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Physische Distanz fordert soziale Verbindung – Fernweh

Während sich die Welt mit der Verlagerung hin zu sozialer Isolation, der Bewältigung von pandemiebedingtem Stress und einer ungewissen Zukunft auseinandersetzt, wissen wir bei Wanderlust, dass unsere größten Stärken die Weisheit unserer Führungskräfte und die Kraft der Gemeinschaft sind.

Wir haben uns an die Leuchttürme in unserer Lehrgemeinschaft gewandt Teilen Sie einige prägnante, umsetzbare Erkenntnisse mit unserer Communityebenso gut wie uns aufzufordern, mutig zu sein und uns vorzustellen, wie dieser Wandel eine bessere Welt schaffen kann. Denn außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Führung.

Übe hier mit Rosie Acosta auf Wanderlust TV!

BEWÄLTIGUNG IN DER GEGENWART

Ich weiß, dass es schwierig ist, in diesen unsicheren Zeiten positiv zu bleiben.

Für mich ist es einfach, zwischen einem guten Gefühl und vorübergehenden Angstanfällen zu wechseln. Ich weiß, dass wir alle unseren Teil dazu beitragen und zu Hause bleiben – und Trauer empfinden – und mit denen mitfühlen, die leiden oder geliebte Menschen verlieren.

Das Wichtigste, was ich im Moment tue, ist, mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren und geerdet und ruhig zu bleiben. Wenn wir dies gemeinsam tun, können wir unsere Lieben schützen, präsent bleiben und sogar Gemeinschaft im Chaos finden.

ANRUF ANNEHMEN

Tun Sie weiterhin, was Sie können, um geerdet und verbunden zu bleiben, hier geht es nicht um „Social Distancing“, nennen wir es, was es IST: PHYSICAL DISTANCING und eine Zeit für SOZIALE VERBINDUNG.

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Hier sind einige Möglichkeiten, um geerdet, ruhig und verbunden zu bleiben.

1️⃣ Bewegen Sie Ihren Körper, trainieren Sie 🥊
2️⃣ Meditieren 🧘‍♀️
3️⃣ Ernähre deinen Körper gut 🥬
4️⃣ Schlaf 🛏 (Yoga Nidra)
5️⃣ Wähle deine Gedanken weise

Ich unterrichte auch alle zwei Wochen Meditationsworkshops für Menschen, um weiterhin Werkzeuge zu sammeln, um mit unserem aktuellen Zustand fertig zu werden. Schauen Sie sich also die Live-Online-Angebote hier an und finden Sie mich hier auf Wanderlust TV.

Rosie Acosta ist Yoga- und Meditationslehrerin, Sprecherin und Autorin. Gewinner des Streaming Award von VeryWellFit für den besten Wellness-Podcast von „Radically Loved Radio“, einem Top-bewerteten Gesundheits-Podcast auf iTunes.

Verbinden Sie sich mit Rosie, indem Sie sich ihre Live-Online-Kurse, ihre Website, ihren Radically Loved Podcast und auf Instagram ansehen.