dem letzten Jahr sauber zu wischen und gute Absichten für das kommende Jahr festzulegen.

Aber anstatt auf den Zug der hektischen Auflösung zu springen; Faddy-Diäten, großartige Pläne für eine totale Lebensveränderung und eine neue Mitgliedschaft im Fitnessstudio – was können Sie tun, damit dieses neue Jahr wirklich zählt?

Wie können Sie sich Vorsätze geben, die nicht nur für ein glücklicheres Leben sorgen? Sie, aber auch eine glücklichere Welt im Allgemeinen?

Vorsätze, das nächste Jahr zu Ihrem bisher besten Jahr zu machen

Wenn Sie Ideen haben, finden Sie hier einige Beispiele.

Viel Spaß!

1. Meditieren

Ob Sie es zwei Minuten als erstes am Morgen oder als letztes in der Nacht tun – dieses Jahr möchten Sie Meditation zu einem Erlebnis machen wichtiger Teil Ihres Alltags.

Tägliche Meditation ist eine großartige Möglichkeit, sich von Sorgen, Stress oder allgemeinem Müll zu befreien, die Sie möglicherweise während Ihres Tages erlebt haben, und Ihnen dabei zu helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu funktionieren die allerbeste Version von dir.

2. Machen Sie Ihre Zeit frei

Die meisten Leute werden sich normalerweise Neujahrsvorsätze ausdenken, die letztendlich mehr Zeit in Anspruch nehmen. Wenn Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken möchten, kann es verlockend sein, sich massive Aufgabenlisten und endlose Ziele zu geben.

Für viele Menschen scheint dies die produktivste Sache zu sein machen. Es ist jedoch selten der beste Weg.

Wenn Sie sich massive Ziele setzen und Ihrem Leben mehr tun, werden Sie möglicherweise zu stark unter Druck gesetzt. Das Ergebnis? Du fühlst dich noch erschöpfter und unglücklicher als im Jahr zuvor!

Also, was solltest du tun? Anstatt mehr Dinge in Ihr Leben aufzunehmen , sollten Sie zunächst den darin enthaltenen „Müll“ entfernen. Menschen, Situationen, Aufgaben, Erfahrungen … machen dies zum Jahr des Nein-Sagens zu dem, was Ihnen keine Freude macht, und geben Sie sich mehr Zeit, um die Dinge, die Sie tun, zu genießen und zu erweitern.

3. Verantwortung übernehmen

Wird nächstes Jahr das Jahr sein, in dem Sie Verantwortung für Ihr Glück übernehmen? Denken Sie an das vergangene Jahr und fragen Sie sich, was vielleicht schief gelaufen ist und vor allem, was richtig gelaufen ist. Dann überlegen Sie, wie Sie für all diese Dinge verantwortlich waren und wie Sie in diesem Jahr dieselbe Verantwortung nutzen können, um die Dinge zum Besseren zu verändern.

Niemand sonst wird Ihnen das Jahr geben, das Sie verdienen. Also, was wirst du tun, um es für dich selbst geschehen zu lassen?

4. Bewegen Sie sich jeden Tag

Vergessen Sie Diäten, machen Sie nächstes Jahr das Jahr, in dem Sie Ihre Reise zu einem beständigen und gesunden Menschenverstand beginnen. Das bedeutet Mäßigung – mit den Süßigkeiten und Leckereien UND den Salaten.

Versuchen Sie, sich jeden Tag mindestens 30 Minuten lang zu bewegen, sei es mit Ihren Kindern, im Fitnessstudio, in einem Tanzkurs oder Gehen mit dem Hund.

Regelmäßige körperliche Bewegung hilft Ihnen nicht nur, gut auszusehen, sondern sich zu fühlen ) gut. Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, und machen Sie es sich zur Gewohnheit, Sie für das ganze Jahr einzurichten.

5. Lebe deine Leidenschaften

Ein einzelnes Jahr besteht aus 365 Tagen. Wenn du dies also zu deinem bisher besten Jahr machen willst, bist du ' Wir müssen nach Möglichkeiten suchen, wie Sie das Beste aus jedem einzelnen Tag machen können. Und wenn man bedenkt, dass die Mehrheit der Menschen die meisten Tage bei der Arbeit verbringt, ist die beste Lösung sicherlich die Arbeit, die Ihnen tatsächlich Spaß macht.

Leichter gesagt als getan, ich weiß. Aber gibt es eine Möglichkeit, Ihre Leidenschaften in Ihre Berufswahl einzubeziehen? Nächstes Jahr sollte das Jahr sein, in dem Sie jeden Morgen aus dem Bett springen möchten. Gehen Sie also weiter und nutzen Sie die Chance!

6. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Beziehungen

und Freunden. Und jeder, der Ihnen etwas bedeutet. Machen Sie nächstes Jahr das Jahr der Verbindungen; Wenn dies das Jahr ist, in dem Sie die Unordnung beseitigen und sich auf das konzentrieren, was für Sie am wichtigsten ist, dann gilt dies auch für Ihre Lieben. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Menschen, die am wichtigsten sind.

Warten Sie nicht, bis Sie Ihre Mutter und Ihren Vater nur an Feiertagen oder Geburtstagen sehen. Hören Sie auf, sich von der Arbeit oder einem vollen Terminkalender davon abhalten zu lassen, Pläne mit Freunden oder sogar Ihren Kindern zu schmieden.

Machen Sie dies zum Jahr, in dem Dinge JETZT geschehen – denn das Leben ist kurz und jeder Moment verdient es, gelebt zu werden am vollsten mit den Menschen, die dich am meisten lieben.


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