Rituale zur Bezauberung eines gestörten Gehirns

Wenn Ihre Amygdala wahrgenommene Bedrohungswarnungen von erhält Die Sinne über den Thalamus schalten die “Kampf oder Flucht” -Reaktion ein und überfluten den Blutkreislauf mit Adrenalin und Cortisol, um Ihren Blutdruck zu erhöhen. verlangsamen Sie Ihre Verdauung und Ihr Immunsystem; und bereiten Sie Ihren Körper auf andere Weise darauf vor, schnell zu laufen oder hart zu kämpfen. Dies ist in Überlebenssituationen wichtig. Um in der modernen Gesellschaft zurechtzukommen, begegnen einige von uns täglich Stressfaktoren, vor denen wir weder kämpfen noch fliehen können – wie bei Servicemitarbeitern, die mit gereizten Kunden zu tun haben, oder bei Personen, die mit schwierigen Vorgesetzten zusammenarbeiten müssen oder Mitarbeiter. In solchen Fällen werden Stresshormone kontinuierlich in den Blutkreislauf freigesetzt, ohne dass ein Freisetzungsweg besteht. Auch bei Menschen mit bestimmten Störungen – einschließlich allgemeiner Angststörung, Panikstörung, sozialer Angststörung, posttraumatischer Belastungsstörung, bipolarer Störung, Autismus und verschiedenen Phobien – kann die Amygdala in einem kontinuierlichen Erregungszustand sein und sogar auf leichten Stress reagieren oder Stimulation als Bedrohungssituation.

Um die Amygdala neu zu programmieren, können wir ihr verschiedene entsprechende Bilder des Wohlbefindens senden Helfen Sie ihm, sich sicher und geborgen zu fühlen, ohne auf Dinge überreagieren zu müssen. Glücklicherweise gibt es für diejenigen unter uns, die Visualisierungen und “materielle Affirmationen” mögen, viele mandelartige Produkte, die zur Verstärkung dieser Idee beitragen können. Zum Beispiel könnten Sie den Morgen beginnen, indem Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht mit süßem Mandelöl massieren oder Seife, Rasierschaum oder andere Hautpflegeprodukte verwenden, die Mandelöl als Zutat enthalten, während Sie an Ihre mandelförmigen Amygdalae denken und sie strahlen Botschaften der Liebe und Fürsorge. Obwohl das Mandelöl geruchsneutral ist, wird es in der Aromatherapie als Basis für ätherische Öle verwendet. Daher sollten Sie Lavendel, Palmarosa, Mandarine, Rosengeranie, Ylang Ylang oder andere emotional beruhigende Düfte hinzufügen und a Beißen Sie sich auf Ihre Hände und Schläfen, wenn Sie sich etwas gestresst fühlen.

Wenn Sie eine Pause machen müssen, entspannen Sie sich mit einer Tasse von Mandeltee oder etwas Tee oder Kakao, zu dem Sie etwas Mandelextrakt hinzufügen können. Wenn es Ihre Ernährung erlaubt, gönnen Sie sich Mandelkekse, eine Scheibe Panneton (italienisches Weihnachtsbrot mit Obst und Mandeln) oder sogar ein Stück Marzipan. Sie können auch an jordanischen Mandeln knabbern, die in Pastellfarben mit Zucker überzogen sind und die Mischung aus Süßem und Bitterem im menschlichen Leben symbolisieren (was Ihr Unbewusstes daran erinnert, diese Dinge in Kauf zu nehmen). Bei griechischen und italienischen Hochzeiten und anderen Arten von Festen werden jordanische Mandeln als Gefälligkeiten gegeben, in Tüll gewickelt und mit einem Band zusammengebunden. Sie werden “Koufeta” oder “Konfetti” genannt. In einigen anderen Hochzeitstraditionen wird Mandelpaste in der Torte verwendet, oder die Braut präsentiert Gefälligkeiten, die fünf Mandeln enthalten, um Gesundheit, Wohlstand, Glück, Fruchtbarkeit und langes Leben darzustellen. Als Belohnung für Ihre Freunde könnten Sie ihnen gezuckerte Mandeln mit dem Segen “Gesundheit für Ihre Amygdala” anbieten, so wie Griechen und Türken “Gesundheit für Ihren Mund” sagen, wenn gute Worte gesprochen werden.

In Bezug auf Wörter kann das mündliche oder mentale Wiederholen bestimmter Wörter einen psychologischen Einfluss ausüben. Ich finde, dass dies bei “Amygdala” der Fall ist, die für ihren Klang und Rhythmus euphonisch ist. In Übereinstimmung mit der magischen Tradition, dass das Rezitieren des Namens eines Dings Ihnen Macht darüber gibt, hat das Wiederholen von “Amygdala, Amygdala, Amygdala …” eine beruhigende Wirkung. Alternativ können Sie einen Zauber machen, indem Sie eine Reihe von Anagrammen rezitieren: “Glada May, Magda Lay, Malda Gay, Glama Day”, weil das Unbewusste Rätsel mag.

Ein weiterer Gegenzauber könnte darin bestehen, die Worte “neigen und sich anfreunden” zu rezitieren (insbesondere dort, wo solche Aktionen eine gute Strategie für Ihre Situation darstellen). Es wurde festgestellt, dass bei einigen Menschen der Impuls, sich anzufreunden und sich anzufreunden, eine anpassungsfähigere Reaktion ist, die den Kampf- oder Fluchtreflex außer Kraft setzt. In solchen Fällen produziert das Gehirn mehr des Wohlfühlhormons Oxytocin. Da sich die Dinge auf komplementäre Weise gegenseitig informieren können, wird durch das Nachdenken über Pflege und Freundschaft möglicherweise auch mehr Oxytocin produziert.

Hier ist eine andere Beispiel dafür, wie Volksmagie auf die biologischen Ursachen einiger störender Gedanken und Verhaltensweisen angewendet werden kann: Menschen, die an Zwangsstörungen leiden, sowie einige chronische Betroffene, die an einer allgemeinen Angststörung leiden, werden von einem Gehirn gequält, das das immer wieder wiederholt gleiche störende Gedanken. Oft zwingen diese alarmierenden Gedanken sich wiederholende, rituelle Verhaltensweisen. In den extremeren Fällen beeinträchtigen diese Obsessionen das normale Leben und Arbeiten, wie dies bei Personen der Fall wäre, die alle paar Minuten ihre Hände waschen müssen (weil ihr Gehirn immer wieder eine falsche Warnung vor Keimen und Schmutz signalisiert). Es gibt jedoch auch Menschen, bei denen nur sporadisch oder auf einer niedrigeren Ebene obsessive Symptome auftreten, so dass viele von ihnen unbemerkt bleiben. In ihrem Buch Shadow Syndromes , John J. Ratey und Catherine Johnson zitieren “Scanner”, Personen, die von sozialen Fauxpas, Beziehungen, Gesundheitsproblemen usw. besessen sind, als Beispiele für Personen, die normalerweise nicht als obsessiv-zwanghaft anerkannt werden, deren sich wiederholende Gedanken jedoch geistig wirken Angst.

Nach den Theorien von Jeffrey M. Schwartz (wie von Ratey und Johnson beschrieben) sind zwanghafte Symptome zwanghaft verursacht durch Brain Lock aufgrund einer Fehlfunktion von drei Gehirnabschnitten. [2] Der Hauptschuldige ist der Caudatkern, der den Gedankenfluss reguliert. Bei normalen Menschen verfügt der Caudatkern über einen “Gating-Mechanismus” zur Unterdrückung ablenkender Gedanken, wenn ein Problem angemessen behandelt wurde. Ebenfalls betroffen sind der Orbitalcortex, der “den Fehlererkennungskreislauf des Gehirns beherbergt”, und der cingulöse Gyrus, der den mentalen Schmerz verursacht, der die störenden Gedanken begleitet. Ironischerweise ist der cingulöse Gyrus auch mit mütterlichen Gefühlen verbunden. (Dies ist eine vereinfachte Darstellung dessen, was vor sich geht, und es gibt einige andere Entitäten, die ins Spiel kommen, wie zum Beispiel den Thalamus, der viele Gehirnreaktionen überwacht.)

Diese Beschwörung kann für andere Arten von obsessiven Fixierungen durch angepasst werden Ändern des Dialogs entsprechend den jeweiligen Symptomen. Es kann auch an verschiedene religiöse Orientierungen angepasst werden. Tatsächlich modellierte ich diese Version nach den Präkanten (langwierigen, detaillierten Heilbeschwörungsformeln) sephardischer jüdischer Frauen; In Prekantes wird häufig “Elia, der Prophet, möge er für immer in Erinnerung bleiben” als zentrale Figur genannt. [3] Ähnliche Formen finden sich in spanischen und portugiesischen Ensalmos sowie in altgermanischen und niederländischen Reizen aus Pennsylvania und können Jesus, die Heilige Jungfrau, St. Peter oder Paul und andere als göttliche Helfer auf verschiedene Weise einbeziehen – und es gibt sie ältere Versionen, wie die Merseburger Charms, die einige der alten Götter hereinbringen. Viele narrative Reize sind viel kürzer.

Die Verwendung solcher Reize garantiert nicht, dass Ängste und Obsessionen vollständig verschwinden, aber Indem sie täglich oder nach Bedarf wiederholt werden, können die unerwünschten Gedanken erheblich gedämpft werden. Selbst wenn nörgelnde Gedanken zurückkehren, sind sie möglicherweise weniger anstrengend und weniger schmerzhaft. Man möchte diese Funktionen nicht vollständig herunterfahren, weil sie bei richtiger Arbeit lebensrettend sein können. Das Wiederholen eines Zaubers, wenn irrationale Ängste aufkommen, kann Ihr Unbewusstes darüber informieren, welche Art von Gedanken unproduktiv und schädlich sind.