Probieren Sie die „Gray-Rock-Methode“ aus, eine narrensichere Technik, um giftige Menschen auszuschalten

Bevor Sie sich mit der giftigen Person treffen, machen Sie sich bereit – Sie müssen nicht Meryl Streep sein, aber Sie müssen Ihre schauspielerischen Fähigkeiten einsetzen. Sprechen Sie bei jeder Interaktion mit der giftigen Person mit neutraler Stimme, sprechen Sie über langweilige Themen, stellen Sie keinen Augenkontakt her und geben Sie kurze, allgemeine Antworten. Erzählen Sie ihnen nichts von Ihrer Beförderung am Arbeitsplatz, der bevorstehenden Operation Ihrer Schwiegermutter oder dem neuen Fahrrad Ihres Kindes. Kanalisieren Sie die langweiligste Person, die Sie je getroffen haben, und lassen Sie sich nicht emotional darauf ein, selbst wenn die giftige Person versucht, Sie zu entmutigen. Einige Befürworter der „Gray-Rock-Methode“ schlagen sogar vor, graue oder neutrale Kleidung ohne Make-up oder Schmuck zu tragen, um das „blabla“-Gefühl, von dem Sie hoffen, dass die giftige Person es wahrnimmt, deutlich zu verdeutlichen. So könnte ein Gespräch verlaufen.

Giftiger Freund: Die Arbeit war in letzter Zeit völlig verrückt – erinnerst du dich an den nervigen Kerl Joel, von dem ich dir erzählt habe, der neben mir sitzt? Ich habe ihn der Personalabteilung gemeldet und dafür gesorgt, dass er gefeuert wird. Ich sagte ihnen, dass er mich anbaggern würde, was technisch gesehen nicht stimmte, aber er war so irritierend, dass er es verdient hatte.

Du: Ach okay. Klingt so, als ob die Arbeit jetzt besser für Sie sein wird.