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Alle 7 Chakren sind gleich wichtig. Jeder von ihnen entspricht verschiedenen Aspekten Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit. Es kann jedoch schwierig sein, sich genau zu merken, welches welches ist, und Sie sind möglicherweise verwirrt darüber, wie Sie Ihre Chakren beeinflussen können. Zum Beispiel können einige durch einzigartige Körperübungen schnell entsperrt werden. Andere lassen sich am besten mit Hilfe von Worten, Steinen oder einer Ernährungsumstellung neu ausrichten. Um die wahre Kraft dieser Energiezentren zu nutzen, müssen Sie die grundlegenden Fakten zu jedem einzelnen Chakra kennenlernen.
Wenn Sie auf kreative Ziele hinarbeiten oder Veränderungen im Allgemeinen ermöglichen möchten, ist dies ratsam insbesondere das Sakralchakra richtig in den Griff bekommen. In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie das Sakralchakra öffnen, wie Sie mit der Blockade des Sakralchakras umgehen und wie Sie die Fähigkeiten zum Üben der effektivsten Sakralchakraübungen entwickeln.
Was ist ein Chakra? Bedeutung und Ort des Sakralchakras
Wie in der Einleitung erwähnt, ist es hilfreich, sich die Chakren als Ihre sieben Hauptenergiezentren vorzustellen. Das niedrigste, das Wurzelchakra, befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Währenddessen befindet sich das höchste, das Kronenchakra, oben am Kopf. Wenn alle diese Chakren ausgerichtet und offen sind, werden Sie sowohl physisch als auch emotional gedeihen. Leider ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich negativ fühlen und Schwierigkeiten haben, Ziele zu erreichen, wenn nur ein Chakra falsch ausgerichtet oder geschlossen ist. Indem Sie am Sakralchakra arbeiten, lernen Sie, wie Sie Ihre Kreativität nutzen können. Die daraus resultierende Offenheit gibt Ihnen auch einen Schub, wenn Sie mit einem der anderen Chakren arbeiten.
Die Position des Sakralchakras befindet sich in der Mitte Ihres Bauches, nur einige Zentimeter unter Ihrem Nabel. Manchmal das Svadhishthana genannt, ist es das zweite Chakra und hängt mit allem an dir zusammen, was mit der Schöpfung verbunden ist. Dies bedeutet nicht nur Ihre künstlerische Leistung, sondern auch Ihren Sexualtrieb, Ihre Vorstellungskraft und Ihr persönliches Wachstumspotenzial.
Zusammenfassung der Informationen zum Sakralchakra
- Physischer Standort : In der Mitte des Bauches, ungefähr zwei Zoll unter dem Bauchnabel.
- Farbe orange.
- Element: Wasser.
- Assoziiertes Tier: Krokodil.
- Emotionale Probleme und Verhalten des blockierten Sakralchakras: Wenn es ein Problem mit dem Sakralchakra gibt, fühlen Sie sich wahrscheinlich gelangweilt, lustlos und uninspiriert. Möglicherweise haben Sie einen geringen Sexualtrieb und haben möglicherweise Angst vor Veränderungen (oder sind dagegen resistent). Zu den körperlichen Symptomen, die mit einem blockierten Sakralchakra verbunden sind, können Harnbeschwerden, erhöhte Allergien und eine Anziehungskraft auf Suchtverhalten gehören. Diese müssen nicht mit dem Konsum von Drogen oder Alkohol zusammenhängen. Einkaufssucht, Glücksspiel und Probleme mit dem Essen können alle mit Problemen mit dem Sakralchakra in Verbindung gebracht werden.
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Ausgleichende Chakren: Wofür ist das Sakralchakra verantwortlich?
Jedes der folgenden Elemente kann das Sakralchakra beeinflussen (und kann wiederum davon beeinflusst werden):
- Wie inspiriert du dich fühlst
- Ihre Fähigkeit, mit anderen spielerisch zu sein
- Ihre Zufriedenheit in romantischen Beziehungen
- Wie viel Freude Sie in allen Bereichen des Lebens empfinden
- Ihr Vertrauen in die Dinge du erschaffst
- Feedback zu künstlerischen Themen
Wenn Ihr Sakralchakra geöffnet ist, fühlen Sie sich dynamisch, angeregt und voller Ideen. Die Ausrichtung in diesem Chakra gibt Ihnen auch das Vertrauen, wesentliche Änderungen an Ihrer Lebensweise vorzunehmen.
Im Gegensatz dazu kann Ihr Sakralchakra durch alles, was langweilig und sich wiederholend ist, aus der Ausrichtung gedrängt oder blockiert werden oder ersticken. Wenn Ihnen jemand negatives Feedback zu Ihrer Kreativität oder Sexualität gibt, kann Ihr Sakralchakra dadurch negativ beeinflusst werden.
Symptome eines blockierten Sakralchakras
Wie jedes Chakra hat das Sakralchakra die Kraft, dass Sie sich emotional und körperlich destabilisiert fühlen. Einige der häufigsten Probleme und Symptome des Sakralchakras umfassen die Elemente auf dieser Liste:
- Langeweile
- Sich leicht beleidigt fühlen
- Mangel an kreativer Inspiration
- Angst vor Veränderung
- Schuld an der Vergangenheit
- Geringer Selbstwert
- Eifersucht
- Suchtverhalten (einschließlich des ungesunden Konsums von Drogen oder Alkohol, aber auch Verhaltensweisen wie übermäßige Ausgaben, sexuelle Zwänge, Glücksspielprobleme und übermäßiges Essen ).
Zu den physischen Manifestationen eines gestörten Sakralchakras gehören Folgendes:
- Niedrige Energie
- Reduzierte Libido
- Blase Beschwerden
- Verschlechterte Allergiesymptome
Es ist nicht immer möglich, t o herauszufinden, was dazu geführt hat, dass Ihr Sakralchakra blockiert wurde. Denken Sie jedoch bei der Betrachtung dieses Problems daran, dass alles, was mit Veränderung, Kreativität oder Sexualität zu tun hat, Ihr Sakralchakra aus der Position bringen kann.
Einige gängige Beispiele können sexuelle Inkompatibilität in einer Beziehung sein. Ablehnung von einem Schwarm, Ablehnung Ihrer kreativen Leistung (z. B. alles von einem Unternehmen bis zu einem Roman) und Probleme mit der reproduktiven Gesundheit. Sobald Sie die Fähigkeiten entwickelt haben, die zur Neuausrichtung des Sakralchakras erforderlich sind, wird es einfacher, Lebensereignisse zu bemerken, die dieses Chakra blockieren könnten. Sie müssen dann eine Reihe von Techniken ausführen, die eine Blockade stoppen können, bevor sie überhaupt beginnt.
Sakralchakra-Heilung: So öffnen und entsperren Sie Ihr Sakral Chakra
Sie werden sich in die bestmögliche Position bringen, wenn Sie lernen, wie man Übungen macht, die darauf abzielen, alle Ihre Chakren zu öffnen. Selbst wenn Sie nur sakrale Chakra-Techniken lernen, können Sie Blockaden Ihrer Kreativität und Vitalität vorerst besser als je zuvor bemerken und überwinden.
Sie können Ihr Selbstwertgefühl steigern , fühlen Sie sich fähiger, mit anderen in Kontakt zu treten, Veränderungen anzunehmen, alte Schuld loszulassen und gesündere Wege zu entwickeln, um Ihre Emotionen zu regulieren. Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Freude empfinden und tiefgreifende Inspiration erfahren. Es ist wahrscheinlich, dass Sie auch spüren werden, wie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung verfeinert werden.
Lassen Sie uns die Rolle von vier leistungsstarken Ansätzen zur Neuausrichtung des Sakralchakras untersuchen, zusammen mit Tipps, die Ihnen bei der Durchführung dieser Übungen helfen arbeite für dich.
1. Verwenden Sie Sakralchakra-Steine und Schmuck zum Heilen
Es gibt bestimmte Steine, zu denen alte Verbindungen bestehen jedes deiner Chakren. Alle können in der Hand gehalten, bei sich getragen oder in Form von Sakralchakra-Schmuck gekauft werden.
Hier sind die wichtigsten Heilsteine für Sakralchakra, die es wert sind, gefunden zu werden:
- Orange Calcit: Die Farbe des Sakralchakras ist orange, So viele der Heilsteine des Sakralchakras sind ebenfalls orange. Orange Calcit soll die Kreativität fördern, Ihnen helfen, die emotionale Barriere zu überwinden und Körper und Geist wieder zu vereinen.
- Mondstein: Mondstein gibt es in vielen Farben, aber Sie können sich für Pfirsichmondstein entscheiden, da er den Geist stimuliert. Es soll auch Sorgen reduzieren und eine Art liebevolle Energie tragen.
- Karneol : Dieser Halbedelstein hat einen rotbraunen Farbton, obwohl er in verschiedenen Farbtönen erhältlich ist. Es ist perfekt für die Sakralchakra-Arbeit, da es der Singer's Stone ist. Dies bedeutet, dass es eine enge Verbindung zu Ihrer Kreativität und Kunstfertigkeit hat.
- Citrin: Citrinsteine haben eine goldgelbe Farbe und werden manchmal als “Steine des Geistes” bezeichnet. Es soll auch das Selbstwertgefühl steigern, was ideal ist, wenn Ihr blockiertes Sakralchakra zu vermindertem Selbstvertrauen oder Eifersucht führt.
2. Sakralchakra-Meditation und Yoga-Techniken
Sakral-Chakra-Meditationen folgen vielen der gleichen Schritte wie a Standard-Meditationspraxis, aber normalerweise beinhaltet sie eine Visualisierungskomponente, die Ihnen hilft, das Kraftzentrum an Ihrem Nabel freizugeben.
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre erste sakrale Chakra-Heilmeditation durchzuführen.
- Setzen Sie sich an einen bequemen, ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden. Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade und Ihre Gliedmaßen entspannt.
- Atmen Sie zehn Mal langsam und tief ein.
- Stellen Sie sich einen sich drehenden orangefarbenen Kreis an der Stelle Ihres Sakralchakras vor.
- Da das Element des Sakralchakras Wasser ist, stellen Sie sich das orangefarbene Licht des Chakras vor, das sich in Wellen ausbreitet und langsam Ihren ganzen Körper umhüllt. Fühlen Sie sich als Antwort warm.
- Tun Sie dies so lange Sie möchten (vorzugsweise mindestens fünf Minuten). , dann öffne deine Augen, wenn du bereit bist.
Yoga kann auch Ihre Chakra-Arbeit sehr gut ergänzen. Jede Yoga-Praxis hilft dabei, die Chakren auszurichten, aber es gibt bestimmte Posen, die auf das Sakralchakra abzielen.
Versuchen Sie insbesondere Dvipada Pitham, bei dem Sie auf dem Rücken liegen und gleichzeitig Ihre Hüften anheben Zeit, während Sie Ihre Arme hoch und über Ihren Kopf heben (Ihren Körper durchgehend mit den Schultern stützen). Dies ist eine der besten Sakral-Chakra-Yoga-Posen.
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3. Liste der Chakra-Lebensmittel und Diätvorschläge
Alle Chakren reagieren positiv und negativ auf Ihre Ernährung Sie können also möglicherweise das Sakralchakra entsperren, indem Sie nur kleine Anpassungen an dem vornehmen, was Sie essen. Gesundes Essen ist gut für die Aufrechterhaltung offener Chakren, aber über diesen Rat hinaus ist es auch klug, Lebensmittel zu betrachten, die historisch mit Ihrem Sakralchakra verbunden sind.
Zu Sakralchakra-Lebensmitteln gehören beispielsweise:
- Orangen: Wie oben erwähnt, ist Orange Die Farbe, die Ihr Sakralchakra darstellt, ist also keine Überraschung, dass die Frucht diese Verbindung teilt. Fleischige Früchte können jedoch dazu beitragen, dass Ihr Sakralchakra ausgerichtet bleibt. Dies schließt Papayas, Mangos und Pfirsiche ein.
- Samen: Chakra-Experten raten Ihnen, fast jeden Samen zu essen, wenn Sie am Sakralbereich arbeiten möchten. Gute Samen sind Kürbis, Sonnenblume, Mohn und Hanf.
- Kokosnüsse: Kokosnüsse sind voller gesunder Öle und Fette, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern. Sie können Ihr Energieniveau steigern und Sie in die richtige Stimmung bringen, um kreativ zu sein. Als solche sind sie eine beliebte Wahl für Menschen, die mit Problemen des zweiten Chakras wie geringer Inspiration zu kämpfen haben.
- Brühen und Tees: Es wurde immer gesagt, dass klare Flüssigkeiten Ihr Sakralchakra heilen, daher ist eine leckere Gemüsebrühe oder ein Früchtetee eine ausgezeichnete Option.
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4. Zu verwendende Sakral-Chakra-Affirmationen
Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist die Verwendung von Affirmationen ein Weg zu Schreiben Sie alte einschränkende Überzeugungen mit positiven, bestätigenden um. Sie können kraftvolle Affirmationen entwerfen, die zum Sakralchakra sprechen. Sie können sie immer dann sagen, wenn Sie auf einen Auslöser für eine Blockade des Sakralchakras stoßen oder wenn Sie befürchten, dass Ihr Sakralchakra bereits falsch ausgerichtet ist.
Hier sind einige Aussagen zum Sakralchakra, die Sie ausprobieren sollten:
- „Ich verdiene es, Freude zu erleben und meine Bedürfnisse zu erfüllen.“ . )
- „Ich bin zuversichtlich, dass das, was ich der Welt anbiete, ausreicht.“
“Es ist sicher, mein sexuelles Selbst auf lustige, kreative und gesunde Weise auszudrücken.”
- „Ich ziehe Beziehungen zu liebevollen, guten Menschen an, die mich unterstützen werden.“
- „Ich weiß, dass ich Veränderungen annehmen kann und mach das Beste aus meiner Zukunft. “
- „ Jeden Tag erlebe ich immer mehr Freude und Zufriedenheit. “
- „Ich bin voller Inspiration und Potenzial für die Schöpfung.“
- „Mein Körper ist lebendig und ich fühle mich darin wohl.“
- „Ich bin eine starke, kreative Person und ich liebe, was ich erschaffe.“
- “Ich bin bereit für positive Veränderungen und für tiefes persönliches Wachstum.”
Sagen Sie sie wann Sie wachen zuerst auf oder bevor Sie in eine Situation eintreten, die die oben genannten Symptome der sakralen Chakra-Blockade auslöst.
Setzen Sie Ihre Chakra Reise! Klicken Sie hier, um den nächsten Artikel zu lesen und alles über Ihr Solar Plexus Chakra zu erfahren (und wie Sie Ihr drittes Chakra ausgleichen können!)…
Jedes der folgenden Elemente kann das Sakralchakra beeinflussen (und kann wiederum davon beeinflusst werden):
- Wie inspiriert du dich fühlst
- Ihre Fähigkeit, mit anderen spielerisch zu sein
- Ihre Zufriedenheit in romantischen Beziehungen
- Wie viel Freude Sie in allen Bereichen des Lebens empfinden
- Ihr Vertrauen in die Dinge du erschaffst
- Feedback zu künstlerischen Themen
Wenn Ihr Sakralchakra geöffnet ist, fühlen Sie sich dynamisch, angeregt und voller Ideen. Die Ausrichtung in diesem Chakra gibt Ihnen auch das Vertrauen, wesentliche Änderungen an Ihrer Lebensweise vorzunehmen.
Im Gegensatz dazu kann Ihr Sakralchakra durch alles, was langweilig und sich wiederholend ist, aus der Ausrichtung gedrängt oder blockiert werden oder ersticken. Wenn Ihnen jemand negatives Feedback zu Ihrer Kreativität oder Sexualität gibt, kann Ihr Sakralchakra dadurch negativ beeinflusst werden.
Symptome eines blockierten Sakralchakras
Wie jedes Chakra hat das Sakralchakra die Kraft, dass Sie sich emotional und körperlich destabilisiert fühlen. Einige der häufigsten Probleme und Symptome des Sakralchakras umfassen die Elemente auf dieser Liste:
- Langeweile
- Sich leicht beleidigt fühlen
- Mangel an kreativer Inspiration
- Angst vor Veränderung
- Schuld an der Vergangenheit
- Geringer Selbstwert
- Eifersucht
- Suchtverhalten (einschließlich des ungesunden Konsums von Drogen oder Alkohol, aber auch Verhaltensweisen wie übermäßige Ausgaben, sexuelle Zwänge, Glücksspielprobleme und übermäßiges Essen ).
Zu den physischen Manifestationen eines gestörten Sakralchakras gehören Folgendes:
- Niedrige Energie
- Reduzierte Libido
- Blase Beschwerden
- Verschlechterte Allergiesymptome
Es ist nicht immer möglich, t o herauszufinden, was dazu geführt hat, dass Ihr Sakralchakra blockiert wurde. Denken Sie jedoch bei der Betrachtung dieses Problems daran, dass alles, was mit Veränderung, Kreativität oder Sexualität zu tun hat, Ihr Sakralchakra aus der Position bringen kann.
Einige gängige Beispiele können sexuelle Inkompatibilität in einer Beziehung sein. Ablehnung von einem Schwarm, Ablehnung Ihrer kreativen Leistung (z. B. alles von einem Unternehmen bis zu einem Roman) und Probleme mit der reproduktiven Gesundheit. Sobald Sie die Fähigkeiten entwickelt haben, die zur Neuausrichtung des Sakralchakras erforderlich sind, wird es einfacher, Lebensereignisse zu bemerken, die dieses Chakra blockieren könnten. Sie müssen dann eine Reihe von Techniken ausführen, die eine Blockade stoppen können, bevor sie überhaupt beginnt.
Sakralchakra-Heilung: So öffnen und entsperren Sie Ihr Sakral Chakra
Sie werden sich in die bestmögliche Position bringen, wenn Sie lernen, wie man Übungen macht, die darauf abzielen, alle Ihre Chakren zu öffnen. Selbst wenn Sie nur sakrale Chakra-Techniken lernen, können Sie Blockaden Ihrer Kreativität und Vitalität vorerst besser als je zuvor bemerken und überwinden.
Sie können Ihr Selbstwertgefühl steigern , fühlen Sie sich fähiger, mit anderen in Kontakt zu treten, Veränderungen anzunehmen, alte Schuld loszulassen und gesündere Wege zu entwickeln, um Ihre Emotionen zu regulieren. Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Freude empfinden und tiefgreifende Inspiration erfahren. Es ist wahrscheinlich, dass Sie auch spüren werden, wie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung verfeinert werden.
Lassen Sie uns die Rolle von vier leistungsstarken Ansätzen zur Neuausrichtung des Sakralchakras untersuchen, zusammen mit Tipps, die Ihnen bei der Durchführung dieser Übungen helfen arbeite für dich.
1. Verwenden Sie Sakralchakra-Steine und Schmuck zum Heilen
Es gibt bestimmte Steine, zu denen alte Verbindungen bestehen jedes deiner Chakren. Alle können in der Hand gehalten, bei sich getragen oder in Form von Sakralchakra-Schmuck gekauft werden.
Hier sind die wichtigsten Heilsteine für Sakralchakra, die es wert sind, gefunden zu werden:
- Orange Calcit: Die Farbe des Sakralchakras ist orange, So viele der Heilsteine des Sakralchakras sind ebenfalls orange. Orange Calcit soll die Kreativität fördern, Ihnen helfen, die emotionale Barriere zu überwinden und Körper und Geist wieder zu vereinen.
- Mondstein: Mondstein gibt es in vielen Farben, aber Sie können sich für Pfirsichmondstein entscheiden, da er den Geist stimuliert. Es soll auch Sorgen reduzieren und eine Art liebevolle Energie tragen.
- Karneol : Dieser Halbedelstein hat einen rotbraunen Farbton, obwohl er in verschiedenen Farbtönen erhältlich ist. Es ist perfekt für die Sakralchakra-Arbeit, da es der Singer's Stone ist. Dies bedeutet, dass es eine enge Verbindung zu Ihrer Kreativität und Kunstfertigkeit hat.
- Citrin: Citrinsteine haben eine goldgelbe Farbe und werden manchmal als “Steine des Geistes” bezeichnet. Es soll auch das Selbstwertgefühl steigern, was ideal ist, wenn Ihr blockiertes Sakralchakra zu vermindertem Selbstvertrauen oder Eifersucht führt.
- Setzen Sie sich an einen bequemen, ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden. Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade und Ihre Gliedmaßen entspannt.
- Atmen Sie zehn Mal langsam und tief ein.
- Stellen Sie sich einen sich drehenden orangefarbenen Kreis an der Stelle Ihres Sakralchakras vor.
- Da das Element des Sakralchakras Wasser ist, stellen Sie sich das orangefarbene Licht des Chakras vor, das sich in Wellen ausbreitet und langsam Ihren ganzen Körper umhüllt. Fühlen Sie sich als Antwort warm.
- Tun Sie dies so lange Sie möchten (vorzugsweise mindestens fünf Minuten). , dann öffne deine Augen, wenn du bereit bist.
- Orangen: Wie oben erwähnt, ist Orange Die Farbe, die Ihr Sakralchakra darstellt, ist also keine Überraschung, dass die Frucht diese Verbindung teilt. Fleischige Früchte können jedoch dazu beitragen, dass Ihr Sakralchakra ausgerichtet bleibt. Dies schließt Papayas, Mangos und Pfirsiche ein.
- Samen: Chakra-Experten raten Ihnen, fast jeden Samen zu essen, wenn Sie am Sakralbereich arbeiten möchten. Gute Samen sind Kürbis, Sonnenblume, Mohn und Hanf.
- Kokosnüsse: Kokosnüsse sind voller gesunder Öle und Fette, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern. Sie können Ihr Energieniveau steigern und Sie in die richtige Stimmung bringen, um kreativ zu sein. Als solche sind sie eine beliebte Wahl für Menschen, die mit Problemen des zweiten Chakras wie geringer Inspiration zu kämpfen haben.
- Brühen und Tees: Es wurde immer gesagt, dass klare Flüssigkeiten Ihr Sakralchakra heilen, daher ist eine leckere Gemüsebrühe oder ein Früchtetee eine ausgezeichnete Option.
- „Ich verdiene es, Freude zu erleben und meine Bedürfnisse zu erfüllen.“ . )
- „Ich bin zuversichtlich, dass das, was ich der Welt anbiete, ausreicht.“
- „Ich ziehe Beziehungen zu liebevollen, guten Menschen an, die mich unterstützen werden.“
- „Ich weiß, dass ich Veränderungen annehmen kann und mach das Beste aus meiner Zukunft. “
- „ Jeden Tag erlebe ich immer mehr Freude und Zufriedenheit. “
- „Ich bin voller Inspiration und Potenzial für die Schöpfung.“
- „Mein Körper ist lebendig und ich fühle mich darin wohl.“
- „Ich bin eine starke, kreative Person und ich liebe, was ich erschaffe.“
- “Ich bin bereit für positive Veränderungen und für tiefes persönliches Wachstum.”
2. Sakralchakra-Meditation und Yoga-Techniken
Sakral-Chakra-Meditationen folgen vielen der gleichen Schritte wie a Standard-Meditationspraxis, aber normalerweise beinhaltet sie eine Visualisierungskomponente, die Ihnen hilft, das Kraftzentrum an Ihrem Nabel freizugeben.
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre erste sakrale Chakra-Heilmeditation durchzuführen.
Yoga kann auch Ihre Chakra-Arbeit sehr gut ergänzen. Jede Yoga-Praxis hilft dabei, die Chakren auszurichten, aber es gibt bestimmte Posen, die auf das Sakralchakra abzielen.
Versuchen Sie insbesondere Dvipada Pitham, bei dem Sie auf dem Rücken liegen und gleichzeitig Ihre Hüften anheben Zeit, während Sie Ihre Arme hoch und über Ihren Kopf heben (Ihren Körper durchgehend mit den Schultern stützen). Dies ist eine der besten Sakral-Chakra-Yoga-Posen.
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3. Liste der Chakra-Lebensmittel und Diätvorschläge
Alle Chakren reagieren positiv und negativ auf Ihre Ernährung Sie können also möglicherweise das Sakralchakra entsperren, indem Sie nur kleine Anpassungen an dem vornehmen, was Sie essen. Gesundes Essen ist gut für die Aufrechterhaltung offener Chakren, aber über diesen Rat hinaus ist es auch klug, Lebensmittel zu betrachten, die historisch mit Ihrem Sakralchakra verbunden sind.
Zu Sakralchakra-Lebensmitteln gehören beispielsweise:
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4. Zu verwendende Sakral-Chakra-Affirmationen
Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, ist die Verwendung von Affirmationen ein Weg zu Schreiben Sie alte einschränkende Überzeugungen mit positiven, bestätigenden um. Sie können kraftvolle Affirmationen entwerfen, die zum Sakralchakra sprechen. Sie können sie immer dann sagen, wenn Sie auf einen Auslöser für eine Blockade des Sakralchakras stoßen oder wenn Sie befürchten, dass Ihr Sakralchakra bereits falsch ausgerichtet ist.
Hier sind einige Aussagen zum Sakralchakra, die Sie ausprobieren sollten:
“Es ist sicher, mein sexuelles Selbst auf lustige, kreative und gesunde Weise auszudrücken.”
Sagen Sie sie wann Sie wachen zuerst auf oder bevor Sie in eine Situation eintreten, die die oben genannten Symptome der sakralen Chakra-Blockade auslöst.
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