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Nimm dein Yoga mit in die Natur – Fernweh

Allzu oft denken wir an Yoga als etwas, wofür wir eine Matte brauchen. Dass wir eine 10er-Karte, einen Hartholzboden und einen erfahrenen Lehrer brauchen, der uns durch unsere 90-minütige Praxis führt, um „Yoga“ von unserer To-Do-Liste zu streichen.

Obwohl das natürlich nicht weh tut, wissen wir, dass Yoga in unserem Herzen viel mehr umfasst, aber wir gönnen uns nicht oft etwas, das sich wie „Yoga“ anfühlt, wenn wir uns in einem anderen Kontext als unserem Heimstudio befinden. Sicher, es mag sich ein bisschen seltsam anfühlen, im Konferenzraum einen Sonnengruß zu machen oder in der Baumpose mit der A-Bahn zur Arbeit zu fahren, aber wann waren Sie das letzte Mal auf einer Wanderung und haben Ihren niedergeschlagenen Hund rausgeholt, um zu wedeln? Ihr Schwanz ist “Hallo!” zu Sonne und Himmel? Die Natur ist die einzige Leinwand, die praktisch um Ihren yogischen Beitrag bittet, und bei Wanderlust haben wir das Glück, Heather Hollander im Dienst zu haben, um Sie in einen Geisteszustand zu versetzen, in dem Sie frei erkunden können, wonach sich Ihr Körper sehnt, während Sie in die Gelassenheit eintauchen die Natur in ihrer „Nature. Yoga. Spielen.’ Klassen.

„Wozu ich mit ‚Nature. Yoga. Spielen.’ ist Verkörperung – bei der es nicht um die Pose geht, sondern um Ihre persönliche Erfahrung und Ihre persönliche Verbindung zur Erde“, erklärt Heather. Wie Sie in diesem Video sehen werden, das bei Wanderlust California 2013 gedreht wurde, sind die Teilnehmer nicht auf die vier Kanten einer Matte beschränkt, um sich auszudrücken: Sie verwenden Bäume, Felsen und sogar Wasserfälle, um ihren Posen Dimension zu verleihen.

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Heather ermutigt die Menschen, spielerisch zu sein, wenn sie entdecken, wie sich ihr Körper im Freien bewegen möchte: „Spielen ist die Quelle der Vitalität; Spiel ist die Quelle von Kreativität und Produktion.“ Und wie ein Teilnehmer beschreibt: „Jedes Mal, wenn ich dachte, ‚Oh, ich sollte etwas tun…’, erinnerte ich mich daran, dass ich mich nicht so sehr anstrengen musste, ich konnte einfach im Moment sein, also liebte ich das. ” Und es gibt nicht viele herrlichere Orte, an denen man einfach nur „sein“ kann, als den prächtigen Shirley Canyon im Squaw Valley.

Erfahren Sie mehr über Heathers Programme, die (ja) Natur, Yoga und Spiel beinhalten, auf ihrer Website www.bodaciouslivingyoga.com und folgen Sie ihren Veranstaltungen hier auf Facebook.