Reflexionen von Crystal Love zum Monat des Erbes der amerikanischen Ureinwohner – Fernweh

Crystal Love ist eine ganzheitliche Fitness-Guidein bei Wanderlust TV und sie hat eine Reihe von Kursen zu Ehren des Monats des Erbes der amerikanischen Ureinwohner auf WLTV mit dem Titel „Sacred Flow“ entworfen. Sie können auch einige ihrer anderen Signature-Angebote auf Wanderlust TV wie „Core & Soar“, „Quick FIIT“ und „Purifying Barre & Core“ üben.

Navigieren in der persönlichen Resonanz des Native Heritage Month

Die Wahrheit ist manchmal schmerzhaft. Und ohne sie gibt es nur Illusion. Die Wahrheit ist, dass Ureinwohner immer noch auf der Erde leben. Die Illusion ist, dass die Ureinwohner besiegt wurden. Die Illusion ist, dass unsere Kultur ein Kostüm ist und unser Land und unsere Frauen ohne Rückwirkung oder Gegenseitigkeit zu nehmen sind. Die Wahrheit ist, dass wir traumatische Veränderungen überstanden haben und deswegen weiser und stärker sind. Die Wahrheit ist, dass wir Überlebende sind. Die Wahrheit ist, dass wir immer noch eine lebensfähige Kultur sind. Die Illusion ist, dass wir Teil der Vergangenheit sind; etwas, das untersucht, gemessen, seziert und schließlich beurteilt werden muss. Ich habe immer noch einen lebensfähigen Herzschlag mit Traditionen, Ritualen, Moral und Werten, die die härtesten Prüfungen bestanden haben. Wir alle haben unsere Wahrheiten: einige sind leichter zu akzeptieren als andere.

Für mich persönlich ist der November ein Monat, um meine Medizin als indigene indigene Frau, Heilerin und Erzieherin zu ehren, zu reflektieren und weiterzugeben. Es ist auch der Adoptionsbewusstseinsmonat und der Geburtstagsmonat meiner leiblichen Mutter, meines leiblichen Onkels und meiner leiblichen Großmutter. Hier erfahren Sie mehr über meine Adoptionsversöhnung und mich und meine Adoptionsgeschichte.

Während ich meine Wiedervereinigung mit 5 leiblichen Geschwistern personalisiere und verdaue, werde ich an mein Privileg und meine Erfahrung als Adoptivkind erinnert. Seit der ersten Klasse wusste ich, dass ich anders war als meine Cousins ​​und meine Freunde. Ich erinnere mich an viele Herausforderungen als transrassischer Adoptierter: Stigmatisierung und Scham um meine Identität, mein Erbe und meine einheimische Schönheit. Als ich aufwuchs, gaben mir meine Altersgenossen den Spitznamen „Pochi“, und als Teenager wurde ich oft von Autoritäten und Erwachsenen, denen ich vertraute, sexualisiert oder stigmatisiert, weil ich „exotisch“ aussah. Wenn ich mich auf den biologischen Aspekt der Identität konzentriere, habe ich als transrassischer Adoptierter keine biologischen Informationen; Es ist ein ständiger Ort der emotionalen Erforschung. Wenn es darum geht, aus Ihrer Familie genommen worden zu sein, erhöht das Fehlen jeglicher Aufzeichnungen über Ihre Gesundheit und Ihr Wissen über medizinische Zustände die Unsicherheit. Dissoziation, Unterdrückung, Scham und schafft eine weitere Schicht von Angst und Angst. Manchmal ignoriere ich Dinge über meine Gesundheit, diese schmerzhaften „Probleme in meinem Gewebe“, denn wenn Ärzte mich nach meiner Krankengeschichte fragen, weiß ich es einfach nicht. Ich werde zu großen Extremen gehen müssen, um meine epigenetischen Faktoren zu kennen. Es ist der Geist der heiligen Zugehörigkeit und Beziehung, den die Ureinwohner ertragen und überlebt haben – tatsächlich lebe ich. Ich habe lange gebraucht, um mich als Mensch zu fühlen, mich zurückzuerobern, mich in meinem Körper und meiner Haut geerdet zu fühlen und mich selbst wieder wirklich zu lieben.

Das ganze Selbst in die Praxis einbringen

Meine Arbeit als Praktiker besteht darin, Zugang zu Ressourcen zu bieten, die sowohl emotionale Unterstützung als auch evidenzbasierte Programme bieten, wie z. B. ein nationales Expertennetzwerk, auf das man sich verlassen kann und das die besonderen Bedürfnisse dieser Personen versteht.

Meine Praxis erstaunt mich immer wieder mit ihren grenzenlosen Gaben, Erweiterungen und Möglichkeiten, anderen zu dienen. Ich erkenne jetzt – hauptsächlich aufgrund der Alchemie meiner inneren Arbeit, die Selbstliebe, Ermächtigung und Vergebung umfasst – wie das Leben mit chronischen Schmerzen es mir tatsächlich ermöglicht hat, eine tiefere Klarheit über meine Sinneswahrnehmung, meinen Atem, meinen Körper und meine Entscheidungen zu entwickeln; Ich bin dadurch stärker.

Als ich meine Arbeit bei MMIW begann, begann ich wirklich zu verstehen, wie Kolonialisierung und systemischer Rassismus indigenes Land und unser Volk, insbesondere unsere Frauen, einnehmen. Junge Mädchen, die aus dem Pflegesystem herauskommen, werden aufgrund von Unsicherheit, Verlassenheit und geringem Selbstwertgefühl gezielt angegriffen. Sowohl ländlichen als auch städtischen Gemeinden mangelt es weiterhin an grundlegenden Dienstleistungen, die dazu beitragen würden, die Sicherheit und Heilung für einheimische Frauen, Kinder und ihre Familien zu erhöhen. Als Praktiker, Überlebenspartner und Sporttrainer meine Rolle ist es, an der Seite von MMIW-Überlebenden und Angehörigen zu gehen und mutigen Raum zu halten, indem sie Unterstützung bieten, die die physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Bedürfnisse von Familien und Gemeinschaften gleichermaßen berücksichtigt, einen Tag nach dem anderen.

Als Gesellschaft sollten wir empört sein, wenn ein Kind oder eine Frau verletzt, missbraucht oder getötet wird – Gewaltlosigkeit ist das Herzstück der traditionellen Lehre der Ureinwohner. Gewalt hat in unseren Traditionen keinen Platz. Wenn wir sagen „Frauen und Kinder sind heilig“, meinen wir das ernst, denn so wie Wasser Leben ist, ist Wasser heilig. Frauen spenden Leben, Wasser auch. Es gibt eine Heiligkeit von Energie, die wie Wasser durch unseren Körper fließt.

Übung erfordert Achtsamkeit und Achtsamkeit erfordert Übung

Übung erfordert Achtsamkeit und Achtsamkeit erfordert Übung. Wenn wir achtsam sind, können wir unsere Grenzen erkennen. Wir entwickeln unser Selbst in Geist, Körper, Geist und Emotion ständig weiter und entwickeln diese vier Bereiche in uns selbst ständig weiter, damit wir uns in Beziehungen und in unseren Gemeinschaften als die besten Versionen von uns selbst zeigen . Wir können belästigt oder belastet oder freundlich und grausam zu unserem Körper sein, und normalerweise besteht der schwierigste Teil der Praxis „der Arbeit“ darin, Versprechen an sich selbst zu halten. Es sind vielleicht nur 5 Minuten pro Tag, aber das summiert sich am Ende der Woche! Wenn wir bewusst und verbunden sind; Geleitet von unserer inneren Vision und unseren Ritualen finden wir einen heilenden und mutigen Raum, um zu reflektieren und zu wachsen.

Zu inspirieren Sie Ihren Tag und erinnern Sie an Ihr starkes und heiliges Selbst; Ich habe eine dreiteilige Kollektion namens „Sacred Flow“ entworfen, die eine Verschmelzung von Barre- und Fitnesssequenzen ist, die Ihr Sakralchakra kreativ aktivieren, Ihre Muskeln stärken und verlängern, Ihr Herz ankurbeln und das Fundament des Kriegers in Ihnen stabilisieren werden. Du wirst Leidenschaft und Freude anzapfen, indem du deine Absicht festlegst und dich auf Energiezentren auf der Matte konzentrierst. Nähren, hingeben und loslassen.

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Crystal, Gründerin von Loveinmvmt Living, lädt jeden Einzelnen ein, sich in Bewegung, Training, Erholung und Wellness so zu zeigen, wie er ist. Crystal widmet sich der Befähigung von Anfängern und Spitzensportlern, die mit vergangenen Traumata, Drogenmissbrauch oder chronischen Schmerzen leben, die Werkzeuge in sich selbst zu nutzen und in einer reicheren und authentischeren Erfahrung zu leben. Bei Loveinmvmt Living geht es darum, zu optimieren und zu entdecken, wer Sie sind, durch Befragung, Bewegung, Resilienz-Coaching und Mindset-Veränderungen.

Crystal ist NASM-ausgebildet, 750 Stunden RYT, Kripalu Yoga in Schulen zertifiziert, SeaChange Yogalehrerin, 200 Stunden+ zertifizierte Barre-Lehrerin und -Trainerin, Kraft- und Belastbarkeitstrainerin und Genesungsverbündete.

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