Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass pinkfarbene Getränke dazu beitragen können, dass Sie im Vergleich zu klaren Getränken schneller und weiter laufen.
Die Forscher fanden heraus, dass ein rosafarbenes Getränk die Trainingsleistung um 4,4 % steigern kann. Die rosafarbenen Getränke erzeugen auch einen „Wohlfühleffekt“, der das Training leichter erscheinen lassen kann.
Die Wirkung der Getränkefarbe auf das Training
Die Studie, die von Forschern der University of Westminster in der Zeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlicht wurde, ist die erste, die die Wirkung der Getränkefarbe auf die Trainingsleistung untersucht. Es bietet das Potenzial, einen neuen Weg für die zukünftige Forschung im Bereich Sportgetränke und Bewegung zu eröffnen.
Während der Studie wurden 10 Teilnehmer gebeten, 30 Minuten lang mit einer selbstgewählten Geschwindigkeit auf einem Laufband zu laufen. Die Teilnehmer waren 6 Männer und 4 Frauen. Während der Übung spülten sie ihren Mund entweder mit einem rosaroten oder einem klaren, künstlich gesüßten Getränk.
Beide Getränke waren genau gleich und unterschieden sich nur im Aussehen. Die Forscher fügten dem rosafarbenen Getränk Lebensmittelfarbstoff hinzu, um die Farbe zu verändern.
Pink Drinks werden mit Süße und Energie in Verbindung gebracht
Die Forscher wählten Rosa, da es mit wahrgenommener Süße verbunden ist und daher die Erwartungen an die Aufnahme von Zucker und Kohlenhydraten erhöht.
Frühere Studien haben auch gezeigt, dass das Spülen des Mundes mit Kohlenhydraten die Trainingsleistung verbessern kann. Dies geschieht, indem die wahrgenommene Intensität der Übung reduziert wird.
Daher wollten die Forscher untersuchen, ob das Spülen mit einem rosafarbenen Getränk, das keinen Kohlenhydratstimulus hatte, ähnliche Vorteile hervorrufen könnte. Tatsächlich ist der Effekt hier größtenteils ein Placebo-Effekt.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmer in den 30 Minuten mit dem rosa Getränk durchschnittlich 212 Meter weiter liefen. Auch ihre Durchschnittsgeschwindigkeit im Test stieg um 4,4 Prozent. Ebenso wurden die Lustgefühle gesteigert, was bedeutet, dass die Teilnehmer das Laufen als angenehmer empfanden.
Der Einfluss der Farbe auf die sportliche Leistung
Zukünftige Forschung ist notwendig, um herauszufinden, ob der vorgeschlagene Placebo-Effekt eine ähnliche Aktivierung der Belohnungsbereiche des Gehirns bewirkt, von denen üblicherweise berichtet wird, wenn der Mund mit Kohlenhydraten gespült wird.
„Der Einfluss von Farbe auf die sportliche Leistung hat bereits früher Interesse geweckt, von seiner Wirkung auf die Ausrüstung eines Sportlers bis hin zu seinem Einfluss auf Testosteron und Muskelkraft“, sagte Co-Autor Sanjoy Deb.
„In ähnlicher Weise hat die Rolle der Farbe in der Gastronomie auf breites Interesse gestoßen, wobei Forschungsergebnisse darüber veröffentlicht wurden, wie visuelle Hinweise oder Farben die spätere Geschmackswahrnehmung beim Essen und Trinken beeinflussen können.“
Die Ergebnisse dieser Studie „kombinieren die Kunst der Gastronomie mit Leistungsernährung“, sagte er.
Foto: von Giorgio Trovato auf Unsplash