Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass es Ihnen helfen kann, Ihre Ziele der Welt mitzuteilen, um sie zu erreichen. Menschen veröffentlichen Gewichtsverlustziele in allen sozialen Medien, teilen Freunden und Familie ihre Reisepläne mit und verpflichten sich die ganze Zeit laut, ohne jemals darüber nachzudenken, ob dies ihnen tatsächlich hilft, ihr Ziel zu erreichen.
In den letzten zehn Jahren sind Studien aufgetaucht, die zeigen, dass das Gegenteil der Fall sein könnte: Wenn Sie im Leben erfolgreich sein wollen, hören Sie auf, allen zu sagen, woran Sie arbeiten werden.
Ziele, die damit zu tun haben, zu ändern, als wen wir uns sehen, auch als Identitätsziele bekannt, können stark von der Wahrnehmung anderer Menschen beeinflusst werden.
Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Wunsch aufgewachsen sind Anwalt zu sein, aber deine Mutter hat dir gesagt, dass du nicht klug genug bist, um Anwalt zu werden. Vielleicht verfolgst du diesen Traum aufgrund der Aussagen deiner Mutter nicht, selbst wenn du denkst, du wärst klug genug, um ein Jurastudium zu absolvieren.
Stattdessen hat diese Forschung gezeigt, dass das stille Festhalten an sich selbst einen größeren Einfluss auf unsere Fähigkeit haben kann, Identitätsziele zu verfolgen und wenn Sie sie mit der Welt teilen.
Externes Lob ist ein schlechter Motivator
Wenn wir auf etwas hinarbeiten, das für uns wichtig ist und wenn wir herausfinden, warum es für uns wichtig ist, sind wir eher erfolgreich als wenn Sie es für das externe Lob tun.
Eine Studie hat gezeigt, dass die Schüler zum Schreiben aufgefordert wurden Schreiben Sie ihre Ziele für die Woche auf ein Blatt Papier und geben Sie es dem Forscher. Diejenigen, denen mitgeteilt wurde, dass die Ziele überprüft werden sollen, haben tatsächlich weniger Arbeit geleistet, um diese Ziele zu erreichen, als diejenigen, denen mitgeteilt wurde, dass die Ziele vertraulich bleiben würden.
Dies widerspricht dem, was viele von uns denken: Wir erhalten viel Unterstützung von externen Quellen, um unsere Ziele zu erreichen.
Haben Sie jemals jemandem gesagt, dass Sie es wollten? zusätzliches Geld verdienen oder 10 Pfund verlieren? Wie war ihre Reaktion? Ich wette, es war schwer, mehr Geld zu verdienen oder Gewicht zu verlieren.
Manchmal muss man sich nur auf sich selbst verlassen
) Es gibt ein Element von Wettbewerb und Eifersucht, das entsteht, wenn Menschen der Welt ihre Ziele verkünden: Andere fragen sich, warum sie nicht auch Dinge erreichen, und sie gehen möglicherweise sogar so weit, Ihre Bemühungen zu sabotieren selbst sehen besser aus.
Klingt banal, ist aber wahr. Wenn Sie einen Freund gebeten haben, mit Ihnen zu gehen, weil Sie 30 Pfund abnehmen wollten, und Ihr Freund dann nicht abgenommen hat, aber Sie waren, werden Sie wahrscheinlich sehen, wie dieser Freund vom Radar fällt oder Dinge wie „Oh, wir Ich muss heute Abend nicht laufen. Es ist zu kalt. “
Hätten Sie sich in der Zwischenzeit dazu verpflichtet, alleine zu gehen, hätten Sie nicht den Einfluss von außen, der Ihre Energie verschlingt oder Ihre Entscheidungsfindung beeinflusst.
Interessant, oder? Wenn Sie sich das nächste Mal ein Ziel setzen möchten, fragen Sie sich, für wen Sie es tun, was Sie daraus machen möchten und warum Sie es tun.
Sie Es könnte Sie überraschen, zu erfahren, dass Sie sich auf sich selbst stützen können, wenn Sie Dinge im Leben erledigen müssen, obwohl die Menschen es ziemlich gewohnt sind, sich aufeinander zu stützen.
Alles, was Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen Ziele sind in Ihrer Reichweite, möglicherweise müssen Sie einige Personen aus dem Weg schieben, um sie zu erreichen.
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