Home » Weiße magie » Rohe + vegane herzgesunde Brownies

Rohe + vegane herzgesunde Brownies

In unserer Küche stellen wir diese dichten und köstlichen herzgesunden Brownies her, die als Überraschungs-Dankeschön an unsere Lieblingskunden gehen. Wir wollten das Rezept teilen, damit Sie etwas gesünderes als verpackte, verarbeitete, mit Zucker gefüllte Schokolade genießen können.

Gehen Sie voran und teilen Sie die Liebe: Diese sind mit Antioxidantien, Ballaststoffen und herzgesunden Omega-3-Fettsäuren gefüllt. Genießen!

Raw+Vegan Herzgesunde Schokoladenbrownies

ZUTATEN
2 Tassen Walnüsse
10–12 saftige Medjool-Datteln mit Marmelade
1 Tasse ungesüßtes Bio-Kakaopulver
1 TL Zimt
1 TL Maca
Prise rosa Meersalz

Glasur:
3 EL Kokosmus
1 EL Ahornsirup
3 EL Wasser

RICHTUNGEN
In einer Küchenmaschine Walnüsse und Datteln zusammen pulsieren, bis sie zerkrümelt sind, dann die Küchenmaschine laufen lassen, bis die Walnüsse vollständig mit den Datteln zu einer Keksteigstruktur vermischt sind.

Den Teig in eine große Schüssel geben und die restlichen Zutaten hinzufügen. Alles gut mit den Händen vermischen.

Kleine handtellergroße Portionen abbrechen und zu einer Kugel rollen. Die Kugel auf einem Tisch flach drücken und mit den Händen zu einem Herz formen oder einen herzförmigen Ausstecher verwenden.

Die Kokosbutter in einer Schüssel über heißem Wasser einweichen und Ahornsirup und Wasser hinzufügen, bis sie cremig und glatt ist. Über die Brownies träufeln und mit Granatapfelkernen garnieren.


Moira Nordholt ist Eigentümerin, Flaschenwaschmeisterin und Leiterin der Köstlichkeit bei feelgoodguru, einem supergesunden, pflanzenbetriebenen Catering- und Lieferservice in Toronto, der auf den Prinzipien von Wellness und Optimismus gegründet wurde. Sie wird eine 21-tägige praktische Frühjahrsreinigung für die Geschmacksknospen leiten, Feel Good Fast, und sie würde sich freuen, wenn Sie mitmachen würden!