Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich habe immer einen immensen Nutzen darin gefunden, nach neuen Erfahrungen zu suchen. Ich glaube, wenn wir aus unseren üblichen Mustern heraustreten, öffnen wir uns für Wachstum. Sie können aus der Gewohnheit heraustreten, indem Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, an einen neuen Ort reisen, den Kochkurs besuchen, den Sie schon immer machen wollten, oder eine neue körperliche oder spirituelle Praxis ausprobieren.
Im Rahmen meiner Lust auf frische Erlebnisse habe ich kürzlich eine Entspannungssitzung in einer Salzgrotte besucht. Salzhöhlen sind in den Vereinigten Staaten selten, werden aber immer häufiger. Diese Salzräume oder Höhlen ahmen die natürlich vorkommenden Salzhöhlen Osteuropas nach. Einige sind mit Liegestühlen und Flachbildfernsehern beladen, andere eher medizinischer Natur und wieder andere bieten eine eher Zen-ähnliche Erfahrung, die meditative Ruhe in kleinen Gruppen von Menschen fördert.
Als Teil meiner Praxis, neue Dinge zu erleben, vereinbarte ich einen Termin und brachte einen Freund mit zu den Saltana Caves in Ridgefield, CT, eine kurze Autofahrt von meinem Zuhause entfernt. Wir ließen den Kaffee aus und gingen an einem Sonntag am Vormittag zu unserer Sitzung. Der Salzraum selbst war in einem sanften, leuchtenden Rosa und nur ein bisschen kühl. Eine kleine Gruppe von uns fand jeweils einen Schwerelosigkeitsstuhl und eine Decke und machte es sich für die 45-minütige Entspannungssitzung bequem.
Es entstand eine kurze Aufzeichnung, in der die Vorteile der Halotherapie (Einatmen von gesalzener Luft) erläutert wurden. Enthusiasten behaupten, dass eine Salztherapie Beschwerden von Ekzemen bis hin zu Asthma heilen kann. Obwohl nur sehr wenige Studien zu den Vorteilen der Halotherapie durchgeführt wurden, gibt es viele anekdotische Beweise und eine Tradition der Nutzung von Salzhöhlen zur Heilung.
Meine Erfahrung dieser Sitzung war zutiefst entspannend. Der Raum war kühl, aber komfortabel, und ich schätzte die Stille und den ruhigen Raum für die Meditation. Die Luft im Salzraum hatte eine fast greifbare Qualität, die sich ähnlich wie am Strand anfühlte, nur klarer. Meine Freundin sagte, sie habe die ganze Zeit Salz geschmeckt; aber als langjährige Asthma- und Allergiekranke spürte sie eine gewisse Erleichterung durch die saubere, salzige Luft.
Mit nur einer Erfahrung auf dem Buckel kann ich kaum behaupten, ein Experte für Salzhöhlen zu sein. Ich kann sagen, dass ich vorhabe, zurückzugehen und diese merkwürdige Selbstpflegepraxis erneut zu erkunden. Meine Sitzung war eine Gelegenheit, mich zu entspannen, über meinen Atem zu meditieren und die Subtilität in mir selbst zu beobachten. Meine Erfahrung wurde nur erhöht, weil es neu war. Dies ist der Vorteil neuer Erfahrungen; Sie bringen uns wieder in den Fokus und bringen uns näher zu uns selbst.
Foto mit freundlicher Genehmigung der Saltana-Höhlen.
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Elizabeth Crisci ist Yogalehrerin und Künstlerin in Fairfield County, Connecticut. Sie ist die Schöpferin von Love by E, handgemachter Edelstein-Mala und Schmuck. Sie unterrichtet in Workshops, Sonderveranstaltungen und Schulungen im Nordosten zusätzlich zu einer Reihe regelmäßiger wöchentlicher Kurse. Sie unterrichtet intelligentes und zugängliches Yoga, das darauf ausgelegt ist, dass Sie sich gut fühlen. Sie liebt jede Minute ihrer Arbeit. Sie finden ihr Schreiben und ihren Unterrichtsplan auf ihrer Website.